당근 케이크 스무디
두껍고 크림 같고 믿을 수 없을 정도로 맛있는이 당근 케이크 스무디는 좋아하는 케이크 한 조각처럼 맛이납니다! 수많은 영양소,프로바이오틱스 및 슈퍼 푸드로 포장 된이 당근 스무디는 훌륭한 아침 식사,스낵 또는 디저트입니다. +설탕을 첨가하지 않고 만들어졌습니다. 하루를 시작하는 영양가 있고 건강한 방법.
오 예! 나는 요즘 당근 케이크 모든 분위기에 너무 해요. 당근 케이크는 봄을 상징하고 봄은 행복을 의미하기 때문에. 당근 케이크도 행복을 의미합니다. 그 어떤 의미가 있습니까? … 어쨌든,이제 봄은 마침내 모든 아름다움에 나타났습니다… 날씨는 아름답다,새는 노래하고 있다,그리고 나는 나의 뒤뜰에 있는 꽃 같이 개화하고 있다… 내가 생각할 수있는 것은 당근과 달콤한 당근 케이크입니다.
당근은 달콤한 작은 채소입니다. 다채로운 그래서 건강. 솔직히,나는 아침 식사로 당근 케이크 밤새 귀리를 먹은 다음 나중에이 놀라운 오렌지 맛 당근 오트밀 쿠키를 조금씩 먹는 것에 대해 죄책감(수치심)을 느끼지 않습니다. 아니 이 두 아름다움은 가장 건강한+맛있는 것입니다. 그리고 내가 내 몸에 좋은 일을하고 있다는 것을 아는 것은 해방입니다.
이 당근 스무디 레시피는 매우 건강하고 죄책감이 없으며 정말 놀랍습니다. 그것은 영양소와 함께로드 당근 케이크 맛 파열입니다. 그것은 마시는 형태로 당근 케이크 한 조각 같은 느낌이 든다. 나는 그것을 좋아한다! 특히 아침에. 당신이 나에게 묻는다면 정말 맛있는 아침 식사 옵션 중 하나입니다. 달콤하고 크림 같고 두껍고 아름답습니다.
당근 케이크 스무디를 만드는 방법
이 당근 케이크 스무디를 만들려면 몇 가지 간단한 재료 만 있으면됩니다:
- 바나나:잘 익은 바나나가 여기에서 가장 잘 작동합니다. 그것은 스무디에 놀라운 크림 같은 느낌뿐만 아니라 단맛을 줄 것이므로 나중에 추가 설탕을 추가 할 필요가 없습니다. 당신이 당신의 스무디 여분의 크림을 좋아하는 경우에,당신은 냉동 바나나를 사용할 수 있습니다.
- 우유:아몬드 우유는이 당근 스무디를 만들기위한 최선의 선택입니다. 그것의 온화하게 감미롭고 열매가 많은 풍미는 당근과 모든 향미료와 완벽하게 어울린다. 나는 여기에 소 우유 나 코코넛 우유를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 스무디는 그 우유를 사용하여 맛이 좋지 않습니다.
- 요거트:여분의 영양소로 스무디를 높이기 위해 요거트도 추가했습니다. 나는 식물성 콩 프로 바이오 틱 요구르트를 사용했지만 원한다면 그리스 요구르트를 사용할 수 있습니다. 악몽 요구르트 달콤한 바나나와 당근의 균형을 전반적인 놀라운 크림에 기여했다. 또한 요구르트는 장 친화적 인 프로바이오틱스도 추가하여이 스무디를 강력한 신진 대사 촉진 음료로 바꿨습니다.
이 당근 스무디를 특별하게 만들기 위해,나는 또한 몇 가지 슈퍼 푸드에 던져:
- 이 믿을 수없는 향기와 아름다운 맛을 준 실론 계피.
- 스무디를 조금 매운 신선한 생강뿐만 아니라 전반적인 맛에 크게 기여했다.
- 영양소,단백질 및 심장 건강 지방의 추가 향상을위한 호두.
그러나이 당근 케이크 스무디의 주요 스타는 아름답고 달콤하며 항산화 제가 풍부한 신선한 당근입니다. 당근은 베타 카로틴,체중 감량과 건강한 소화에 좋은 섬유,비타민 케이,칼륨 및 강력한 항산화 물질뿐만 아니라 여러 가지 비타민의 좋은 공급원입니다.
이 풍부하고 달콤하고 크림 같은 당근 케이크 스무디는 꿈이 실현되는 것과 같습니다. 당근 케이크의 조각 같이 다만 맛보는 전체 음식의 기르는 혼합. 얌! 그것은 매우 영양가,단백질과 건강 한 지방,그리고 섬유 소화에 대 한 좋은 하지만 과잉 칼로리 없이 추가 설탕 없이 로드. 완벽한 건강한 아침 식사 옵션입니다. +그것은 채찍 슈퍼 쉽게! 날 믿어,이 아름다움을 놓치고 싶지 않아.
당근 케이크의 팬이라면,이 놀라운 조리법도 확인하십시오:
- 당근 케이크 머핀
- 당근 케이크 에너지 공
- 당근 케이크 오트밀 쿠키
즐기십시오!
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당근 케이크 스무디
성분
- 1 잘 익은 바나나
- 다진 당근 1 컵(약 1 대)
- 아몬드 우유 1 컵
- 1/2 컵 콩 프로 바이오 틱 요구르트
- 1/4 컵 호두
- 1 작은 술 실론 계피
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1/4 작은 술 갓 강판 생강
- 육두구의 대시
지침
-
매끄러운 때까지 믹서 및 프로세스에 모든 재료를 추가.
-
유리에 붓고 토핑을 추가하십시오. 즉시 마셔.
나는 그것을 사용하려고 노력했다.1596>
영양
Xoxo, Natalie
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