뇌진탕 회복의 5 단계

의심 할 여지없이,당신은 슬픔의 5 단계에 대해 들어 보았습니다. 나는 또한 뇌진탕에서 회복의 다섯 단계가 있다고 생각,특히 장기 뇌진탕 후 증후군. 내 경험에 비추어 볼 때,이것이 내가 생각하는 것입니다. 최근 몇 개월 동안 많은 진전이 이루어졌으며 지난 몇 년 동안 뇌진탕 치료와 관련하여 일부 측면이 지속적으로 변화하고 있습니다. 나는 이것이 계속 될 것으로 기대한다. 복구 기간,다른 단계에서 가질 수 있는 테스트 등에 대한 정보를 보려면 계속 읽으십시오.

1:급성 부상

뇌진탕 후 처음 72 시간은 매우 중요합니다. 뇌진탕 증상은 며칠 동안 변하고 진화 할 수 있습니다. 또한 뇌에서 일어나는 화학적 변화가 있습니다:대사 캐스케이드. 이러한 화학적 변화는 며칠 내에 해결됩니다.

화학적 변화가 해결되기 전에 활동으로 돌아 가면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다:

• 장기 회복 기간
• 두 번째 충격 증후군,치명적일 수있는

이를 염두에두고 중요한 메모가 있습니다:

처음 며칠 동안 뇌진탕이 변할 수 있습니다. 의사 나 응급실에 의해 치료를 받았다고해도 증상이 변하고 악화 될 수 있습니다. 질문이 있거나 의사에게 전화하거나 응급실로 가야 하는지 궁금할 경우,질병 통제 예방 센터 사이트의 정보를 검토하여 다음과 같은 결정을 내릴 수 있도록 도와주십시오:질병 통제 예방 센터:뇌진탕 위험 징후.

검사

뇌진탕으로 인한 많은 증상이 있습니다. 따라서,다양 한 의사가 당신을 위해 주문할 수 있습니다 테스트. 여기 샘플링이 있습니다. 그것은 당신이 가질 수있는 모든 테스트가 아닙니다. 이들은 몇 가지 일반적인 테스트입니다.병원

병원 응급실에서 영상 검사를 받을 수 있습니다. 뇌진탕은 일반적으로 캐터필라와 자기 공명 영상에 나타나지 않는다는 것을 명심하십시오. 의사는 그들이 필요한지 결정할 것입니다. 다음은 병원의 응급실에 가거나 의사가 지시할 수 있는 몇 가지 검사입니다. 그것은 당신이 가질 수있는 모든 테스트가 아닙니다.2708>

부업

경기 중 부상을 입었을 경우 다음 중 하나 이상의 검사를 받을 수 있습니다.:

• 밸런스 테스트
• 킹-데빅 테스트(비전)

당신이 가질 수있는 테스트: 의사의 사무실

당신이 뇌진탕을 유지하거나 의심되는 경우,당신은 당신의 가정 의사 또는 뇌진탕 전문가를 보러 갈 수 있습니다. 그 또는 그녀는 위에서 언급 한 테스트 중 하나 또는 다음 중 일부를 제공하거나 주문할 수 있습니다. 다시 말하지만,이것은 모든 것이 아닙니다.

• 산점 5 증상 검토
• 급성 뇌진탕 평가(에이스)설문–의사/임상 사무실 버전
• 리버 미드 후 뇌진탕 증상 설문
• 균형 테스트(베스)
• 롬 버그 테스트
• 킹-데빅 테스트(비전)
• 기준선 검사
• 영상 검사 순서)

또한보십시오:7 뇌진탕 회복 및 치료를위한 필수 양식

2: 초기 휴식 및 회복

처음 며칠 또는 일주일 정도를 통과 한 후에는 여러 가지 테스트를 시작할 것입니다(아직 테스트하지 않은 경우). 의사는 당신을위한 치료 계획을 개발할 것입니다. 휴식은 여전히 뜨겁게 논의되고 있으며 많은 토론이 진행되고 있습니다. 현재 추세는 휴식을 취하는 것이지만 너무 많은 휴식은 아닙니다. 또한 운동을 회복 계획에 통합하는 움직임이 있습니다. 이 두 가지 상황은 매우 개별화되어 있으며 의사의 입력 및 관리가 필요합니다.

