당신은 여전히 더 추가 할 수 있습니다!

대부분의 사람들은 단순한 취미로 색칠을 기각-마음에 아이들과 아이들을위한 재미있는 취미.

그러나 우리가 당신에게 말한다면 색칠은 단지 시간을 죽이는 것이 아니며 아이들 만을위한 것이 아닙니다. 손에 색연필과 함께 앉아 만다라의 패턴에 자신을 잃고,특히,성인에게 엄청난 혜택을 가져다!

맞습니다-많은 동심원과 다른 모양으로 구성된 그 복잡한 그림을 색칠하는 것은 당신의 마음을 진정시키고 창의력을 자유롭게하는 데 특히 도움이됩니다.

당신이 만다라 색칠의 긍정적 인 혜택을 얻고 싶다면,당신은 바로 찾아 오셨습니다. 우리는 만다라를 색칠하는 방법에 대한 유용한 팁과 트릭을 가지고 있으므로 계속 읽으십시오!

만다라는 단순한 기하학적 패턴이나 모양을 색칠하는 것 이상입니다.

힌두교와 불교에 뿌리를 둔 만다라는 수세기 동안 신성한 상징으로 봉사했으며 우주의 온전함,조화 및 무한한 본질을 나타냅니다. 사실,단어 만다라는”원에 대한 산스크리트어입니다.”

만다라는 종교 나 문화에 배타적이지 않습니다. 다른 문화와 종교는 또한 만다라를 연상시키는 상징이나 이미지를 가지고 있습니다. 아메리카 원주민의 꿈 포수,기독교인의 켈트 십자가 및 원형 스테인드 글라스 창을 고려하십시오. 그들은 모두 중심에서 방출하는 모양과 패턴을 반복하는 원형 디자인을 가지고 있습니다.

만다라 색칠의 이점은 무엇입니까?

착색 만다라는 집중력과 고요함이 필요하기 때문에 만다라는 종종 미술 치료,통증 관리 및 스트레스 해소의 일부로 사용되며 명상에서도 사용됩니다.

• 미술 치료의 만다라-1900 년대 초,역사상 가장 저명한 정신 분석가 중 한 명인 칼 융은 만다라의 심리적 효과를 탐구하고 치료에 통합했습니다. 그는 만다라가 전체 자아를 대표한다고 믿었고,하나를 만들면 환자가 무의식적 인 생각,꿈 및 욕망을 잠금 해제 할 수 있다고 믿었습니다. 따라서 과거의 외상과 현재의 갈등을 해결하는 데 도움이됩니다.

• 통증 관리 및 스트레스 해소를위한 만다라-만다라는 사람들,특히 외상 후 스트레스 장애 및 치매와 같은 상태뿐만 아니라 스트레스 및 피로로 고통받는 사람들에게 치유 효과가 있습니다. 우리가 복잡한 기하학적 형태를 채색 할 때,우리의 뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구가 활성화됩니다. 왼쪽 뇌는 패턴의 세부 사항을 확대하고 오른쪽 뇌는 내면의 자아와 핵심 욕구에 접근하고 창의적인 자기 표현을 통해 페이지에서 변환합니다.

• 명상 연습으로서의 만다라-우리가 명상에 대해 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 완전한 침묵이나 어둠 속에서 움직이지 않고 앉아있는 것입니다. 그러나 명상을 연습하는 것도 운동을 포함 할 수 있습니다. 몇 가지 예로는 태극권,합기도,요가,그리고 예,심지어 채색이 있습니다. 만다라를 색칠하는 것은 우리가 내면의 대화를 중단하고 각 패턴,각 레이어를 색상으로 채울 때 존재하는 것에 집중하는 법을 배울 때 명상 상태를 달성하는 데 도움이됩니다.

만다라를 색칠하는 방법

이제 우리는 만다라에 대한 자세한 내용을 알고,의 재미있는 부분에 가자-하나를 색칠!

만다라를 색칠 할 때 따라야 할 가장 중요한 규칙은 다음과 같습니다…하나를 색칠 할 권리 또는 잘못된 방법은 없습니다! 하지만 거기에 몇 가지 팁 및 기술 아름 답 고 매우 만족 스러운 최종 결과 함께 올 하는 데 사용할 수 있습니다.

