내 인생 옷장 흡연자로서의 삶:내가 사랑하는 사람들로부터 진실을 숨기는 방법,그리고 나 또한

&보기의 래브라도 포인트

게시:4 월 28, 2019

“엄마의 밴은 아직오고?”

고등학교 옆 오토 바디 샵에서 담배를 피우는 동안 2~3 년 동안 매일 고등학교 친구들에게 물었던 질문이었습니다.

어머니는 옆집 초등학교의 교사 였고 점심 시간은 집에서 보냈습니다.

시계처럼,그녀는 가게에 의해 운전하고 누군가가 알람 소리 때 나는 오리와 숨길 것입니다.

옷장 흡연자로서의 나의 초기 시절.

고등학교가 끝나고 많은”베이 키즈”가 그렇듯이 우리는 대학과 대학을 위해”타운”으로 이사했습니다. 나는 룸메이트를했고 우리는 우리의 3 베드룸 방갈로에서 정기적으로 훈제…

그 단계에서 부모님은 알고 있었기 때문에 나는 그들 주위에서 자유롭게 담배를 피웠다. 그 당시 아버지는 흡연자 였고 때때로 나는 심지어 그에게서 담배를 부랑자 것입니다.

아버지는 48 세에 심장병 진단을 받았습니다. 그 당시 저는 22 살이었습니다. 이 글을 쓰면서 아빠와 엄마는 심장 이식에 대한 최종 평가를 위해 오타와 여행을 위해 포장하고 있습니다. 우리는 새로운 마음이 삶의 질을 높이기를 매우 희망합니다.

20 년 전,아버지는 마지막 담배를 피 웠습니다. 그는 또한 첫 번째 심장 마비가 있었던 날이었습니다.

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그는 정말 영감,건강과 복지를 받아 들였다. 아빠는 성공적으로 이상적인 체중을 유지하고있다,금연 남아,그가 할 수있는만큼 물리적으로 활성화되고 있습니다.

나는 내 인생을 별로 좋아하지 않았다. 담배와 와인은 탈출구였다.

아버지가 심장병으로 고생하는 것을 보았지만,나는 여전히 그만 둘 동기가 없었습니다.

나는 약 26 세가 될 때까지 정기적으로 담배를 피웠다. 그 당시 내 룸메이트와 나는 함께 종료하기로 결정. 우리는 서로를 응원하고 응원했고 성공했습니다. 나는 매우 자랑 스러웠고 부모님,친구 및 가족과 성공을 나누었습니다.

나는 심장병이 유전 적이며 흡연이 위험을 증가 시킨다는 것을 잘 알고 있습니다. 무엇이든,나는 주위 때 30,나는 친구들과 사교 때 나는 금요일 밤에 담배를 가지고 시작.

몇 년 동안 나는 주말에만 담배를 피웠다. 나는 이것이 괜찮다고 확신했고 금요일 밤에 담배를 피우는 것은 끔찍하지 않았다.

대처 메커니즘

처음에,나는 친구를 부랑자 것 하지만 난’그 사람’이되고 싶지 않았다 그래서 나는 내 자신을 구입하기 시작했다. 나는 냉장고에서 그(것)들을(당신이 알고 있는,그(것)들을 신선한 유지하기 위하여)지키고 뒤에 오는 주말에 다시 끊을 것입니다.

이 시점에서,나는 매우 격동의 관계에 있었고,대처 메커니즘으로,나는 인수 후 연기를 몰래 시작,몇 분 동안,내 불안이 감소되었다.

결국 그 관계는 끝났고 나는 변화하는 삶을 다루기 위해 대처 메커니즘으로 점점 더 담배에 의존하기 시작했습니다.

나는 지금 약 35 세였습니다. 내 금요일 밤 친구 이외에,내 인생의 모든 사람들은 내가 금연이라고 생각했습니다.

