냉정한 생활 환경이란 무엇입니까?

냉정한 생활 환경은 깨끗하고 냉정한 생활 방식을 지원하는 주택 옵션입니다. 그들은 이미 치료를 받고 있거나,약물이나 알코올 사용에 노출되거나,안전하지 않거나,안정적인 주택이 없거나,사회적 지원이없는 사람들에게 안전한 생활 환경을 제공하는 치료 이외의 거주지입니다.1 어떤 사람들은 치료 직후에 냉정한 집으로 이사 할 수 있지만,다른 사람들은 금욕 후 재발이 뒤따른 후에 전환 할 수도 있고,재발 위험이 있고 치료를 원하지 않거나 치료를 다시 할 수 없다고 느끼는 경우 전환 할 수도 있습니다.

냉정한 생활 환경이 임상 기반 중독 치료를 대체 할 수있는 적절한 환경이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 금주에 가장 좋은 기회를 얻으려면 해독,입원 치료 또는 외래 치료와 같은 더 높은 수준의 치료가 필요한지 결정하기 위해 전문가와 상담해야합니다.

장기 체류를위한 냉정한 생활

회복은 종종 사람마다 다른 긴 과정입니다. 입원 치료 프로그램을 마친 후,냉정한 생활 집으로 이사하면 사람들이 물질을 사용하지 않고 일상 생활을 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소버 생활 시설은 주민들에게 직접 치료 서비스를 제공하지 않으며 치료 시설과 같은 국가 기관에 의해 허가되지 않습니다.4,5

오히려 치료 서비스를 제공하는 것보다,냉정한 생활 시설은 알코올이나 약물을 사용하지 않고 건강한 루틴을 개발하기 위해 복구에 사람들을 지원하여 건설적인 생활 환경과 지원 서비스를 제공합니다.6 냉정한 생활 시설은 치료 센터처럼 구성되지 않습니다;오히려,그들은 주민들이 건설적으로 독립적으로 생활에 대비하여 자신의 루틴을 구성하는 방법을 배울 수 있습니다.

냉정한 생활 가정에서 무엇을 기대

냉정한 생활 가정은 임상 치료와 동일하지 않지만,주민들은 특정 규칙을 따를 것으로 예상된다. 규칙은 시설마다 다를 수 있지만 다음과 같은 기대치가 일반적입니다:1, 2, 3, 4, 5, 6

• 12 단계 회의 참석. 공식적인 치료가없는 경우,자조 회의에 참석하는 것은 필수 또는 강하게 냉정한 생활 가정에서 계속 거주의 조건으로 권장 중 하나입니다. 오히려 수동적으로 회의에 참석보다,그것은 모든 주민들이 적극적으로 참여하고 복구 프로그램에 작업하는 것이 좋습니다,이는 스폰서를 받고 포함,를 통해 작업 12 단계,그리고 회의를 계속 실행 서비스 위치에 참여.
• 집회 참석. 필수 하우스 회의는 정기적으로 개최되며 모든 사람이 진행 상황,목표 및 문제를 논의 할 수 있습니다.
• 냉정한 친구 만들기. 동료 지원은 특히 알코올 및 약물 사용과 관련된 관계에서 멀어지는 동안 회복 과정에서 중요한 요소가 될 수 있습니다. 소버 하우스와 자조 모임의 선임 회원들은 새로운 회원들에게 지원,격려 및 희망을 제공 할 수 있습니다. 상호 지원을 제공하면 자기 가치와 자부심이 생길 수 있습니다.
• 고용 유지. 사회로 재통합하고 건강한 일과를 개발하는 것을 배우는 것은 고용을 얻고 유지하는 것을 포함합니다. 냉정한 주택과 그것이 제공하는 지원은 오랜 시간 동안 사람이 경험하는 안정성의 첫 번째 기간이 될 수 있습니다. 이를 통해 조기 회복중인 사람들은 꾸준한 고용을 찾고 유지할 수 있습니다. 또한 정기적으로 참여 하는 긍정적인 활동 및 주택의 비용을 지불 하는 소득의 꾸준한 소스를 제공 하는 작업.

소버 리빙 하우스와 옥스포드 주택

소버 리빙 하우스와 옥스포드 주택은 소버 리빙 하우스의 두 가지 일반적인 모델입니다. 그들은 비슷하지만,그들이 실행하는 방법에 몇 가지 중요한 차이가 있습니다.

냉정한 생활은 자조 회의를 의무화 할 수 있지만 옥스포드 하우스에는 그러한 요구 사항이 없습니다.2 옥스포드 하우스에 이르기까지 주택 제한이 6 에 10 사람들,냉정한 생활 시설에 대한 설정된 제한이 없습니다 동안. 주택 관리 하는 방법 뿐만 아니라,옥스포드 하우스 모든 시설에 걸쳐 단일 관리 스타일 데 및 각 집 사이 다양 한 냉정한 생활 다릅니다.

소버 하우스는 독립형 주거용 주택입니다. 작은 조직은 하나의 주택을 운영 할 수 있지만 큰 조직은 여러 주택을 운영 할 수 있습니다.7 냉정한 주택은 크기와 숙박 시설이 다양 할 수 있으며 일부 주택은 공유 침실과 욕실을 제공하는 반면 다른 주택은 개인 침실,욕실 및 수영장과 같은 특정 편의 시설을 제공 할 수 있습니다.