이 단계에서는 학습으로 돌아가기 및 재생으로 돌아가기 프로토콜을 통해 복구 단계를 수행할 수도 있습니다. 이는 프로토콜의 다음 단계로 진행하기 전에 일정 수준의 복구 및 기능에 도달해야하는 진행입니다. 나는 작업 복귀 프로토콜에 대한 많은 언급을 보지 못했지만,작업 복귀 프로토콜과 작업 복귀 프로토콜의 측면이 점진적인 작업 복귀에 적용될 수 있다고 생각한다. 이 시점에서 초점은 여전히 주로 스포츠와 청소년에 있습니다.

검사

뇌진탕으로 인한 많은 증상이 있습니다. 따라서,다양 한 의사가 당신을 위해 주문할 수 있습니다 테스트. 여기 샘플링이 있습니다.

테스트

다음은 몇 가지 테스트입니다. 뿐만 아니라 다른 사람이있을 수 있습니다. 그것은 귀하의 상황에 따라 달라 집니다 및 의사 결정 필요.

• 기준선(뇌진탕 전 기준선과 비교)
• 신경 심리학 테스트(신경 심리학자 또는 기술자가 관리하는”전체 배터리”긴 버전)
• 균형 테스트(베스 또는 전정 전문가가 관리하는 테스트)
• 영상 테스트: 검사

  정보를 검색 할 때 이러한 사실을 듣거나 찾을 수 없습니다. 그들은 일반적으로 대중을 위해 사용할 수 없습니다. 그들은 매우 비싸고 주로 연구자 만 사용합니다.

  • 기능 자기 공명 영상
  • 확산 텐서 이미징)

  치료

  의사가 검사 결과를 얻으면 환자를 위한 계획을 수립할 수 있습니다. 여기에 이러한 치료의 몇 가지 측면이 있지만,확실히 모든.

  치료 및 전문가

  상황에 따라 일부 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 여기에 몇 가지 예입니다.

  • 언어 치료사와인지 치료(기준선 및 신경 심리학 검사 결과 결과)
  • 우울증,슬픔 및 좌절과 같은 정서적 요인을 돕기위한 상담
  • 균형 및 현기증 문제를 돕기위한 전정 물리 치료
  • 목 문제 또는 기타 신체적 문제에 대한 물리 치료

  신경 심리학 관점

  회복의 특정 지점에 도달 한 후 의사는 신체적 증상이 해결되어야한다고 믿고 정서적 문제에 집중합니다. 그들은 당신이 모든 것을 만들고,증상을 스스로 가져오고,신체형 성격 및 기타 유사한 심리적 견해를 가지고 있다고 말하기 시작할 수 있습니다. 거기에 많은,자신을 포함,이 잘못 생각 하 고 놀이에 물리적 프로세스.

  의사의 관점과 진단으로부터 자신을 방어하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 성인 경우,당신은 또한 보험 회사와 고용 가능성이 당신의 장소에 어려움이있을 수 있습니다. 젊은 경우,학교에 문제가있을 수 있습니다.

  이것은 특히 사람들이 급성기에지지하는 경우이 단계의 어려운 측면이 될 수 있습니다. 이것은 뇌진탕 자체뿐만 아니라 모든 의사와 보험 회사,그리고 아마도 당신의 직장이나 학교에서도 싸워야하는 지점입니다.

  지원 및 지원

  뇌진탕을 앓고있는 많은 사람들이 듣는 일반적인 후렴은 혼자라고 느끼고 뇌진탕을 다루는 유일한 사람이며 아무도 이해하지 못한다는 것입니다. 글쎄,나는 좋은 소식이 있습니다. 당신은 혼자가 아니에요! 대면 및 온라인 모두 사용할 수 있는 지원의 많은 유형이 있다. 나는 함께 많은 뽑아 내 큰 목록에 추가:내 포괄적 인 스프레드 시트 목록 지원 자원. 내 지원 페이지에 다른 정보와 함께 링크가 있습니다. 여기에 링크가 있습니다. 봐!

  지원:자료 및 정보

  참조:뇌진탕 회복을위한 팁

  3:쭈그리고 앉다

  뇌진탕 회복이 연장되어 장기간 뇌진탕 후 증후군 회복의 한가운데서 자신을 발견하면 결국 실현 될 수 있습니다. 모든 발전에도 불구하고 의료계의 일부는 장기 뇌진탕을 치료하는 방법을 아직 알지 못할 수도 있습니다. 또는 모든 증상과 어려움을 정서적 문제에 기인 할 수 있습니다. 할 수 있는 일이 많지 않다는 것을 깨닫습니다. 나의 회복안에 지금,나는 아래로 쭈그리고 앉,회복에 초점을 맞춘것을 결정했다. 나는 매일 성공에 집중,아무리 작은. 나는 터벅 터벅 걸었다.

