감귤류 클렌징 다이어트
감귤류의 클렌징 다이어트는 몸에 축적 된 노폐물과 독소를 해독하는 데 도움이됩니다. 동시에,감귤류는 작동하는 데 필요한 비타민과 미네랄로 몸에 영양을 공급합니다. 클렌징 다이어트에 포함 할 감귤류에는 레몬,라임,오렌지,그레이프 푸르트,귤,만다린 및 클레멘 타인이 포함됩니다. 클렌징 다이어트를 시작하기 전에,이 다이어트에서 발생할 수있는 가능한 영양 결핍에 대해 의사와 상담하십시오.
감귤류의 기능 정화
“마스터 클렌저”에서 스탠리 버로우즈는 몸에 영향을 미치는 질병의 대부분은 폐기물,독소 및 독의 내부 축적에 의해 발생한다고 말합니다. 가공 된 식품은 미네랄,비타민 및 섬유질과 같은 유익한 성분이 제거되었습니다. 대신,식품 제품은 화학 방부제,식품 첨가물,인공 향료 및 색소와 같은 파괴적인 화합물로 강화됩니다. 에서”원시 음식 해독 다이어트,”나탈리 로즈 가공 식품이 풍부한 다이어트는 영양소가 부족하고 손상 당신의 내부 독성 축적을 일으키는 상태. 감귤류와 같은 가공되지 않은 전체 식품 만 섭취하면 몸에 비타민,비타민,베타 카로틴 및 섬유질이 영양을 공급합니다.
섬유질의 장점
섬유질은 감귤 세제에 의해 공급되는 필수 영양소입니다. 모든 감귤류에는 용해성 및 불용성 섬유가 모두 포함되어 있습니다. “완전한 마스터 정화”에서 저자 톰 볼로 신은 섬유질을 연동 운동을 가능하게함으로써 작용하는 소화 불가능한 탄수화물로 정의합니다. 연동 운동은 음식을 소화 하는 동안 근육의 수축 이다. 결장에서 낭비와 독 소의 일반 제거를 경험 하기 위해서는 발생 해야 합니다. 섬유질은 변비,게실염,결장암 및 기타 소화 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
효소의 기능
“날 음식 해독 다이어트”에서 나탈리 로즈는 감귤류에서 살아있는 효소가 발견된다고 주장합니다. 살아있는 효소는 당신 몸에 있는 화학 반응으로 통제하고 원조하는 단백질이다. 그들은 아미노산에서 단백질을 창조해서 작용한다. 효소는 또한 몸 전체에 지방과 독 소의 분해에 도움이 됩니다. 당신이 가장 살아있는 효소를받을 수 있도록하기 위해,먹거나 신선한 또는 원시 감귤류 과일을 마신다. 나탈리 로즈에 따르면 살아있는 효소는 매우 민감하며 열,빛 및 산소에 의해 파괴 될 수 있습니다.
물 기능
감귤류는 물 함량이 높은 식품으로 간주되며,최대 95%의 물도 함유한다. 물 몸 전체에 영양소의 흡수를 포함 하 여 많은 신진 대사 기능에 대 한 필요 합니다. 적절 한 수 분 분해 하 고 귀하의 시체에서 폐기물과 독 소를 제거 하는 정화 하는 동안 필요 합니다. 불충분 한 물 섭취로 인한 탈수는 신장에 스트레스를 유발하고 두통을 유발하며 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 다이어트하는 사람은 6 개에서 12 의 유리 일 걸러진 물 또는 감귤류 과일과 같은 음식 근원에서 물 동등물을 소모한다 추천된다.개별 비타민 씨 요구 사항은 체중,활동량,신진 대사 속도 및 연령에 따라 다를 수 있습니다. “영양 연감”에 따르면,당신의 몸은 불안,감염,부상,수술,화상 및 피로와 같은 스트레스 기간 동안 더 많은 비타민을 필요로합니다. 백혈구를 생성하고 인터페론의 수준을 올리기서 감염을 싸웁니다. 인터페론은 항암 및 항 바이러스 특성을 갖는 화합물입니다. 또한 심장질환 퇴치,콜레스테롤 수치 저하,항산화 작용,혈압 저하 등의 기능을 합니다.
