Xxi世紀の病気：動脈性高血圧

日常生活のストレス、座りがちな生活、貧しい食生活などは、血圧上昇の原因として知られてい そのような程度まで、トリガーは知られており、私たちがそれを帰化させたこの病理は非常に頻繁にあります。 しかし、世界の人口の20％は高血圧であり、病気を制御しないことによって深刻な健康リスクに直面しています。
世界には1,500万人の高血圧患者がおり、総人口の20％を占めています。 彼らの多くはそれを知らず、ストレスの多い生活のリズムが正常であると信じ、体が何かが間違っているという信号を無視します。
我々は、高血圧または高圧を、コンセンサスによって正常として確立された値を上回る血圧の持続的な上昇と呼ぶ。 これは、収縮期（または最大）の場合は140mmhg、拡張期（または最小）の場合は90mmhgに設定されます。 それは症状を示さない静かな病気であるため、患者がそれに気づいたとき、それは通常すでに進行しています。 頭痛、落ち着きのなさ、緊張感、自発的な鼻血などの兆候があり、一般的にストレスやその他の要因に関連する症状であり、必要な重要性が与えられてい

具体的な原因は見つかっていませんが、家族歴、肥満、糖尿病、塩、アルコール、タバコの高消費、運動不足、ストレスなど、あなたがそれに苦しむリスクを冒す
また、加齢とともに血管が硬くなり、これが起こると圧力が上昇する。

-心臓はより多くの仕事をしなければならないので、その壁はサイズが大きくなるので、より多くの血液を供給する必要があります。 動脈がそれを提供することができない場合、狭心症または心筋梗塞が起こる。
-他のケースでは、心臓の過労がそれを使い果たし、心不全を引き起こす。
-腎臓は腎不全に終わる可能性があります。
-脳の動脈の関与は、脳卒中または出血を引き起こす。
-視力は小さな網膜血管の関与によって損傷する。

あなたは圧力制御と協力することができますいくつかの方法があり、それらのほとんどは、リズムと生活の質に関連しています:
-健康食品、特に繊維やカリウムを含む食品などの心血管食品を食べる。
-多量の水を飲む。
-定期的に運動する。 毎日最低30分の有酸素運動をお勧めします。
-禁煙。
-アルコールの摂取量を女性は1日あたり1杯、男性は2杯に減らす。
-塩の量を減らす（この問題に対応して、保健省は、製造および工業用食品中のナトリウムの存在を減らすために美食の起業家との契約を締結した）。
-ストレッサーを避ける。
-健康な体重を維持する。

世界高血圧連盟は、この危険因子が心臓、脳血管および腎臓病につながる可能性があることを認識する日として5月17日を設立しました。 この病理は、世界中の心血管罹患率および死亡率の主な原因の1つであるが、予防可能であり、制御可能であり、治療可能である。 保健省の下で、非伝染性疾患の健康促進と制御のための総局は、とりわけ、塩の摂取量、肥満や座りがちな生活習慣の制御のためのプログラムを持ってい