가치 조건

가치 조건이 무엇인지 아십니까?

가치 조건은 당신이 사는 도덕적 행동 규범입니다. 종종 우리는 우리의 가치 조건이 무엇인지에 대해 완전히 명확하지 않습니다.

당신은 당신에게 속하지 않는 가치의 조건에 붙어 있습니까?

당신이 어렸을 때 당신은 당신의 가족에 맞게 필요. 너가 너의 간병인에의해 묵살되거나 기피되면 너는 극단적으로 비난받기 쉬울텐데. 당신은 사람들이 당신에게서 기대하고 원했던 것과 함께 가야했습니다.

사람 중심 상담의 창시자 인 칼 로저스는 외부 요인,다른 사람들의 가치가 우리 자신의 가치를 평가하거나 측정하는 방식에 영향을 미치는 것으로 간주했습니다.

가치 조건-사랑의 조건

• 당신은 운이 좋았고 당신이 한 일에 상관없이 사랑 받았을 것입니다. 이것은 무조건적인 사랑이라고 불립니다.
• 당신이 특정 조건을 충족하는 경우에만 당신은 사랑되었을 수 있습니다,이 조건 사랑이라고합니다.
• 당신은 당신이 무슨 짓을했는지에 상관없이 지속적으로 사랑을받지 못했을 수 있습니다.

이상적인 세상에는 우리 모두에 대한 무조건적인 사랑이 풍부 할 것입니다. 우리 대부분은 그 버전을 얻지 못합니다.

칼 로저스의 가설에서,우리가 어렸을 때,모든 사람이 평등하다면,우리는 사랑을 받을 것이다.

그러나 우리가 가치 있고 사랑받는 가정에서 자랐다면 적절한 자기 존중과 적절한 사랑과 다른 사람들에 대한 관심을 가질 수있는 우리의 발전과 능력이 손상되었을 수 있습니다.

당신의 가치 조건은 무엇 이었습니까?

당신이 내면화 한 가치의 조건을 재평가하는 것이 필요할 수 있습니다. 그것은 당신이 지금 자신과 더 나은 관계를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아이는 학교에서 잘하는 것이 칭찬 받고 더 많은 격려를받을 것이라고 믿을 수 있습니다. 그의 교사와 부모는 그를 격려하고 그의 일을 칭찬하고 그가 얼마나 잘하고 있는지 말해줍니다.

로저스의 관점에서,아이의 원은 잘하기 위해 노력하고 긍정적 인 피드백을 얻는 것은 자신의 경험을 강화하고 가치의 조건을 설정합니다. ‘나는 학교에서 잘 할 것으로 기대된다,나는 잘하고 나는 그것을 칭찬하고있다’.

그 반대는 또한 사실 일 수도 있는데,아이가 학교에서 나쁘게 행동하거나 적절한 피드백을 얻지 못한다면,그는 자신의 생각을 덜 가치있게 개발할 수 있습니다. 그는 그에게 기대되는 것에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

가치 조건 및 사람중심 상담

가치 조건은 칼 로저스 사람중심 상담 이론의 핵심이며,이는 우리가 중요한 다른 사람들로부터 인정을 받는 방식과 그러한 피드백과 인정의 경험이 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 관한 것이다. 그것이 우리의 성격을 형성하는 방식.

로저스의 생각은 우리가 우리의 부모와 중요한 다른 사람에 의해 주어진 메시지를 기반으로 가치의 조건을 획득하는 것입니다. 우리는 이 아이디어를 내면화하거나 내면화하고 각자의 감 및 우리가 개발하는 각자 가치의 감에 중앙이 된다.

일반적으로 우리는 어린 시절의 가치 상태에 대한 이러한 아이디어의 대부분을 습득합니다. 우리는 이러한 가치 조건을 준수 할 때 우리가 승인 받았거나 사랑 스럽다는 것을 배웁니다. 우리는 우리가 가치의 조건에 맞춰 사는 경우에 우리가 승인되는 방법을 배우고,우리가 이러한 규칙 또는 가치의 조건을 깰 때 우리는 반증 될 것입니다.

이러한 가치 조건은 미묘 할 수 있고,매우 강력 할 수 있으며,우리가 살고있는 도덕적 규범을 만들 수 있으며,그 중 일부는 우리에게 그렇게 명확하지 않을 수 있습니다. 우리는 그들을 너무 잘 내면화하여 우리가 그들을 알아 차리지 못합니다. 우리는 우리가 어떤 일에 대해 좋은 느낌 알고,우리는 다른 일들이 우리 자신에 대해 나쁜 느낌을 떠날 수 있지만 우리는 이유를 알 수 없습니다 알고.

우리는 우리가

• 좋은
• 우리가 말한 대로
• 규칙을 어기지 마십시오
• 열심히 일해야 한다는 것을 어린이로서 배웁니다.,

이러한 가치 조건은 우리에게 잘 행동하도록 압력을 가합니다. 그들은 우리가 아이들로 내에서 살 것으로 예상되는 도덕적 코드를 구축.

그러나 이러한 규칙과 가치 조건이 우리에게 외계인이라고 느끼면 어떨까요?

로저스는 우리의 가치 조건 중 일부는 우리와 잘 맞지 않는 것처럼 느낄 수 있음을 관찰했다. 로저스는 이것을 부조화라고 불렀습니다.

• 성인으로서의 우리의 임무는 우리가 실제로 더 만족스러운 삶을 사는 데 방해가 될 수있는 일련의 가치 조건을 내면화했다고 느낀다면,이것을 인식하고 변화시키는 것입니다.

• 우리의 임무는 우리의 진정한 자아에게 거짓이라고 느끼는 가치의 조건을 확인하고 더 진실하고 실제 삶을 살 수있는 방법을 찾는 것입니다. 우리가 저항하거나 거부해야 할 가치의 조건을 식별합니다.

심리 치료에서 당신의 가치 상태를 확인하는 것

혼자서하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 이 때문에 심리 치료사 또는 카운슬러가 필요할 수 있습니다,당신이 가치가 아픈 피팅 조건을 확인하고 값이 지금 당신을 위해 중요한 것을 자신의 성인 감각을 개발하는 데 도움이 간염을 할 사람과 함께 작업 할 수있는 사람.

정신 요법은 당신이 준수해야 할 가치가있는 조건을 설정하지 않기 때문에 이것을합니다. 심리 치료는 당신이 개발해야 할 자유를 식별하는 데 도움이됩니다.

• 이 경험을 만든 미묘한 요소를 파악하려고 할 때 지원을하는 것이 도움이됩니다.
• 어린 시절에 내면화 한 도덕적 규범의 묶음에서 벗어나려고 노력하고 있기 때문에 어려운 일입니다.

그 규칙 중 일부에 도전하는 것이 매우 불편할 수 있습니다. 그러나 우리가 지금 우리 자신과 진정한 감정을 받아들이려고한다면,우리는 지금까지 살았던 가치의 특정 조건을 인식하고 거부 할 수있는 방법을 찾아야합니다.

버킹엄 셔의 상담은 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

나는 인정받지 못하고 제한적인 가치 조건으로부터 자신을 확인하고 자유롭게하려는 사람들과 함께 일하는 깊은 경험을 가지고 있습니다.

상담 버킹엄 셔와 함께 작업하는 것은 당신의 보류를 촬영 한 이러한 제한 아이디어를 식별하고 변경할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.

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