등이 삐걱 거리면 어떻게됩니까? 그것은 좋은 또는 나쁜?

많은 사람들이 척추의 삐걱 거리는 소리와 그것이 좋은지 나쁜지에 대해 묻습니다. 사람들은 그것을 매우 자주,심지어 하루에 여러 번합니다. 이 대답하는 것은 쉽다. 아니,좋지 않아. 비록 그것은 끔찍한 하 고 더 나쁜 것 들,진실은 짧은 기간 넘어 도움이 되지 않습니다 그리고 당신은 심지어 그것은 매체에서 그리고 더 긴 기간에 상처 말할 수 있습니다..

하지만 그 전에 처음부터 시작합시다.

우리가 척추를 부러 뜨리면 어떻게됩니까?

이 대답은 훨씬 더 복잡합니다. 이 비디오에서 볼 수 있듯이,소리 또는 위기(1)는 척추가 재배치되거나 일부 뼈가 다른 뼈와 충돌하기 때문에 발생하지 않습니다. 일어나는 일은 특정”위기”또는”스냅”을 생성하는 관절 내 활액에 용해 된 가스의 내파입니다.

그리고 내가 등을 부러 뜨리면 무엇이 잘못 되었습니까?

척추가 쉽게 들릴 때마다 과운동성이 있다.: 운동 제한이 없으며 반대로 척추가 너무 많이 움직입니다(2). 이것은 높은 수준,낮은 수준 또는 두 수준 모두에서 저 이동성(작은 움직임)에 대한 보상 일뿐입니다.

교훈적인 예:작업을 수행 할 작업자가 10 명 있습니다. 그들 중 네 명은 일을하거나 훨씬 덜하지 않고 다른 사람들은 자신과 옆집에서 일합니다. 누가 고통 받습니까? 누가 울고 있니? 대답은 분명하다. 이 척추를 쉽게 부러뜨릴 때 하는 일은 훨씬 더 많은 과모바일을 움직이는 것입니다.그래서 그들은 훨씬 더 많은 고통을 겪을 것이고 장기적으로 그들은 염증을 일으켜서 더 이상 움직이기를 원하지 않는다고 말할 수 있습니다.많은 고통을 야기합니다.그리고 훨씬 더 나쁜 것은,장기 마모가 일어나는 이 과모바일 수준에 있을 것입니다. 합리적인,그렇지?

글쎄,나는 내 등 균열

을 만들 때 매우 기분이 좋다. 그리고 10 명의 직원으로 구성된 회사에서 그 일이 나오지 않고 네 번의 비명을 지르는 것을 본다면,단기간에 그 일은 결과적인 즐거움으로 진행될 것이지만,더 많은 노동자들의 비용으로 부랑자들은 귀를 기울이고 더 이상 참여하지 않을 것입니다. 하지만… 중기? 당신은 좋은 노동자가 싫증이나 아픈 얻을 것이라고 생각하지 않아? 그리고 장기적으로 그들은 다른 회사를 찾아 떠날 가능성이 큽니다. 당신의 등에,그것은 동일합니다. 사실 그것은 결코 충분하지 않습니다: 당신은 항상 다시 균열 할 당신은 깊은 당신을 도움이되지 않는다는 것을 잘 알고있다.

그리고 내 등을 삐걱 거리지 않는 것은 무엇입니까?

아무것도. 그런 의미에서 아무것도. 그냥 균열 하 고 다시 진정 날 려 충 동을 하자. 그것을 붙잡고 잊어 버려라. 그 대가로 당신은 당신이 같은 포털에서 찾을 수있는 몇 가지 자기 마사지를 수행하여 자신을 도울 수,일부 동원 운동을 연습하거나 스트레칭(3)그 또한 기분이 도움이 될 수 있습니다,그렇지 않은 경우… 물리치료사로 가!

목,자궁 경부 및 사다리꼴의 긴장을 풀어주는 각자 안마.

공을 가진 각자 안마를 가진 허리 근육을 이완하십시오. 요통-요통.

환상적인 셀프 마사지는 허리 통증의 모든 유형에 매우 유용 허리 근육을 이완하고 허리를 재정에서 당신을 방해합니다.”………..””………..””………..””………”… 그래,알았지?

예,적절한 연구 및 평가와 적절한 이론적 및 기술적 지식을 가지고 잘 수행한다면,이 경우 물리 치료사는 저 운동 척추(4)와 대부분의 저 운동 척추 만 조작 할 것입니다. 이 시스템에 대 한 균형을 것입니다 그리고 무슨 증상을 개선 하 게. 주저 하지 말고,덜 다시 삐걱 거리는 소리를 만들,덜(어떤 약물과 마찬가지로)당신을 물어볼 것입니다 그리고 확실히 덜 통증과 불편 해야 합니다.

우리는 당신이 당신의 뒤를 삐걱 거리는 필요에 대처하는 데 도움이 우리의 웹 사이트에 몇 가지 비디오와 기사를 추천합니다:

가슴을 열고 교정 또는 등쪽 고 킵증을 교정하는 운동.

흉곽 앞을 열어 후만증이나 등쪽 만곡을 교정하는 데 유용한 운동입니다.