긴 통근,운전 중 휴대 전화는 손목 터널 증후군을 일으킬 수 있습니다

뉴스 스위스-당신의 긴,매일 통근 당신에게 고통을 일으키는? 전문가에 따르면,차에 시간은 스트레스 이상을 만들 수 있습니다-그것은 실제로 손목 터널 증후군을 일으킬 수 있습니다.

“스티어링 휠이든 도구이든 무엇이든 반복적으로 잡고 있으면 손목 터널 증후군에 기여할 수 있습니다.”제니퍼 발레,작업 치료사 및 공인 손 치료사,달라스 베일러 대학 의료 센터. “당신이 할 수 있는 활동 및 수정 수 근 관 개발의 위험을 완화 하는 데 도움을 만들 수 있습니다.”

여기에 몇 가지 도움말입니다:—당신이 운전 손을 전환-주기적으로 다음 오른쪽,왼쪽을 사용하여.-팔꿈치와 손목에 맞춰 손을 똑바로 유지하십시오. “스티어링 휠을 시계로 상상한다면,손목을 넣을 수있는 가장 좋은 위치는 실제로 3 시와 9 시입니다.”

전문가들은 이미 손목 터널 증상을 개발 한 대부분의 사람들이 간단한 변경을함으로써 그들을 되돌릴 수 있다고 말한다.

“많은 환자들이 다시 와서’나는 증상이 적다’고 말하고 활동 수정이 효과가 있다고 말할 것”이라고 발레는 덧붙였다.

뭔가 다른 드라이버는 손목 터널의 위험을 증가 할-그들은 운전 중에 자신의 휴대 전화에 이야기-자신의 손목을 구부려 잡고. 너가 차안에 너의 셀룰라 전화를 이용하기 위하여 가면 전문가는 말한다 수화기 또는 헤드폰을 얻으십시요.

그러나 손목 부목은 어떻습니까¦”/ 그들은 않습니다. 당신은 대부분의 약국에서 그들을 찾을 수 있습니다 그리고 그들은 직선 위치에 손목을 유지하도록 강요합니다.

달라스 베일러 대학 의료 센터에 대한 자세한 내용은http://www.BaylorHealth.com를 방문하십시오.