동정심 많은 사람이 되는 잃어버린 예술
동정심과 공감을 통해 당신의 삶을 변화시키다
최근에 우리가 동정심 많은 사회인지에 대해 많이 생각해 왔습니다. 우리가 학교 총격 사건이나 테러 공격과 같은 끔찍한 사건을 따르고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 우리는 매일 매일 동정심이 있습니까? 동정심을 갖는 것이 왜 중요한가? 우리가 자비로운 사람인지 어떻게 알 수 있습니까? 이것이 제가 이 블로그에서 다루는 문제입니다.
동정심이란 무엇인가?
연민은 여러 가지 방법으로 정의되었습니다. 메리 엄-웹스터의 온라인 사전을 완화하는 욕망과 함께 다른 사람의 고통의 공감 의식”로 정의합니다.”문헌에서는 연민이 고통 받고 있고 그들을 돕기 위해 행동하도록 동기를 부여받는 사람에 대한 느낌을 포함한다는 광범위한 합의가있는 것으로 보입니다. 미국의 신지학 학회에 따르면,특성 특성 연민은 모든 종교적,윤리적,영적 전통의 중심에 놓여 있으며,우리가 우리 자신을 대우 받기를 원하는 것처럼 항상 다른 사람들을 대하도록 지시합니다.
연민은 때때로 공감과 이타주의와 구별되지만 개념은 관련이 있습니다. 공감은 더 일반적으로 다른 사람의 감정을 시각화하고 느낄 수있는 능력을 말하며,연민은 그러한 감정과 생각이 그들을 돕고자하는 욕구를 포함 할 때입니다. 이타주의는 차례로 친절하고 사심없는 행동으로 종종 연민의 감정에 의해 동기 부여되지만,행동하지 않고 연민을 느낄 수 있으며,이타주의가 항상 연민에 의해 동기 부여되는 것은 아닙니다. 그것은 단순히 사람이 자신의 삶에 의미를 추가 할 수있는 방법으로 다른 사람을 돕는 보는 것이 될 수 있습니다.
행복과 의미의 심리학
행복과 인간의 번영의 심리학의 선구자 마틴 셀리그먼의 연구는 의미있는 방식으로 다른 사람들과 연결하는 것이 우리가 더 나은 정신적 육체적 건강을 누리는 데 도움이된다는 것을 암시합니다. 자비로운 생활 방식은 다른 사람들에게주는 것이 즐거운 활동이기 때문에 더 큰 심리적 건강을 가져옵니다. 그것은 또한 우리 자신을 넘어 우리의 관점을 넓히고 긍정적 인 느낌을 생성하고 웰빙을 향상시키는 다른 사람들과의 연결 감각을 만듭니다.
다른 사람에 대한 공감과 연민은 보답 할 수있다. 예를 들어,옆집 이웃의 남편이 방금 죽었고 가족이 작은 것들에 대해 걱정하지 않고 슬퍼 할 수 있도록 식사를 요리하고 데려 오기로 결정했다고 가정 해 봅시다. 6 개월 후,당신의 남편은 멀리 통과하고 당신의 이웃은 호의를 반환합니다. 하나의 선행은 또 다른 가치가 있습니다. 우리는 우리가 한 일과 이웃의 행동에 대해 기분이 좋습니다. 그것은 우리에게 만족감과 감사,행복의 두 가지 요소를줍니다.
일 자비로운 사람들이 할
개인 개발 웹 사이트에 대한 쓰기,생활 해킹,카일 하트는 식별 20 만 자비로운 사람들이 할 것 일. 이들은 확실히 유익하다 그래서 나는 사람이 더 다른 사람보다는(나의 전망안에)나의 독자와 한다 것 을 나가 생각하는 최고 10 개의 자비로운 행위를 나눈것을 결정했다.
- 다른 사람들의 필요를 당신보다 우선시하십시오.
- 먼저 듣고 두 번째로 말하십시오.
- 당신이 돌보는 사람을 떠나지 말고 항상 등을 대십시오.
- 쉽게 용서하십시오.
- 모든 사람과 공통점을 찾으십시오.
- 돈보다 사람과 경험을 중요시한다.
- 당신이 다른 사람들에게 인정한 것처럼 당신 자신에게 친절하십시오.
- 인생의 모든 것을 염두에 두십시오.
- 사람들은 의견이 다르다는 것을 이해하고 다른 방식으로 표현합니다.
- 다른 사람들에게 최고의 것을 가져 오십시오.
이것들은 내 의견으로는 살아야 할 단어입니다. 연민은 우리 사회에서 잃어버린 예술입니다. 당신이 동의하지 않는 경우에,다만 명부를 통해서 가고 얼마나 많은 특성이 당신의 행동을 정의하는지 보십시오. 당신이 결과에 만족하지 않는 경우에,더 자비로운 되어서 더 나은 사람인에 오늘 투입하십시오.
블로그 게시자 스티븐 민츠,일명 윤리 세이지,4 월 23,2019. 스티브의 웹 사이트를 방문하여 자신의 뉴스 레터에 가입. 페이스 북에서 그를 따라 그의 페이지를”좋아”하십시오..
