레몬 치킨 쿠스쿠스 수프
이 레몬 치킨 쿠스쿠스 수프는 가볍고 맛이 좋으며 채우는 완벽한 균형입니다! 이 브로시 수프는 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다!
나는이 수프를 좋아한다. 말 그대로 일년 중 언제든지 좋은 때문에 나는 그것을 사랑 해요. 그것은 수프의 골디 자물쇠와 같습니다. 너무 가볍지 않고 너무 무겁지 않습니다. 너무 대담하지,너무 개성이 없습니다. 그것은 모든 좋은 것들입니다! 그것은 바로! 이 수프는 레몬 주스와 풍미,많은 단백질에서 밝은 킥을 얻고 당신을 채우기 위해 약간의 쿠스쿠스가 있지만 너무 많지는 않습니다. 내가 말했듯이,그것은 일년 중 언제든지 완벽한 수프입니다!
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심지어 우리의 뜨거운 텍사스 여름 동안,나는 여전히이 수프 믿거 나 말거나 갈망. 그러나 나는 또한 날씨가 어떤 수프 같이 그러나 너무 무겁지 않고 그 온난한 안락을 가지고 있기 때문에 아래로 냉각하고 있다는 것을 지금 그것을 사랑한다. 그것은 내가 일반적으로 올해의이 시간에 갈 모든 더 심심 편안한 음식에 큰 병치입니다.
그것은 훌륭한 평일의 밤 식사 또는 점심이며,당신은 확실히 큰 배치를 만들고이 수프를 얼리고 빠른 식사를 위해 재가열 할 수 있습니다.
일년 중 언제라도 최고의 수프
죽은 태아와 골파는 정말이 수프에 많은 맛을 더해 주므로 건너 뛰지 마십시오! 이 수프는 진주 쿠스쿠스
나는 일년 중 언제든지이 수프의 큰 그릇에 꼬고 수! 나는 그것이 얼마나 큰지 좋아하고 비엠웨이는이 수프의 큰 팬이다. 즐겨!
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레몬 치킨 쿠스쿠스 수프
성분
- 64 온스 저 나트륨 닭고기 국물
- 닭 가슴살 1 개 약 8 온스
- 진주 쿠스쿠스 1 컵 조리되지 않은
- 흰 양파 1 개 얇게 썬
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
- 마늘 3 쪽 누르거나 다진
- 레몬 주스 1 개+풍미
- 1 컵 죽은 태아의 부서진
- 2 큰술 골파 얇게 다진
- 1 작은 술 코셔 소금
- 1 작은 술 후추
지침
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중간 정도의 고열로 큰 무거운 바닥 냄비에 올리브 오일과 소금으로 양파를 반투명해질 때까지 저어줍니다. 약 5-7 분.
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마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 더 익힌다.
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냄비에 닭 가슴살과 국물을 추가하고 끓인다. 롤링 끓어 오르기 직전의 상태로 감소,커버하고 닭 가슴살의 내부 온도에 도달 할 때까지 요리하자 165 2015,약 15 분.
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냄비에서 닭 가슴살을 제거하고 파쇄하십시오. 쿠스쿠스와 함께 냄비에 다시 추가하고 다시 끓여서 쿠스쿠스가 약 7 분 동안 요리하게하십시오.
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냄비에 레몬 주스와 풍미를 추가하십시오. 원하는 경우 소금을 맛보고 추가하십시오. 죽은 태아,골파,후추 및 선택 사양 인 붉은 고추 플레이크를 얹은 뜨거운 양념을 제공하십시오!
영양
칼로리:482kcal|탄수화물:46g|단백질:33g|지방:20g|포화 지방:8g|콜레스테롤:70mg|나트륨:1208mg|칼륨:780mg|섬유질:3g|설탕:4g|비타민 A:240IU|비타민 C:19mg|칼슘:234mg|철분: 2000 년
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