건강한 시리얼 바

건강한 시리얼 바는 푹신한 시리얼,땅콩 버터,꿀,초콜릿 칩으로 만들어집니다. 그들은 쫄깃하고 맛있으며 아침 식사로 먹기에 완벽합니다!

맛있는 아침 물린

나는 거대한 아침 여자 아니에요,그러나 나는 또한 다른 같은 초콜릿에 대한 사랑이. 내가 아침 식사 게임에 머물면서 하루를 시작하고 싶다면 인생이 나에게 던지는 것을 다룰 준비가되면 내 처분에 초콜릿 아침 식사를하는 것이 중요합니다.

나는 짭짤한 계란 기반 아침 식사에 지쳐서 내가 정말로 원했던 것-초콜릿을 먹으러 가기로 결정했습니다! 나는 그라 놀라 바 같은 종류의 이러한 건강한 시리얼 바를 만드는 상처,하지만 더 나은. 그들은 너무 많은 놀라 바 브랜드에 존재하는 총 성분을 포함하지 않는,이 영양에 올 때 그들은 꽤 잘!

초콜릿을 좋아한다면이 아침 식사 바를 좋아할 것입니다. 아침 연료로 또는 만족스러운 물린 식사 사이에 간식으로 그들을 먹어! 나는 배치를 채찍질하고 아침에 또는 갈망이 명중할 때마다 즐기기를 위한 나의 냉장고에서 그(것)들을 지키고 싶다.

시리얼 바는 무엇입니까?

시리얼 바는 같은 소리입니다. 그것은 빠른 아침 식사로 잡는 완벽한 시리얼과 초콜릿 재료로 만든 맛있는 바입니다! 그것은 본질적으로 당신이 문을 실행 할 때 오전에 제일 먼저 먹을 허용의 그라 놀라 바입니다. 이 맛있는 바는 완전히 아이 친화적 인,하지만 성인은 확실히 너무 그들을 사랑합니다.

건강한 시리얼 바를 만드는 데 사용되는 재료

이 건강한 아침 식사 바는 소수의 맛있는 어린이(및 성인)승인 재료로 만들어집니다. 시리얼로 시작한 다음 좋아하는 땅콩 버터,꿀 및 기타 몇 가지 항목을 잡으십시오. 여기에 의심 아무것도-당신은 포함 된 모든 것을 사랑하는거야!

• 시리얼*
• 천연 땅콩 버터
• 꿀
• 코코넛 오일
• 소금**
• 바닐라
• 코코넛 오일 1 작은술로 녹인 초콜릿 칩

*나는 1 도 유기물을 사용하여 꿀을 뿌렸다.하지만 퍼프 라이스,치리 오 또는 다소 부풀어 오른 시리얼을 사용할 수 있습니다.

**땅콩 버터가 무염 인 경우에만 소금을 첨가하십시오.

이 레시피를 만드는 데 사용되는 도구

이 레시피에는 작은 주방 도구 목록이 필요합니다. 큰 혼합 그릇,소스 팬,베이킹 접시 및 교반기구를 잡고 시작합시다!

측정을 위해 1 티스푼,1/4 티스푼,1/4 컵,1/2 컵 및 1 컵의 크기가 필요합니다.

건강한 시리얼 바 만드는 법

건강한 시리얼 바는 스토브에 재료를 녹여 푹신한 시리얼과 혼합하여 만든 노 베이크 트리트먼트입니다. 그것은 15 분 준비 시간 이하를 필요로 쉬운 조리법입니다!

시리얼을 큰 믹싱 볼에 붓습니다.

다음으로 땅콩 버터,꿀,코코넛 오일,소금을 소스 팬에 넣습니다. 모든 것이 예열 될 때까지 약 2 분 동안 중간 정도의 열을가합니다.

열을 끄고 바닐라를 추가합니다.

그런 다음 시리얼 위에 믹스를 붓고 모든 것이 잘 코팅 될 때까지 혼합하십시오.

코팅 된 시리얼을 8,000,000,000 팬에 매우 단단히 누릅니다. 손을 적시고 완전히 압축 될 때까지 아래로 누르십시오.

먹기 전에 적어도 1 시간 동안 냉장고에 상단과 장소에 녹은 초콜릿을 이슬비.

절단하기 전에 실온에서 5 분 동안 앉아서 즐기십시오!

는 냉장고에서 저장해 유지합니다.

더 건강한 그라 놀라 바 대안

“시리얼 바”라는 말을 듣고 사람들은 종종 그라 놀라가 포함되어 있지 않다는 사실에 놀랍니다! 그것은 밝혀,시리얼은 초콜릿과 코코넛 오일 같은 재료와 혼합 할 때 아주 잘 작동,많은 그라 놀라 자체처럼. 그것은 섞이고 질긴 잡아당기기 따로따로 작풍 치료를 창조하기 위하여 함께 묶습니다.

시리얼 외에도,이 레시피를 구별하는 또 다른 점은 더 건강한 재료로 만들어 졌다는 사실입니다. 가능한 한 많은 영양을 제공하기 위해 모든 것이 선택되었습니다. 일반적인 그라 놀라 바 성분에 대한 많은 건강한 대안을 볼 수 있습니다!

천연 땅콩 버터
나는 항상 너트 버터로 가능한 한 자연스럽게 유지합니다. 가공된 버전은 화학제품과 부식방지제,나가 멀리 체재하고 싶은 2 가지로 채워진다. 더 자연,더 나은!

꿀
꿀은 과립 설탕의 훌륭한 대안입니다! 그것은 완벽하게 달콤하고 내 모든 자연 지침을 충족시킵니다. 나는 당신이 만드는 어떤 구운 좋은에서 이것을 사용하는 것이 좋습니다!

코코넛 오일
꿀과 마찬가지로 코코넛 오일은 식물성 또는 카놀라유 대신 사용하는 직접 스왑입니다. 그것은 더 영양가 있고 더 나은 건강한 지방 옵션입니다. 또한,이 레시피의 초콜릿에 완벽한 일관성을 부여하는 데 도움이됩니다!

다음

더 많은 아침 식사 아이디어가 필요하십니까? 여기에 내 즐겨 찾기 중 일부입니다! 또 다른 달콤한 아침 식사를 위해 초콜릿 땅콩 버터 그라 놀라를보십시오!

• 계란 머핀 컵 네 가지 방법
• 초콜릿 땅콩 버터 그라 놀라
• 건강 초콜릿 치아 씨 푸딩
• 쉬운 구운 아침 식사 감자