감기와 독감 퇴치를위한 10 가지 팁

하비에르 산체스는 감기와 같은 감기의 증가에 대한 이유를 설명합니다:”감기와 함께,호흡기의 방어 능력을 감소,이러한 감염을 일으키는 바이러스의 생존에 도움이되는 온도와 습도 조건 우리는 간접적으로 전염을 선호 밀폐 된 공간에서 더 많은 시간을 보내고.”

사실,에서 2015,에 대한 3 연구 친파살루드”인식과 감기와 독감 주변의 스페인 인구의 습관”,1 차 진료 의사의 스페인 사회의지지와 신파에 의해 생산(세 메르 겐),온도의 급격한 변화되는 것을 확증(57,5%),가족 환경 내에서 확산(32,9%)또는 노동(20,7%)및 낮은 면역 방어(23,1%)이 주된 이유는 스페인 사람들이 더 많은 질병을 앓고 있다는 것입니다.감기 나 독감을 잡는 것을 믿으십시오.

겨울철에 가장 흔한 이러한 요인은 현재 감기 나 독감에 걸릴 가능성을 높이며,이는 이미 스페인 가정에서 가장 흔한 전염병 중 두 가지를 구성하는 병리학입니다.

사실,응답자의 약 75%는 적어도 일년에 한 번 이러한 조건 중 하나에서 고통 주장;심지어 다섯 스페인(20.6%)는 세 번 이상 일년에 고통 주장.

이 연구는 또한 스페인 사람들이 겪는 가장 흔한 감기 증상은 코 점액(93.8%),코 막힘(92.2%),재채기(85.2%),피로(81.1%)및 인후통(78.7%)및 머리(71.5%).

이러한 불편함이 심각하지는 않다는 것은 사실이지만,많은 경우 너무 강렬하여 고통받는 사람들의 일상 생활을 변화시키고 일과 사회 활동에 영향을 미칩니다.

이것은 스페인 사람(48.6%)의 반에 의해 말했다,감기와 독감의 증후가 그들의 매일 가락을 계속하기에서 그(것)들을 막았다는 것을 지적한,출근하는 것을 계속했더라도.

10 명 중 9 명은 감기와 독감을 구별한다

응답자의 92%는 감기와 독감을 구별하는 방법을 알고 있다고 답했다. “우리가 감지 할 수있는 가장 큰 차이점은 감기가 고열을 일으키지 않는 반면,독감 과정에서는 열이 나는 에피소드가 나타나는 것이 정상이며,심지어 38~40 사이의 범위이며 더 심각한 상황을 야기 할 수 있습니다. 근육통 또는 심한 피로감 또한 독감의 전형입니다.”

어쨌든 이러한 질병의 치료는 증상 일 뿐이므로 단점을 피하는 가장 좋은 방법은 예방입니다.

“충분한 시간을 자고 제대로 먹는 등 예방 조치,전체 용량에서 면역 체계를 가지고;추운 환경을 피하고 자주 손을 씻는 것은 우리에게 감기와 독감의 전형적인 불편과 불편 함을 절약 할 수 있습니다,”박사 에스.