나는 술을 마실 때만 담배를 피우는 계약을 맺었다…그래서 나는 더 많이 마시기 시작했다. 그러나 그것은 또 다른 이야기입니다. 몇 년 동안 나는 아침에 담배 한 개,직장에서 집으로 돌아 오는 길에 담배 한 개,저녁에 종종 와인 한 잔을 들고 여러 개를 먹었습니다.

나는 내 인생을 별로 좋아하지 않았다. 담배와 와인은 탈출구였다.

중독은 추악한 머리를 양육

4 월 2015 나는 작업을 전환.

아무도 나를 알지 못했고 실망 할 사람이 없었기 때문에 나는 일하는 날 동안 담배를 피우기 시작했다. 그 시점에서,나는 인종에 떨어져 있었다,다시 전체에 흡연자이었다-제외-내 가족이나 친구가 주위에있을 때.

중독은 너무 강력해서 가족 및 친구들과의 방문과 행사를 두려워했습니다. 나는’잡힌’것에 대한 두려움 때문에 흡연자의 냄새를 막을 수있는 혁신적인 방법을 생각해 냈습니다.

20 년 전,아버지는 마지막 담배를 피 웠습니다. 그는 또한 첫 번째 심장 마비가 있었던 날이었습니다.

나는 더 잘 알고 지적인 사람이야,하지만 난 그것을 싸울 수 없습니다. 육체적 인 중독은 그 추악한 머리를 키웠고 나는 멈출 수 없었다.

부모님이 방문했을 때 그들은 내가 그들을 원하지 않는다고 생각했습니다. 나는 정직 해요 경우-그들은 옳았다. 나는 짜증,비뚤어진 불만이었다. 나는 담배를 피울 수 있도록 탈출 할 이유를 찾을 것입니다. 가족 시간 동안,나는 존재하지 않았다,니코틴이었다. 나는 그런 식으로 느끼는 것을 싫어했다.

나는 실제로 부모님을 정말 좋아합니다. 그들은 환상적이며,나는 특히 카드 게임에서 그들을 때리는 것을 좋아합니다.

나는 고백에 대한 생각,하지만 용기를 찾을 수 없습니다. 나는 눈물,실망,강의 및 종료 할 수있는 탄원이있을 것이라는 선입견을 가지고있었습니다. 나는 준비가되지 않았다.

내 최고의 삶을 살기

2017 년 1 월에 나는 술에 문제가 있음을 인식했습니다.

나는 12 단계 프로그램에 합류하고 그 이후로 술을 끊었습니다. 내가 그 결정을 내렸을 때 나는 최고의 삶을 살고 있지 않다는 것이 분명 해졌다. 나는 내 모든 것을 돌보기 위해 또 다른 결정을 내렸다. 나는 알콜 자유로운 생활로 침전하기 위하여 약간 달을 줬다,그러나 연기가 나는 종료함것이 나의 다음 목표 이었다 것 을 나는 있어있었다.

흡연과 알코올 사용은 밀접하게 나를 위해 연결되었다-그들은 손에 손을 갔다. 나는 술을 삼가고 싶다면 담배를 삼가는 것이 중요하다는 것을 인식했습니다.

문 약학교에서 제공하는 금연 프로그램에 대해 읽었습니다. 나는 즉시 부르고 약간 주안에,나는 나의 첫번째 약속이 있고 우리는 종료한 계획을 고안했다. 나는 그 동안 장애물을 논의하고 전략을 극복하기 위해 개발 된 주간 약속을했다.

내가 그것을 알기도 전에,12 주 프로그램이 완료되었고,나는 담배를 피우지 않았다! 쉽지 않고 나가 성공적 이으면 나가 경이한 많은 시간 있었다,그러나 더 쉽게 얻을텐데 것 을 나는 있어있었다.

정말했다.

나는 거의 2 년 금연 해요. 그것은 단지 놀라운. 내 인생은 그 다음 담배를 중심으로 돌아 가지 않습니다. 수치심은 사라 졌어요-그리고 내가 죽을 것 같은 느낌없이 작업 후 바보 파일럿의 언덕을 걸어 갈 수 있습니다.

나는 지금 내 삶에 존재한다.

나는 자유입니다.

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