강한 풍미 칠리 라임 캐슈-매운 견과류
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이 볶은 강한 풍미 칠리 라임 캐슈 밝은 그들에게 약간의 킥이,강한 풍미 마무리. 붉은 고추 마무리 올리브 오일과 라임 향에 던져. 게임 일 간식에 대 한 좋은!
칠리 라임 캐슈는 건강하고 풍미가 넘치는 훌륭한 간식입니다. 이 조리법을 사랑하기 위하여려고하고 있기 때문에 버클.
캐슈는 건강합니까?
대부분의 사람들은 캐슈가 너트라고 생각하지만 실제로는 콩과 식물 또는 콩입니다. 현재 팔 레오 라이프 스타일을 살고있는 경우,이들은 당신을 위해하지 않습니다. 그러나이 조리법을 사용하여 원하는 경우 아몬드를 만들어 주시기 바랍니다.
캐슈는 아연,건강한 지방,비타민으로 가득 차있어 모두 좋은 것입니다. 그래서 걱정하지 마세요,캐슈는 건강한 간식 옵션입니다!
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생 캐슈를 굽는 데 걸리는 시간
생 캐슈를 굽는 데 약 1 시간이 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다! 브룩스와 나는 대량으로 견과류의 모든 종류를 구입하고 큰 일괄 적으로 토스트. 그런 식으로 우리는 항상 손에 건강한 간식을 가지고 있습니다.
캐슈를 볶을 때는 200 층과 같이 저온에서 단층으로 볶아 자주 저어주세요.
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그냥 이미 칠리 라임 캐슈에 데려다!
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매운 라임 캐슈 만드는 법
양념 견과류를 만드는 것은 좋아하는 향신료와 허브를 섞어 견과류를 던지는 것만 큼 쉽습니다.
일부 조리법은 당신이 코팅을 혼합해야합니다,견과류에 던져,다음을 구워. 이것은 더 감미로운 코팅을 위해 중대한 일한다 그러나 매운 그들을 위해 필요하지 않다.
나는 향신료와 약간의 기름을 섞어 따로 설정하는 것을 좋아합니다. 일단 캐슈는 따뜻하고 바짝 구워,매운 기름에 던져 하 고 따로 설정. 따뜻한 견과류는 맛을 흡수하고 오 너무 맛있을 것입니다!
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좋아하는 팀에서 비명을 지르면서이 맛있는 강한 풍미 칠리 라임 캐슈를보십시오!
칠리 라임 캐슈 만드는 법
성분
- 1 파운드 원시 캐슈
- 1 큰술 올리브 오일
- 1/2 큰술 라임 풍미
- 1/8 작은 술 카이엔 고추
- 1/4 작은 술 분쇄 고추 조각
- 1/4 작은 술 정결 한 소금
- 1 큰술 신선한 라임 주스
지침
- 생 캐슈를 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.
- 약 7 분 동안 오븐에 구운 견과류. 당신은 그들이 완료되면 견과류 냄새를 맡을 수있을 것입니다. 너무 익히지 않도록 주의하세요!
- 견과류가 구이 동안,작은 컵에 다른 모든 재료를 섞어 결합 저어.
- 캐슈가 끝나면 너트를 내열 그릇에 넣으십시오.
- 기름 혼합물에서 약동하고 균등하게 입히기 위하여 던지십시오.
- 코팅 된 캐슈를 베이킹 시트에 다시 놓고 1 분 더 토스트하여 혼합물을 건조시킵니다.
- 제거하고 봉사하십시오.
- 먹지 않은 캐슈(있는 경우)는 최대 2 주 동안 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.
주
*이 조리법을 좋아하는 경우에,저에게 코멘트를 남겨 일부 별 평가. 감사합니다!
영양 정보:
수율:16 제공량:1 온스
1 회 제공량:칼로리:165 총 지방:13 불포화 지방:2 트랜스 지방:0 불포화 지방:10 콜레스테롤:0 나트륨:37 탄수화물:9 섬유:1 설탕:2 단백질:5 그램
이 영양 정보는 제 3 자,영양 믹스를 통해 생성되었으며 보유 할 수 없습니다.제공된 정보의 불일치에 대한 책임.
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