Psych256:Cognitive Psychology Su14

人生は忙しく、私たちは皆、一度にあまりにも多くのことをしようとしていることに罪悪感を感じています。 私たちの中には食べて運転しようとする人もいれば、会話をしてテレビを見ている人もいます。 タスクの難しさは、それが保持することができますどのくらいの私たちの注意を指示します。 “認知資源とは、人が様々なタスクを実行するために使用できる特定の認知能力を持っているという考えを指します”（Goldstein、2011、p.87）。 低負荷のタスクは、認知リソースの小さな部分を占めているため、外部刺激に気を取られる可能性が高くなります。 高負荷のタスクは、私たちのリソースの多くを占有し、それが困難に他のものに注意を払うようにします。

与えられたタスクが占める私たちの認知能力の量は、”認知負荷”と呼ばれています（Goldstein、2011、p.87）。 簡単な（またはよく練習された）タスクは、私たちの認知リソースのほんの一部を必要とし、低負荷とみなされます。 低負荷のタスクを実行する場合、使用する認知リソースが過剰であるため、タスクに無関係な刺激をフィルタリングすることは困難です。 私たちの歯を磨くことは、自動的になり、認知リソースのほんの一部を占めるタスクなので、それをやっている間に気を取られるのは簡単です。 私は頻繁に私が私の歯を磨くことを試みていた間何か他のものが私の注意をつかんだので私の口から掛かる私の歯ブラシが付いている家のまわりでさまようことを終える!

高負荷のタスクを実行すると、認知リソースのほとんどがそれによって使い果たされるため、他のタスクに従事したり、外部の影響（タスク無関係の刺激）に気を取られたりする可能性は低くなります。 高負荷のタスク以外に何かに注意を払いたいとしても、他のものに注意を払うために必要な認知リソースがないことがよくあります。 高負荷の作業（不慣れな地域での運転など）に集中すると、外部の刺激に注意を払うことが難しくなります。 私はかつて家から遠く離れて運転している間に迷子になり、私は私の周りの他の車に注意を払うのに苦労していて、ほとんど難破船に乗っていた

認知負荷は、私たちがタスクにどれだけ集中するか、そして気を散らすのがいかに簡単かを決定します。 認知リソースの大部分がまだ利用可能であるため、低負荷のタスクを実行している間に気を取られる方が簡単です。 高負荷のタスクは、認知リソースが主に使い果たされるため、外部のイベントに注意を払うことを困難にします。 たとえば、テレビを見ている場合は、勉強のような負荷の高いタスクを実行している場合よりも、誰かの注意を引く方が簡単です。

作品は

Goldstein,E.B.(2011)を引用しています。 認知心理学入門。 認知心理学では：心、研究、および日常の経験を接続する（第3版。、p.87）。 オーストラリア：ワズワースCengage学習。