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少なくとも1つ（2つまたは3つでない場合）のエクササイズオンデマンドメンバーシップ*にアクティブなメンバーシップを持つことは、あなたの家のエクササイズツールボックスのための必須リソースです。 （あなたの家の運動システムの3つの主要な柱の一つ。)

*エクササイズオンデマンドは、サービスのメンバーのみが利用できるワークアウトルーチンのライブラリへのアクセスを得るためにサインアップするメンバシップを記述するために使用されるフレーズです。

私はほぼ30種類のexercise on demandサービスをテストしましたが、Cathe Friedrichのon demandライブラリは最高のものの1つです。 あなたは会員のための2つの主要なオプションを持っていますが、私はオンデマンドでキャセプラスキャセライブとのコンボをお勧めします。 私はあなたに私はこのサービスとあなたがサインアップする前に知っておく必要がある一つのことについて愛する機能を教えてみましょう。 （それはdealbreakerではありません。)

これはCrunches and Cosmos podcastで紹介されたトピックでした。

キャシー-オン-デマンドとは？

Cathe on Demandは、プロインストラクターのCathe Friderichによって作成された有料ストリーミングワークアウトサービスです。

Cathe On Demandライブラリは、Cathe Friedrichによって作られたすべてのワークアウトビデオからのルーチンがいっぱいです。 これらはCatheの場所と同様、異なったショッピングプラットホームでそれぞれ販売される専門の、磨かれた編集された試しである。

キャセライブとは？

Cathe Liveは、ニュージャージー州のCatheのホームスタジオからライブで記録され、ライブライブラリにアップロードされるワークアウトルーチンのライブラリです。

両方の図書館にアクセスするには、Cathe on DemandとCathe Liveアプリ（および有料会員）が必要です。

キャセイ-オン-デマンド（およびキャセイ-ライブ）はいくらですか？

2つの異なるメインメンバーシップオプションがあります：

Cathe Live-month9.97/月

Cathe on Demand+Live-1 19.97/月

6ヶ月または12ヶ月のメンバーシップの支払いもできます:

どのような種類のトレーニングは、オンデマンドとライブライブラリのカテ内にありますか？

両方のワークアウトライブラリには、さまざまなワークアウトスタイル、長さ、強度があります。

Catheは、低衝撃、高衝撃、キックボクシング、筋力トレーニング、コアトレーニング、バレ、回路、好気性ステップ、HiiT、およびルーチンの多くの異なるスタイルを行います。

通常、ライブワークアウトのタイトルとオンデマンドルーチンのワークアウトの説明で、どのようなルーチンを行うのかを把握できます。

講師は誰ですか？ あなたと一緒にワークアウトをしているチームはありますか？

Cathe LiveとCathe on Demand内のすべてのワークアウトは、Cathe Friedrichによって導かれます。

あなたはほとんどの場合、素晴らしい女性アスリートのチームを見つけるでしょう（時折、ライブスタジオの中に男が表示されます）カテと一緒に働いてい

トレーニングはどのくらいですか？

Catheのトレーニングの平均長さは約45分ですが、より長いものやより短いものを探している場合は、多くのオプションがあります。

装備は必要ですか？

機器を使わないカテフリードリヒのルーチンはあまりありません。

ダンベル、マット、有酸素ステップを持っていれば、何百ものCatheのトレーニングを（どちらのライブラリからでも）行うことができます。

あらゆる単一のCathe Friedrichの試しをする必要があるどんな装置を知りたいと思えばリストは下記のものを含んでいる:さまざまなサイズのダンベル、マット、好気性

あなたは多くのスペースが必要ですか？

ほとんどの家の試しがCatheの試しのうちのどれかをするように要求するよりより多くのスペースを必要としない(この規則へ少数の例外があるが、試しの大半は通常自宅で運動しなければならないよりより多くの部屋を作ることを必要としない)。