  포기하지 마십시오.

  그게 내 모토가되었습니다. 그래서 나는했고,결국이 주요 회복 기간을 통해 그것을 만들었습니다.

  참고:이것은 내 경험이었습니다. 이 단계는 당신을 위해 다를 수 있습니다. 지금 많은 연구가 진행되고 있으며 항상 뇌진탕에 대해 더 많이 알려지고 있습니다. 나는 이것이 점점 나아지고 계속 그렇게 할 것이라고 희망한다. 뇌진탕에 대한 지식이 널리 알려지려면 시간이 걸릴 것이라고 생각합니다. 그래서 당신이 그것에 대해 알고 있고 그것을 치료하는 방법을 알고있는 의사를 찾으려고 노력했지만 할 수 없다는 것을 듣는 것은 놀라지 않을 것입니다. 저것이 사실 이고,너가 지금 이으면,안으로 침전하십시요. 연구를 계속하고,발전을 따라 잡고,계속 노력하고,회복에 집중하십시오.

  참조: 뇌진탕 회복-좌절 다루기

  4:산 꼭대기

  어느 날,당신은 당신이 그것을 만든 것을 발견합니다. 당신은 아래로 쭈그리고 앉아 산을 올랐다. 문제와 증상은 삶의 중요한 부분을 다시 가지고있는 지점으로 해결됩니다. 또는,당신은 당신이 훨씬 더 많은 일을 할 수 있다는 것을 발견. 어떤 경우이든,당신은 그것이 당신 뒤에 있다는 것을 언젠가는 깨닫습니다. 당신은 그것을 만든.

  이 지점에 도달하는 데 걸리는 시간은 사람마다 다릅니다. 나를 위해,3 년,다음 네,다음 확실히 다섯을 의미합니다. 3 년 후,나는 마침내 다시 자전거를 탈 수있었습니다. 4 년 만에 슈퍼 스프린트 철인 3 종 경기를 마쳤습니다. 5 년 동안-글쎄,그것의 최악은 지금 내 역사의 일부입니다.

  철인 3 종 경기는 나의 산 꼭대기였다. 나는 또한 내 복구의 일환으로 시작했던 내 블로그에 대한 인정을 받았다. 그래서 그 4 년은 나의 전환점이었습니다. 특히 조깅 되 고 내 실행에 매우 강한 느낌을 기억 합니다. 나는 트라이 애슬론에 참여할 수있을 것이라는 것을 깨달았다. 그 순간 나는 산 꼭대기를 볏이었다. 그것은 하나의 달콤한 순간이었다,내가 당신을 말해 보자.

  5:전환

  이 단계는 나에게 큰 놀라움이었다. 일단 산 꼭대기에,나는 마침내 그 눈가리개를 벗을 수 있었다. 나는 다른 모든 것을 둘러 볼 수 있었다. 나는 더 이상 회복에 집중할 필요가 없었습니다. 나는 일을 차단 중지하고 대신 모든 것을 볼 수 있습니다. 더 많은 일을 시작하십시오.

  즉 전환 기간이었다. 아래로 쭈그리고 앉는 몇 년 후,그 모드에서 얻을 수있는 시간이 좀 걸렸다. 나는 그것을 기대하지 않았지만 거기에 있었다. 그것은 단지 약간의 시간이 걸렸습니다. 그것은 어렵지 않았다. 사실,그것은 내 인생에서 아주 좋은 시간이었다. 하지만 매우 다릅니다. 그러나 매우 보람,적어도 말을.

  내가 이겼다.

  장기 뇌진탕이 있고 이것을 읽고 있다면 당신도 그렇게하기를 바랍니다. 그냥 기억:절대 포기. 모욕이 당신을 방해하거나 귀찮게하지 마십시오. 자신과 회복에 집중하십시오. 에 터벅 터벅 걷고 그 산을 등반. 당신은 그것을 할 수 있습니다. 항상 그것을 믿으십시오.

  상을 주시하십시오:4 단계와 5 단계.