맑은 정신 유지

맑은 정신 생활 환경의 주요 목표는 사람들이 절주를 유지하고 삶의 질을 향상시킬 수 있도록하는 것입니다. 냉정한 집에 사는 것은 여러 가지 방법으로 사람의 회복에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며 장기 금주의 증가 가능성과 관련이 있습니다.5

고용 체류

중독은 꾸준한 고용을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 소버 하우스는 직업 기술을 배우기위한 직업 훈련을 포함하여 고용을 추구하기위한 안정성,지원 및 격려를 제공합니다. 냉정한 집에 사는 사람들은 독립적 인 주택으로 이사 한 후에도 시간이 지남에 따라 더 나은 고용 관련 결과를 얻습니다. 6

친구&관계

중독 회복의 가장 중요한 측면 중 하나는 사회적 지원입니다.1 동료 지원은 냉정한 가정이 어떻게 기능하는지에 대한 기초이며,네트워크는 가족 관계와 유사 해집니다.8 강한 냉정한 지원을하는 것은 금주의 더 큰 가능성을 나타낼 수 있습니다. 소버 하우스는 사람들이 생활 공간을 공유하고 공동 식사에 참석하여 지역 사회의 느낌을 조성해야합니다. 비슷한 경험을 가진 사람들 주위에있는 것은 사람들이 피드백을 더 기꺼이 받아들이고,자신의 행동에 대해 책임을지고,금주에 대한 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

안정된 주택

냉정한 주택은 주택 안정을 제공하고 사람들이 독립적으로 생활 할 수 있도록 도와줍니다. 이전에 노숙자 또는 불안정하거나 안전하지 않은 주택 환경에서 온 사람들을 위해,이 복구에 매우 중요한 단계가 될 수 있습니다. 주택 비용을 지불하고 주택 집안일에 참여하면 독립 주택으로 쉽게 전환 할 수 있습니다.

새로운 삶에 적응하기

입원 치료에서 독립 생활로 전환하는 것은 압도적 일 수 있으며 냉정한 주택은 재조정 기간을 쉽게 할 수 있습니다. 트리거가있는 환경으로 돌아 가면 재발 할 수 있습니다. 소버 하우스는 사람들이 지역 사회 내에서 새로운 협회를 만들거나 심지어 새로운 지역 사회로 이전 할 수 있도록 도와줌으로써 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 냉정한 집에서 규칙을 따르는 법을 배우면 교육 또는 직장 환경으로 쉽게 전환 할 수 있습니다.

정기적으로 회의에 참석

12 단계 회의에 참석하는 것은 냉정한 집에서 생활하는 또 다른 중요한 부분입니다. 회의 참석 권장 또는 심지어 위임,그래서 집에서 사람들이 함께 참석할 수 있습니다 및 참여를 강력 하 게 권장 합니다. 주택에는 다양한 회복 단계에있는 사람들이 포함되며,금주 기간이 긴 사람들은 신규 이민자가 회의에서 더 환영받는 느낌을 갖도록 도울 수 있습니다. 다른 사람들과의 모임에 참석하는 것은 특히 처음가는 사람들에게 덜 위협적이라고 느낄 수 있습니다.

냉정한 생활비는 얼마입니까?

생활비는 여러 요인에 따라 크게 다를 수 있습니다. 이러한 요소는 다음을 포함 할 수 있습니다:

• 시설을 운영하는 조직.
• 집의 크기와 얼마나 많은 주민들이 살고 있는지.
• 어떤 종류의 편의 시설이 집에 포함되어 있습니다.
• 집이 있는 곳.
• 객실은 공유 또는 단일 인 여부.

냉정한 집에서 방을 임대하는 것은 지역의 비용과 비교할 수 있습니다. 그들이 냉정한 생활의 비용을 충당하는지 확인하기 위해 보험 회사에 문의하는 것이 가치가있을 수 있습니다.

냉정한 생활은 나에게 올바른 선택인가?

과거에 입원 치료를 받았는데 재발했거나 재발 직전에있는 것처럼 느껴진다면,냉정한 생활은 금주를 유지하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 그러나 알코올이나 마약으로 어려움을 겪고 있고 아직 치료를받지 않았다면 냉정한 집은 술에 취하지 않을 것입니다. 냉정한 집에서 치료가 제공되지 않기 때문에,당신은 물질에서 해독하고 중독에 기여하고 유지하는 근본적인 문제를 해결하는 데 필요한 치료를받지 못할 것입니다.

미국에서 약물 사용 치료의 선도적 인 공급 업체로서,미국 중독 센터는 치료 또는 냉정한 생활 시설을 찾고 있는지 여부를 도울 수 있습니다. 미국 전역의 시설,미국 중독 센터는 가까운 치료 또는 냉정한 생활 주택을 찾을 수 있습니다.

24/7 기밀 헬프 라인에 연락하여 더 많은 정보를 얻고 복구 경로를 찾을 수 있습니다. 우리는 1-888-439-3435 에 도달 할 수 있습니다.누가 대답합니까?.

치료를 찾는 것에 대해 아직 확신이 없다

중독과 치료 옵션에 대해 배우는 것은 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 치료 방법,도움 요청 방법 또는 치료 방법에 대해 여전히 확실하지 않은 경우 다음 가이드를 고려하십시오:

• 금주 가이드
• 약물 남용 헬프 라인 가이드
• 입학 가이드

보험,재정 상황 또는 두려움이 필요한 도움을 얻는 데 방해가되지 않도록하십시오. 첫 번째 단계는 당신이 치유하고 회복의 길에 당신을 두는 것을 도울 수있는 귀중한 정보를 얻기 위해 전화를하는 것입니다.