• 당신의 색상을 선택

그것은 모든 색 구성표를 따기와 그것에 집착으로 시작합니다. 당신은 자발적이고 당신이 원하는만큼 많은 색상을 잡아 유혹 할 수있다. 그러나 문제는 더 적은 것이 더 많고 색상을 제한하면 만다라가 더 균형 있고 대칭으로 만들 수 있다는 것입니다.
당신이 힘든 시간을 팔레트를 결정하는 데 문제가있는 경우,여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다:
당신의 색상 이론을 알고-아름다운 색상 팔레트를 구축하기 위해,그것은 기본으로 돌아가 지불-컬러 휠을 체크 아웃. 컬러 휠을 사용하면 스펙트럼을 기본 색상,보조 색상,3 차 색상의 세 부분으로 나누어 색상 간의 관계를 쉽게 알 수 있습니다. 당신이 색깔 이론의 기초를 배우고 싶은 경우에,당신을 시작하는 중대한 기사는 여기 있다.

색상 팔레트 생성기 사용-올바른 색상을 선택하는 방법을 아직 확실하지 않습니까? 그것에 대한 응용 프로그램이있다! 당신이 당신의 선택을 좁힐 수 있도록 사용할 수있는 도구의 톤이있다. 당신은 다음과 같은 클립 또는 색상 팔레트 생성기를 확인할 수 있습니다 Coolors.co,Colrd.com,및 Colourlovers.com 당신이 아름다운 색상 조합을 선택하는 데 도움이됩니다.

자연으로 향하라-다른 모든 것이 실패하면 자연으로 향하라! 자연은 항상 우리에게 최고의 색 구성표를 제공합니다-당신이 할 일은 거기에 나가서 메모를하는 것입니다. 당신은 당신의 이웃을 산책하고 당신이 보는 색상을 관찰 할 수 있습니다. 당신은 또한 신선한 꽃의 꽃다발을 선택하고 색상 영감으로 사용할 수 있습니다.

• 안쪽에서 밖으로 색깔

만다라 색칠에 대한 다른 접근 방식이 있습니다. 그러나 일부 컬러리스트는 만다라가 도전과 마찬가지로”문제의 핵심으로 직접 갈 때 가장 잘 대처한다고 믿습니다.”이것은 당신의 방법을 작업하기 전에 먼저 만다라의 중심을 착색 의미한다. 이 방법을 사용하면 진원지에서 시작하여 만다라의 아름다움이 쉽게 빛을 발하여 바깥쪽으로 자랄 수 있습니다.

• 외부에서 색깔 안으로

당신은 또한 창조적 인 목적뿐만 아니라 명상 연습뿐만 아니라,내부에서 외부에서 색상을 시도 할 수 있습니다. 바깥 쪽에서 만다라를 채색하는 것은 바깥 쪽의 생각이나 자신이나 외부 세계에 대한 걱정의 각 층을 점차적으로 벗겨 내고 현재의 순간에 존재하고 접지에 집중하는 것과 같습니다.

• 섹션 별 색상 지정

만다라 색칠에 대한 또 다른 접근 방식은 섹션별로 작업하는 것입니다. 만다라는 일반적으로 4 개,6 개 또는 8 개의 대칭 섹션을 가지고 있기 때문에 각 섹션을 다른 색상으로 채울 수 있습니다. 당신을 위해 가장 적합한 볼 수있는 가능한 색상 조합의 다양한 실험 해보십시오.

• 흰색을 두려워하지 마라.

많은 사람들이 당신이 그것을 완료하기 위해 만다라의 모든 세부 사항에 색상을해야한다고 가정합니다. 문제는 모든 공백을 색상으로 채울 필요가 없다는 것입니다! 일부 지역을 떠나는 것은 완벽하게 괜찮으며 만다라를 더 개방적이고 자유롭게 만듭니다.

• 다른 색칠 도구를 사용해보십시오

아무도 규칙은 당신이 당신의 만다라에 대한 특정 색상 도구를 사용할 수 있습니다 말한다! 젤 펜,색연필,수채화 브러쉬 펜 및 마커는 모두 채색에 사용할 수 있습니다. 그러나 대부분의 만다라 디자인은 매우 상세하고 복잡하기 때문에 많은 컬러리스트는 젤 펜과 색연필로 맹세합니다.

• 당신의 본능이 당신을 안내하자

때로는 걸리는 모든 하나의 색상을 선택하는 것입니다,나머지는 따를 것이다. 그래서 시작하고 영감을 무엇 색상.

최종 생각

색칠 만다라는 천천히 삶과 모든 복잡성을 만끽하고,예술을 통해 내면의 자아를 탐구하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 모든 유형의 예술과 마찬가지로 만다라를 채색하는 것이 궁극적으로 과정과 우리가 얻는 통찰력에 관한 것이지 반드시 결과가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
그러니 아직 위대한 예술 작품을 만들 수 없다는 것에 대해 걱정하지 마십시오! 우리 각자는 결국 우리 자신의 시간과 속도로 우리의 창조적 잠재력을 깨닫게 될 것입니다.
그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 당신의 마음에 드는 색상 도구를 휴식,그리고 만다라의 마법은 당신과 함께 할 수있다!