振り付けは複雑ですか？

それはワークアウトに依存します。

伝統的な好気性ステップワークアウトは、いくつかの挑戦的な（高度な）振り付けを持っています（あなたはステップエアロビクスを行うことに慣れてい

彼女のトレーニングの残りの部分は複雑なフットワークを使用せず、カテはキューイングのマスターです。

Cathe on Demand/Liveは他のオンデマンドサービス（Beachbody on Demandなど）とどのように違うのですか？

Cathe on Demand/Liveはいくつかの点で自分自身を離れて設定します：

彼女はすべてのビデオのインストラクターです。 ほとんどのオンデマンドサービスには、さまざまなインストラクターがいます。

キャシーは多くの機器を使用しています。 これは私が彼女について愛するが、他の人々のための取り引きのブレーカであるかもしれないものである。

Catheのトレーニングのほとんどは、高度なホームエクササイザーのためのものです。 ほとんどのワークアウトライブラリには、ワークアウトの修飾子または初心者のカテゴリがあります。 キャセはしない

このオンデマンドサービスは誰にとって理想的ですか？

あなたが挑戦したい場合は、様々な多くのといくつかの運動機器を購入する気にしない（そして、あなたはブランドの新しいエクササイザーではない）、私はあ

どのようにサインアップしますか？

素晴らしい質問です。

Cathe on DemandまたはCathe Liveにサインアップする方法

Cathe on DemandまたはCathe Liveメンバーシップを使用する方法

ここをクリックして、Catheのウェブサイトのサインアップページに移動します。

アプリは使いやすいですか？ 会員登録をキャンセルするのは簡単ですか？

はい、各サービスのアプリはユーザーフレンドリーです。

アカウント内でいつでも会員をキャンセルすることができます。

Cathe on Demand Plus Liveの組み合わせライブラリにサインアップするか、Cathe Liveだけにサインアップする必要がありますか？

私はあなたがトレーニングが非常に異なっているので、コンボ会員にサインアップすることをお勧めします。

プロが制作したビデオは信じられないほどです。 Catheのエクササイザーのチームは、Catheが完璧な同期（そして完璧なヘアとメイク）で運動するのと同じくらいあなたを刺激します。

そして、私はCatheのライブスタジオのトレーニングと運動に恋に落ちました。

私はそれが起こるとは思っていませんでしたが、カテのスタジオで毎日のトレーニングのために見せるすべての普通の女性（あなたと私のような）を見

それはとても生で本物です。 キャシーはミスを犯し、カウントを失い、風変わりになります。 彼女のスタジオは、すべての年齢と能力の感動的な女性でいっぱいであり、それは私が毎週楽しみにしているものになっています。

毎週木曜日の朝に記録されているように、Catheのライブワークアウトを行うことができることを言及するのを忘れていました。

Cathe on Demand/Liveまたは他のオンデマンドサービスを使用する必要がありますか？

自分自身に挑戦することが重要だと思います。

あなたが家の運動（またはまったく定期的な運動）に新しい場合は、Cathe Friedrichから始めないでください。

あなただけのダンスワークアウトを探しているなら、あなたはこのサービスを好きではありません（任意のダンススタイルのルーチンはありません）。

あなたが他の誰かなら、あなたはこれを試してみるべきです。 彼女のルーチンは、上下に変更することは非常に簡単であり、あなたは（キャセと彼女のチームに追いつくために）目標を持っています。

キャシー-オン-デマンド/ライブはどのように改善できますか？

Catheが持っていない主なものは無料試用期間です。

重要な更新-私は最近、インスタグラムでCathe Friedrichに、オンデマンド購読の無料試用期間を展開するかどうか尋ねました。instagramの

重要な更新-私は最近、Instagramの上でCathe Friedrichに尋ね “私たちは常に7日間の無料試用期間を持っていました”と彼女の反応でした。

待って、WHAAAT！?

私は間違っているときに認める問題はありませんし、あなたがオンデマンドでCatheへの新しいメンバーシップのために課金される前に、7日間の無料試

だから、あなたは正式にこのオンデマンド会員のテストドライブを渡すためのゼロの理由を持っています。

*私はまだウェブサイト上で無料試用期間に関する情報を見つけることができませんが、あなたがサインアッププロセスを開始するまで、それが表

PRO TIP-本当に無料試用期間を望んでいる人のための回避策は、誰かがあなたに会員の月のギフト券を購入させることです。

ここでは、いくつかのより多くのエクササイズオンデマンドのオプションがあります：

Aaptiv

毎日バーン

Beachbody On Demand

レスミルズ

エクササイズオンデマンド

サービスその後、このガイド、オンデマンドで行使するための究極の舞台裏パスが必要です。