나는 30 일 동안 집을 얼룩졌다. 여기 무슨 일이 있었는지입니다

작년에,연기 정화의 신성한 아메리카 인디언 의식이 갑자기 대중에 연결.

사람들은 우울증과 싸우고,공기를 정화하고,아기처럼 잠을 자고,부정적인 에너지의 공간을 청소하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

나는 연기로 당신의 공간을 청소하는 연습이 30 일 동안 내 집을 얼룩지게하여 모든 과대 광고에 부응하는지 탐구하려고 노력했다.

여기 내가 발견 한 것이 있습니다.

왜 나는

를 얼룩지게하려는 충동을 느꼈다.

나는 그다지 영적이지 않으며 미신도 아닙니다. 그것은 나를 우-우에 빠질 수 있도록하는 무척 작업이다,결정을 사용하여 내 상한 마음을 치유하거나 내 인생에 더 많은 돈을 유치 주주 물건.

나는 누군가의 에너지가 내 것을 방해 할 수 있다는 두 번째 생각없이 중고 옷을 입는다. 내 길을 건너는 검은 고양이는 임박한 운명의 징조가 아니라 귀여운 고양이 일뿐입니다.

그래서 어떤 허브를 태우는 것이 나를 더 행복하게 만들거나 내 인식을 높일 수 있다는 것을 설득하기가 어려울 것입니다. 이 주제에 대한 실질적인 과학적 증거가 없다면.

즉,나는 모든 영적 배경을 가진 연습을 포용하는 규칙적인 요기입니다.

그리고 나는 인간의 경험이 진짜라는 확고한 신자입니다.

나는 두부와 체리를 먹는 것이 성례의 차크라를 여는 데 도움이된다는 학사에 빠지지 않습니다. 하지만 시각화와 차크라에 내 관심을 집중하는 것은 내가 어려움을 겪고있을 수있는 몇 가지 정서적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다고 생각.

긴 이야기를 짧게 요약하자면,나는 지난 몇 주 동안 압도 당하고 감정적으로 기분이 나빴습니다. 일과 가사에 익사,나는 나 자신을 위해 제로 시간이 있었다. 매일 막무가내 이외에,나는 새 아파트로 이사 할 준비를하고 있었다.

타이밍이 완벽 해 보였다.

나는 활기찬 연기 정화의 모든 경험을 발견 한 눈 롤링으로,나는 그것을 위해 가서 30 일 동안 자신과 내 공간을 똑바로 얼룩지게하기로 결정했다.

내가 사용한 허브

나는 얼룩의 모든 30 일 동안 화이트 세이지를 사용했다.

나는 알고있다. 거기 밖으로 허브의 수백,그리고 난 수확 하 고 멸종 위기에 처한 하나를 고른. 정말 그것에 대해 자랑스러워하지 않습니다.

하지만 내가 그렇게 한 큰 이유가있었습니다.

즉:순수한 인간의 무지.

번짐을 위한 도구를 모을 때,나는 그 의식에 대해 꽤 피상적 인 지식을 가지고 있었다. 나는 연기 정화에 대한 몇 가지 예비 연구를했던 동안,그것에 훨씬 더 있었다. (예를 들어,문화적 전유 및 상품화 원주민 영성에 대한 토론).

나는 결국 세이지가 내가 연기 클렌징에 사용할 수있는 유일한 허브가 아니라는 것을 발견했다. 나는 아마 처음에 그것을 사지 말았어야했다.

아아,다이가 캐스팅되었습니다.

세이지를 태우는 것의 이점(세이지 전도자에 따르면)

화이트 세이지는 샐비어 엘.민트 가족의 속. 라틴어에서 샐비어는 구원 받거나 치유 될 것으로 번역됩니다.

아메리카 원주민 전통에서 화이트 세이지는 지혜와 정신 선명도를 가져 오는”접지”약으로 간주됩니다. (어쩌면 그것이 우리가 현명하고 현명한 사람들을 현자라고 부르는 이유 일 것입니다.)

대체 의학은 수세기 동안 일반 정원 세이지를 사용 해왔다.:

• 감기와 목의 통증 치료;
• 기억력 향상;
• 폐경 증상 감소;
• 과도한 발한 치료;
• 경미한 위장관 감염 완화.

(당신은 책에서 주제에 대한 자세한 내용을 확인할 수 있습니다 36 레베카 엘 존슨과 스티븐 포스터의 치유 허브).

많은 사람들이 세이지를 태운 후 일화 적으로 다른 이점을보고했습니다. 예를 들어,그들은:

• 덜 불안하거나 스트레스를 느낀다;
• 더 나은 분위기에 있습니다.

분명히,세이지를 태우는 과정은 음이온을 공기 중에 방출합니다. 그것은 우리의 세로토닌 수치에 영향을 미쳐 우리를 기분 좋게 만듭니다.

