뇌진탕

뇌진탕이란 무엇입니까?

뇌진탕은 가벼운 두개 뇌 손상의 한 유형입니다. 그것은 타격 또는 머리 부상으로 인해 뇌가 매우 강하게 앞뒤로 움직일 때 발생합니다. 이것은 두뇌에 있는 화학 변화 및 뇌세포에 때때로 손상을 초래합니다.

의사의 권고를 따르는 청소년은 일반적으로 뇌진탕 후 몇 주 이내에 더 좋습니다.

뇌진탕의 징후와 증상은 무엇입니까?

뇌진탕이있는 사람은 기절하거나 의식을 잃을 수 있습니다. 그러나 사람은 뇌진탕을 갖기 위해 의식을 잃을 필요가 없습니다.

뇌진탕의 증상은 다음과 같습니다:

• 두통
• 두 번 보거나 흐릿해 보임
• 현기증,균형 문제 또는 걷기 어려움
• 혼란과 말이 안되는 말
• 질문에 응답하는 속도 저하
• 단어를 드래그
• 메스꺼움과 구토
• 무슨 일이 있었는지 기억하지
• 잘 발견되지 않음

뇌진탕의 증상은 종종 외상 직후에 발생하지만 몇 시간 또는 며칠 후에 나타날 수도 있습니다. 십대로 충격 수:

• 어려움이 있을 집중

메모리 문제와 어려움을 학습을통이 악화면 문제를것,슬픔,분노,과민성,화가,또는 신경계

경우가 있으로 진단되는 충격 즉시 의사의 치료를 받는 것이나 누군가 당신을 드라이브는 비상사태 의학하는 경우:

• 당신은 심한 두통이나 더 심한 두통이 있습니다
• 당신은 발작이있었습니다
• 당신이 걱정하는 다른 증상(예:구토,연속)

이러한 증상은 심한 뇌진탕을 나타낼 수 있습니다.병원.

뇌진탕은 어떻게됩니까?

두개골은 뇌를 손상으로부터 보호합니다. 뇌척수액은 두개골 내부의 뇌를 보호하는 완충액 역할을합니다. 머리에 타격 또는 충격 직접 뇌를 손상 하거나 이동 하 고 하드 두개골 뼈를 칠 원인이 될 수 있습니다. 이것은 신경이 서로에게 보내는 신호를 변화시켜 뇌진탕의 증상을 유발합니다.

십대들은 어떻게 뇌진탕을 받습니까?

십대의 경우 대부분의 뇌진탕은 스포츠를하는 동안 발생합니다. 축구,아이스 하키,라크로스,축구 및 필드 하키를하는 청소년들 사이에서 위험이 더 높습니다.

뇌진탕은 다음에서 발생할 수도 있습니다.:

• 교통 사고(자동차 또는 자전거)
• 싸움
• 가을

¿뇌진탕은 어떻게 진단됩니까?

뇌진탕 진단,의사:

• 머리 부상이 발생한 방법과시기에 대해 질문
• 증상에 대해 질문
• 기억력과 집중력을 평가
• 균형,조정 및 반사를 평가하십시오.

스포츠를하는 동안 머리 부상이 발생하면 코치가 뇌진탕 검사를 할 수 있습니다. 이것은 훈련 된 사람이 운동 선수가 즉각적인 치료가 필요한지 결정하는 데 도움이되는 외상성 뇌 손상을 입은 사람에 대한 간단한 테스트를 수행하는 경우입니다. 운동 선수가 머리 부상을 입었을 때,그 또는 그녀는 경기를 멈추고 다시 경기하기 전에 의사를 만나야합니다.

많은 학교와 스포츠 리그가 기준선 또는 초기 뇌진탕 테스트를 사용하고 있습니다. 이 검사는 컴퓨터 프로그램을 사용하여 정상적인 뇌 기능을 평가합니다. 그들은 주의력,기억력 및 사고 속도를 평가합니다. 의사는 외상 후 검사 결과를 초기 기준선 결과와 조율하여 환자가 회복 중인지 확인합니다.

뇌진탕은 축 방향 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상 검사에서 볼 수 없습니다. 그러나 의사는 환자의 경우 다른 가능한 문제를 배제하기 위해 이러한 검사를 지시 할 수 있습니다:

• 의식을 잃었다
• 구토를 멈추지 않는다
• 심한 두통이나 두통이 심해졌다
• 교통사고나 높은 곳에서 추락하는 등 심각한 사고로 부상을 입었다.

¿뇌진탕을 치료하는 방법?

뇌진탕을 가진 각 사람은 자신의 속도로 회복합니다. 너무 많이 하는 것과 너무 적게 하는 것 사이의 균형을 맞추는 것이 중요하다.

처음에는 많은 집중력이 필요한 신체 활동과 활동을 제거해야합니다. 그런 다음 이러한 활동을 다시 시도 할 수 있습니다. 당신이 활동을 추가 할 수 있도록 증상이 완전히 사라질 필요가 없습니다. 그러나 증상이 특정 활동을 방해하거나 방해하는 경우 휴식을 취하고 연습을 중단하십시오. 당신은 몇 분 후에 다시 시도 할 수 있습니다,또는 당신은 그 활동의 덜 정력적 인 형태를 시도 할 수 있습니다.

