당신은 상호 의존적 인 사람입니까?

우리는 그것이 무엇을 의미하는지 정말로 알지 못하고”상호 의존성”이라는 단어를 던집니다. 알코올 중독자는 공동 중독자를 포함 설명하기 위해 1970 년대에 용어를 만들어 낸,또는 의존해,알코올 사람의 일반적으로 지나치게 제어 아내. 임상의는 1980 년대 중반에이 결함있는 정의를 확장하여 관계가 객관적으로 건강에 좋지 않은 경우에도 관계를 끝내거나 통제력을 잃는 데 대처할 수없는 불안한 애착 스타일을 가진 남성과 여성 모두를 포함 시켰습니다. 그러나 편견이 붙어 있고,적어도 인기있는 상상력에서,남자는 신발이 맞는 경우에도 거의”상호 의존적”이라고 불리지 않습니다.

“상호 의존적 인 여성은 종종 사람들을 기쁘게하는 행동에 참여하지만 남성도 마찬가지입니다.”신의 음식 치료 센터의 치료사 인 살 라이히 바흐는 아버지에게 말했다. “그러나 약간의 미묘한 차이가 있습니다.”

여기에 당신이 의존해 사람인지 여부를 알 수있는 방법은 다음과 같습니다:

당신은 사람들을 구출하고 싶어

여성의 상호 의존은 극도의 보살핌의 형태로 나타날 수 있지만,상호 의존적 인 남성은 구원이 필요한 것처럼 보이는 사람들에게 끌립니다. 라이히 바흐는”남성은 여성보다 구조 대원이되는 경향이있다”고 말했다. “때로는 상호 의존적 인 행동이 배우자,친구 또는 가족을 위해 너무 많은 일을하는 것으로 나타납니다.”이것은 반드시 나쁜 것은 아니지만,남성이 자신의 복지를 희생시키면서 도움을 줄 때,이 충동은 건강에 해로운 곳에서 올 수 있습니다. 당신은 지속적으로 관계에서 콘텐츠를 느낄 수있는 사람을 저장해야하는 경우,당신은 의존해 사람이 될 수있다.

다른 사람이하지 않는 관계에서 희생을합니까

희생을하는 것은 모든 건강한 관계의 일부이지만,다른 사람들이 그렇지 않은 것을 양보하는 것을 발견하면 문제가있을 수 있습니다. “사람들은 서로 돕고 있다고 생각하지만,한 사람이 시작하고 다른 사람이 끝나는 곳의 깨끗하고 명확하며 분리 된 경계가 없습니다.”라고 그녀는 아버지에게 말했다.

당신은 건강에 해로운 방식으로 서로를 커버합니다

당신의 가장 깊고 어두운 비밀을 가진 당신의 파트너를 신뢰하기를 원하고,당신이 힘든 곳에서 그들을 위해 거기에 있기를 원한다는 것을 이해할 수 있습니다. 그러나 당신이 그들의 실수로부터 결코 배우지 않을 정도로 그들을 덮는다면,당신은 그들의 나쁜 행동을 덜 지원하고 더 가능하게합니다. 이 특별한 경고 표시는 금주 모임의 원래 용어 사용의 핵심에 부딪칩니다. “다른 사람은 경험에서 배울 기회를 얻지 못한다. 그리고 그것은 도움이되는 행동이 더 이상 실제로 도움이되지 않는다는 것을 의미합니다.

당신은 단지 좋은 것들로 어려움을 겪고 있습니다.

상호 의존적 인 사람들은 과동맥 상태에서 가장 편한 경향이 있다고 여러 연구에서 제안합니다. 그들은 극적있을 때 관계는 당신을 위해 단지 편안 경우,그것은 당신이 때 관계가 잘 불편하다고 할 수있다. 그리고 그것은 종종 갈등을 갈망하기 때문에 덜하고 드라마가 정상적이고 사건이 많은 화요일에 자신을 다루어야하는 불안을 완화하기 때문에 더 적습니다. 실제로,연구에 따르면 외상의 병력이있는 사람들은 상호 의존적 인 행동을 보일 가능성이 더 큽니다. 아마도 상호 의존성은 다른 것이 아니라면 자신에게서 도망가는 방법 일 것입니다.

당신은 당신의 관계에 의해 정의됩니다

상호 의존성은 그들이 희생하는 희생이 건강한 사랑의 표현으로 쉽게 오인 될 수 있기 때문에 감지하기가 어렵습니다. 역사적으로 헌신에 덜 경향이있는 남성의 경우 중요한 다른 사람에 의해 정의되는 것은 곡물에 대항하는 낭만적이고 고귀한 방법처럼 보입니다. 문제는 당신의 정체성에 대한 책임을 관계를 유지하는 것은 작동하지 않습니다 만 당신이 명확하게 대해 많이 걱정하는 사람과 연결하는 소모적이고 건강에 해로운 방법으로 연결된다는 것입니다. 많은 좋은 사랑 노래를 만드는 다른 사람을 필요로,하지만 궁극적으로 나쁜 관계.

“상호 의존성을지지하지만 왜곡 된 관계”왈 피쉬 노트. “그것은 건강한 관계 방식이 아니며 각 사람은 독립적이고 총체적이며 완전한 자아가되어야합니다.”