모르는 사람들에게 이온 이론은”공기 중에 무언가가 있습니다.”그리고 그것은 사랑이 아닙니다.

우리는 긍정 및 부정적인 이온에 의해 포위됩니다.

긍정적인 이온은 유해합니다. 우리가 부진 피곤,긴장,그냥 나쁜 느낄 때 그들은 주요 범인이다. 우리의 현대적인 설정에서 거의 모든 긍정적 인 이온을 제공합니다-당신의 사랑하는 전화와 컴퓨터 화면에서 형광등 조명,난방.

부정적인 이온은,반대로,저희가 재충전하고,우리의 복지를 개량하고,긴장을 감소시키는 것을 돕습니다. 그들은 자연 환경에서 발견 될 수 있습니다:산,공원,정원.

어떤 사람들은 얼룩이 긍정적 인 이온을 부정적인 이온으로 전환시키고 우울증을 완화하며 에너지를 높이는 데 도움이된다고 생각합니다. 그건 그렇고,그것은 또한 히말라야 소금 램프가 아마도 작동하는 방법입니다.

식물은 치유의 속성에 과학의 베니어를 가지고 있지만,하루의 끝에서,그들을 백업하는 많은 결정적인 증거가 없습니다.

특히 일상의 스트레스와 피로에서 구호를 추구하는 사람들에게,얼마나 믿을 수 없을만큼 매력적인 얼룩 소리를 쉽게 볼 수 있지만.

번짐의 나의 경험

나는 마른 세이지와 패키지를 열 때 강한 냄새가 내 콧 구멍을 쳤다.

거기에 화이트 세이지 향의 팬의 톤이있는 것 같다. 분명히,나는 그들 중 하나가 아니었다.

사실,향기가 너무 강해서 얼룩 지팡이를 풀었을 때 거실은 다시는”정상”냄새가 나지 않는 것 같습니다.

처음 스머지 스틱과 껍데기를 집어 정화 의식을 할 때,나는 완전히 길을 잃었다.

“나는 이것을 하기에는 너무 제정신이다.”그 생각이 내 마음을 넘어 섰다. 남편이 복수를하는 영혼에 대해 나와 함께 농담을하고 있다는 사실은 실제로 도움이되지 않았습니다.

나는 눈을 감고 내 의도를 설정했다. 그것은 더 긍정 같았다,정말.

“나는 최선을 다하고있다.”나는 계속 반복했다. 노력의 모든 주 후에,나는 약간 신용을 주고 싶었다.

이것이 어떻게 될지 전혀 몰라서,나는 나의 화이트 세이지를 조명했다. 연기 연기가 상승하기 시작할 때까지 나는 참을성있게 기다렸다. 한 방에서 다른 방으로 천천히 이동,나는 구석 구석으로 내 손으로 연기를 떠돌고 있었다.

어떤 시점에서,나는 먼저 자신을 정화하는 것을 잊어 버렸다는 것을 깨달았습니다. 그것은 연기에 내 몸을 목욕 만화 느낌,그러나 그것은 또한 이상한 정신 구제의 어떤 종류를 가져. 어쩌면 내가 마침내 삶의 번잡함에서 나 자신을위한 시간을 발견했기 때문일 수도 있고,아마도 내가 결코 믿지 않았던 순수한 마법이었을 수도 있습니다.

나는 스틱을 문질러 즉시 내 요가 매트를 얻었다. 사람들에 따르면,이것은 긍정적 인 에너지로 장소를 채우는 데 도움이 될뿐만 아니라 자연스러운 일처럼 느껴지기 때문입니다.

나는 그 날 환상적인 요가 연습을했다.

당신은이 순간을 알고 있습니다. 당신이 초점을 맞출 때,접지,전체 세션에 걸쳐 운동에주의. 나는 평소보다 두 번 더 사바 사나에 머물렀다,나는 그것을 가치가 느꼈다해서.

번짐의 상식을 배우는 데 오랜 시간이 걸리지 않았고,몇 번 한 후에 전체 과정이 더 편안하고 자연스럽게 느껴졌습니다.

모든 얼룩 세션은 내가 제거하고 싶었던 것,그리고 내 인생에서 초대하고 싶은 것을 의도하는 것으로 시작되었습니다. 자신감,힘,인내,문자 그대로 그 순간에 필요한 모든 것.

어떤 사람들은 아침에 제일 먼저 얼룩을 선호하지만,나는 요가 세션 전에 작은 오후 의식을 얼룩지게했다. 비록 나의 요가 연습이 10 분만큼 짧더라도.

일주일 정도 후,내 모든 옷은 세이지 냄새가났다. 아파트 전체를 포함합니다.