휴식(뇌진탕 후 1-2 일 동안)

• 집에서 휴식을 취하십시오. 가족이나 친구와 이야기하거나,읽거나,그림을 그리거나,조용한 게임을하는 것과 같은 조용한 활동을 할 수 있습니다. 증상이 특정 활동을 방해하거나 방해하는 경우 휴식을 취하고 연습을 중단하십시오. 당신은 몇 분 후에 다시 시도 할 수 있습니다,또는 당신은 그 활동의 덜 정력적 인 형태를 시도 할 수 있습니다.
• 화면 시간을 피하거나 줄입니다. 비디오 게임,문자 메시지,텔레비전 시청,디지털 소셜 미디어 사용은 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 운전하지 마십시오.
• 다른 머리 부상을 일으킬 수있는 모든 스포츠 및 신체 활동(예:거친 놀이,친구와의 놀림,자전거 타기 또는 스케이트 보드 타기)을 피하십시오.
• 수면:
• 충분한 수면을 취하십시오(각 24 시간 동안 최소 8-10 시간).
• 정기적 인 취침 시간과 모닝콜 일정을 따르십시오.
• 취침 전에 화면이나 시끄러운 음악에 노출시키지 마십시오.
• 카페인을 피하십시오.
• 하루 동안 낮잠,필요한 경우
• 외상 후 처음 며칠 동안 아세트 아미노펜(타이레놀 또는 다른 브랜드)또는 이부프로펜(애드 빌,모 트린 또는 다른 브랜드)을 복용하십시오.

가벼운 활동(보통 뇌진탕 후 며칠에서 일주일 동안)

• 점차적으로 도보를 위해 가거나 텔레비젼을 보기와 같은 활동을 더 시도하십시오. 증상이 특정 활동을 방해하거나 방해하는 경우 휴식을 취하고 연습을 중단하십시오. 당신은 몇 분 후에 다시 시도 할 수 있습니다,또는 당신은 그 활동의 덜 정력적 인 형태를 시도 할 수 있습니다.
• 몇 일 후,당신은 학교에 다시 갈 수있을만큼 잘 느껴야한다. 의사 및 학교 팀과 협력하여 학교로 돌아갈 계획을 세우십시오. 당신은 더 짧은 일 또는 더 적은 표준 노동량으로 시작할 필요가 있을 수도 있다. 뇌진탕 후 5 일 후에 학교에 돌아 오면 의사에게 연락하십시오.
• 다시 운전할 수있을 때 의사에게 문의하십시오.
• 다른 머리 부상으로 이어질 수있는 모든 스포츠 및 신체 활동을 계속 피하십시오.
• 아직도 많이 자고 있습니다. 당신이 하루 동안 피곤하지 않으면,당신은 낮잠을 할 필요가 없습니다.
• 여전히 두통 약이 필요하면 의사와 상담하십시오.

보통 활동(보통 뇌진탕 후 1 주일 이내)

• 증상이 거의 완전히 사라진 경우 정규 학교 및 근무 일정을 포함하여 대부분의 활동을 재개 할 수 있습니다.
• 다른 머리 부상으로 이어질 수있는 모든 스포츠 및 신체 활동을 계속 피하십시오.
• 증상이 특정 활동을 방해하거나 방해하는 경우 휴식을 취하고 연습을 중단하십시오. 당신은 몇 분 후에 다시 시도 할 수 있습니다,또는 당신은 그 활동의 덜 정력적 인 형태를 시도 할 수 있습니다.

정기 활동(보통 뇌진탕 후 1 개월)

• 뇌진탕 증상을 보이지 않으면 스포츠를 제외한 모든 일반적인 활동을 재개 할 수 있습니다.
• 스포츠에서 의사는 코치 또는 코치(있는 경우)와 협력하여 명확하고 점진적인 서면 계획을 수립하여 점진적인 방법으로 활동을 재개 할 수 있습니다. 의사가 당신에게 앞으로 나아갈 때까지 스포츠로 돌아 가지 마십시오.

¿청소년은 뇌진탕 후 언제 스포츠로 돌아갈 수 있습니까?

운동 선수 인 학생들은 의사가 스포츠로 돌아 오는 것이 안전하다고 말할 때까지 기다려야합니다. 이 의미:

• 이미 신체 검사를 받은 적 있음
• 이미 연구를 재개한 적 있음
• 뇌진탕을 치료하기 위한 약물 복용을 중단한 적 있음
• 신체 및 인지 검사 모두에서 기준선 결과를 회복한 적 있음

스포츠 및 기타 신체 활동으로 다시 돌진하면 청소년이 위험에 노출됩니다.두 번째 충격 증후군. 이것은 사람이 뇌진탕에서 완전히 회복하기 전에 다른 머리 부상을 입을 때입니다. 드물지만 두 번째 충격 증후군은 오래 지속되는 뇌 후유증 또는 사망을 유발할 수 있습니다. 거의 모든 주에서는 뇌진탕을 앓은 청소년이 언제 스포츠로 돌아갈 수 있는지에 대한 규칙이 있습니다.

앞을 내다보기

사람들은 전에 뇌진탕을 앓을 가능성이 훨씬 큽니다. 그렇기 때문에 뇌진탕을 겪은 후 두개 뇌 외상을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 뇌진탕을 방지하기 위해:

• 당신이 속한 모든 팀이 태클 제한(축구)또는 피칭(축구)과 같은 두개 뇌 외상의 위험을 줄이기위한 규칙을 가지고 있는지 확인하십시오.
• 스키 또는 스노 보드,자전거,스쿠터 또는 스케이트 보드를 타거나 인라인 스케이트를 사용할 때는 헬멧을 착용하십시오. 헬멧이 두개골 골절과 심각한 뇌 손상으로부터 당신을 보호하지만 헬멧을 착용해도 여전히 뇌진탕을 가질 수 있습니다.
• 두 번째 머리 부상을 입은 경우 증상을 무시하거나 힘든 행동으로 다루지 마십시오. 당신이하고있는 스포츠 나 활동을 멈추고 즉시 의료 도움을받을 수 있습니다.