싸우는 법을 배우는 방법? -

많은 사람들이 싸우는 법을 배우는 방법을 궁금해합니까? 이것은 무술,권투 등을 훈련시키기 때문일 수 있습니다.,또는 당신은 더 자신감을 느끼고 싶다. 후자에 의해 우리는 폭행의 경우 자신을 방어하는 것을 의미,또는 주먹을 사용하여 필요로하는 다른 사고.

왜 싸우는 법을 배워야합니까?

싸우는 법을 배우는 것은 무술,권투 등을 연습하기 때문에 두 가지 이유로 할 수 있습니다.,그리고 두 훨씬 안전 느낄 수 있습니다.

이 마지막 사례에서 우리는 개인적인 방어,오늘날 남성과 여성 모두가 다양한 상황에 대한 반응으로 알고 싶어하는 것에 대해 이야기합니다. 이것은 우리가 그것을 위해 모든 사람을 직면해야 하는 것을 다만 의미하지 않는다.

주먹에 도착하는 것은 우리의 마지막 옵션이어야한다,그래서 그것은 다른 사람과 싸우는 것보다 더 이상 치료가 없을 때 사용되어야한다. 함께 사는 법을 배우는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오,그리고 매우 적절한 경우에만 주먹을 사용하여 자신을 방어해야합니다.

경우에 문제는 어떻게 싸움을 배울 수 있습니까? 당신이 싸우는 스포츠를 연습 할 때,공정한 결투를 수행하기 위해 기술과 규칙을 아는 것이 중요합니다.

위의 모든 것을 통해 우리는 올바르게 싸우는 법을 배우는 데 필요한 팁으로 넘어갈 수 있습니다.

싸우는 법을 배우는 방법부터 시작합니까? 우리는 우리의 체격을 강화하고 공격자가 더 많은 힘을 가지고 있다면,당신은 불이익을 당할 것이라는 것을 기억해야합니다. 이 목표를 달성하려는 경우,우리는 당신이 집에서 할 수있는 운동의 시리즈를 권장합니다.

전투 위치는 싸우는 법을 배울 때 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 이 경우에 우리는 당신이 직면하게 될 사람을 향해 가리키는 비 지배적 인 측면과 함께,약간 옆으로 인 우리의 상대 앞에 서 있어야합니다.

그것은 완전히 수직 몸통을 설정하지 않는 것이 매우 중요합니다,그것은 당신의 지배적 인 다리와 엉덩이와 직접하는 것이 가장 좋습니다. 이 방법은 펀치 파워가 더 커질 것입니다.

반면에 당신은 항상 지배적 인 뒷다리에 체중을 유지,일정하게 무게 중심을 유지해야합니다. 당신의 손은 당신의 머리 높이에 있어야하고,당신의 비 지배적 인 손을 당신의 눈 근처에 남겨두고,다른 손은 당신의 턱 근처에 있어야합니다.

이상은 우리의 팔꿈치가 삽입되는 것입니다,이 방법으로 우리는 펀치가 직선 것을 달성. 어떤 통제도 없이 던져진 직접적인 펀치에는 힘이 없을 것이라는 점을 명심하십시오.

펀치를 올바르게 던지는 방법을 연습하려면 펀치 백을 사용할 수 있습니다. 각 타격이 측면에서보다는 몸에서 직접 발생하는 것이 중요합니다. 이 작업을 수행하는 동안 당신은 앞으로 몸을 던져해야합니다.

안타를 던질 때 좋은 기술은 빠르고 컴팩트하게 만드는 것입니다. 칠 장소에 관해서는,이상적인 부드러운 장소에서 그들을 할 것입니다. 뺨과 턱뼈는 하드 관광 명소,당신의 주먹을 다치게 할 수 있는 명심 하십시오.

예를 들어 코는 부드럽고 매우 고통스러운 곳이며 측면에 떠있는 갈비뼈도 마찬가지입니다. 후자는 어려운 그 싸움을 계속 할 수있게,공기없이 상대를 떠날 수 있습니다.

싸움을 배우는 방법을 계속? 그것은 단지 주먹 이상을 사용하는 것이 중요합니다,같은 박치기로 또는 차기. 이 경우 이러한 움직임이 불법이기 때문에 권투 또는 혼합 무술에 관해서는이 조언을 적용 할 수 없다는 것을 언급하는 것이 중요합니다.

조금 이상하게 들릴지 모르지만,누군가를 대면하면 아드레날린이 증가합니다. 그러나 그것은 또한 상대를 위협 할 수있는 방법,이 시작되기 전에 그래서 당신은 전투를 완료 할 수 있습니다.