그런데 세이지의 연기는 식물 자체보다 훨씬 즐거운 냄새를 풍기며 유쾌한 향기를 남깁니다. 이상하게 마리화나와 비슷합니다.

아파트 밖으로 나가기 전에,나는 내가 실제로 세이지와 담배를 피우지 않고 그것을 정화하고 있다는 것을 주인들에게 어떻게 확신시켜야하는지 상상했다. 실화

번짐 덕분에 얻은 세 가지 놀라운 것들

번짐이 도움이되지 않은 것들을 나열하여 시작하고 싶습니다.

더 잘 자고 있습니다. 매일 그리고 후에 담배를 피우기 시작하기 전에 어떻게 잤는지에 차이가 없었습니다. 사실,우리가 아파트를 바꾸었을 때,내 수면은 방해가되어 나를 피곤하게 만들었습니다. 아마도 새로운 장소 때문일 것입니다.

부정적인 에너지 제거. 또는 긍정적 인 것을 가져옵니다. 나는 심령이나 무언가가 아니며,내 주위에 어떤 에너지도 느낄 수 없습니다. 내 집에있는 모든 부정적인 에너지를 제거하고 좋은 느낌을 초대했는지 여부는 신비에 남아 있습니다.

그럼에도 불구하고,나는 연기 정화의 과정이 진정으로 놀라운 발견! 그 이유는

자기 반성의 기회

나는 우리가 요가에 의도를 설정해야한다는 것을 알고 있습니다.

하지만 현실이되자. 항상 일어나는 것은 아닙니다.

우리는 서두르거나 연습이 매우 짧아서 시간을 낭비하고 싶지 않습니다. 그리고 백만 가지 다른 이유 때문에.

나는 육체적으로 요가를 연습 종종 유죄 해요-그것은 나와 내 몸이 놀라운 느낌,나는 그 부끄러움을 느끼지 않는다.

번짐은 단순히 물리적 일 수는 없습니다. 그것은 당신이 향을 점등하고 집안일을 갈 것 아니에요. 당신이 한 곳에서 연기 얼룩 스틱을 떠날 경우 대부분 때문에,당신은 가스실로 당신의 가정을 켤 수 있습니다.

매일 번지는 것은 적어도 1 분 정도 걸리고 나 자신과 연결되도록 강요했습니다. 내가 어떻게 느끼는지,내가 원하는 것에 대해,그리고 내가 놓아야하는 것에 대해 생각해보십시오.

간단히 말해서,이것은 계절이 바뀌고,늦게 일하고,아파트를 옮기는 혼돈에 미쳐 가지 않도록했습니다.

더 나은 초점&이완

얼룩이 질 때 움직임을 조심해야합니다. 우선,당신은 잠재적으로 당신의 집을 구울 수있는 도구를 들고 있습니다.

이 사실은 다짜고짜 내 개인적인 진언과 과정 자체에 훨씬 더 집중하게 만들었습니다.

얼룩을 움직이는 명상과 함께 제공되는 모든 혜택으로 생각하십시오.

요가에 대한 영감&명상

얼룩은 일관된 요가 습관을 구축하거나 영적 관행의 품질(이 경우이 표현을 사용할 수 있다면)을 향상시키고 자하는 경우 완벽한 트리거입니다.

어떻게? 당신의 몸과 마음을 접지.

나는 혼자가 아니라고 확신합니다. 어떤 날은 원숭이의 마음을 전환 단지 불가능. 심지어 깊은 호흡과 요가 연습의 시작 부분에 노래 도움이되지 않습니다.

번짐이 들어오는 곳입니다.

냄새와주의 깊은 움직임은 긍정적 인 트리거 역할을합니다. 그들은 단지 이미 휴식과”진정 모드로 천천히 조정에 당신의 마음을 달래 몸을 신호.”

믹스에 좋아하는 요가 음악을 추가,일부 촛불에 불을,붐-당신은 당신의 매트에있어,중심과 지금까지 최고의 요가 연습을위한 준비.

최종 생각

나는 얼룩이 내 인생을 바꿨다고 감히 말할 것이다. 이 문구를 너무 문자 그대로 받아들이지 마십시오. 더 명확하게하기 위해,그것은 내가 내 인생에서 취한 방향을 바꾸는 데 도움이되었습니다.

내가 불타고 압도 당했을 때,얼룩은 내가 되돌아보고 내면의 정신 위생이 육체적 인 것만큼이나 중요하다는 것을 상기시키는 데 도움이되었습니다.

나는 좋은 의도로 내 공간을 통해 이동할 때,그것은 나에게 내 환경을 통해 내면의 힘을 준,내 인생,내 행동. 요가는 한 번처럼 매일 일을 계속.

요가 연습 전에 계속 번질 것입니다. 연기 정화를 위해 내 자신의 허브를 키우는 것이 이제 할 일 목록에 처음 있습니다.