만성 좌골 신경통 통증을 줄이는 5 가지 방법

아무도 허리 통증과 관련 될 수 없다고 생각할 수도 있지만 실제로는 세계에서 가장 흔한 신체적 불만 중 하나입니다. 연구에 따르면 인구의 약 80%가 삶의 어느 시점에서 허리 통증을 경험하고 다른 유형의 장애보다 그 때문에 더 많은 일을 놓치고 있습니다.

허리 통증은 비싸다. 미국인들은 매년 등 관련 건강 관리에보고 된 500 억 달러를 지출하고 그 금액을 잃어버린 임금으로 일치시킵니다.

샘웰 통증관리연구소의 제이샤 박사는 만성 요통의 주기를 깨기 위해 최선을 다하고 있습니다. 중재 통증 관리 분야의 선두 주자 인 샤 박사는 최첨단 시설에서 가장 진보 된 기술로 좌골 신경통을 치료합니다.

좌골 신경통 이해

몸에서 가장 긴 신경 인 좌골 신경은 허리에서 엉덩이를 통해 다리 옆으로 흐릅니다. 그 이유는 소스 뒤에서 오는 비록 당신의 다리에 통증을 느낄. 고전적인 증상으로는 엉덩이와 다리에 영향을 미치는 한쪽 통증이 있습니다. 일부는 날카로운 또는 찌르는 통증으로 그것을 느낄;다른 사람은 따끔 거림 감각이나 마비로 설명.

좌골 증상은 며칠 또는 최대 몇 주 동안 갑자기 나타나는 경향이 있으며 일반적으로 보수 치료로 해결됩니다. 그러나 증상이 지속적이고 심한 경우,샤 박사는 더 진보 된 치료법으로 당신을 도울 수 있습니다.

좌골 신경통은 어떻게 생겼습니까?

다음은 통증의 몇 가지 가능한 원인 중 일부입니다:

척추 협착증

나이가 들어감에 따라 인대,뼈 박차,허리 디스크,골관절염 또는 심지어 종양으로 인해 척추가 좁아지기 시작합니다. 좌골 신경을 포함하여 좁은 공간을 통과하는 신경은 압축되어 통증을 유발합니다.

허리 디스크

디스크는 척추의 척추 사이에 젤로 채워진 스페이서입니다. 그들은 당신의 뼈 사이의 충격 흡수 및 완충 역할을합니다. 하나가 손상되거나 탈장되면 좌골 신경을 눌러 통증을 유발할 수 있습니다.

이상근 증후군

허벅지 뼈를 허리와 연결하는 근육을 이상근이라고 하며,좌골신경 위에 위치한다. 그 근육 경련이나 경련이 있으면 좌골 신경통을 일으킬 수 있습니다.

좌골 신경통을 줄이는 방법

좌골 신경통을 해결하는 가장 좋은 방법은 신경을 압박하는 문제를 해결하는 것입니다. 다음은 통증 완화에 도움이되는 5 가지 점진적 치료 옵션입니다.

냉온 요법

얼음은 염증을 줄이고 열은 근육을 이완시킵니다. 약 20 분 동안 허리에 얼음 팩을 바르고 몇 시간마다 반복하십시오. 당신은 더위와 추위를 대체,또는 가장 통증 완화를 제공하는에 따라 하나 또는 다른를 사용할 수 있습니다.

일반약품

염증이 통증을 유발하기 때문에 이부프로펜(애드 빌 및 모 트린)과 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제(비 스테로이드 성 소염 진통제)나프록센(알레브 및 아세트 아미노펜)과 아세트 아미노펜(타이레놀)이 통증을 치료할 수있을만큼 오래 멈출 수 있습니다.

물리 치료 및 스트레칭

좌골 신경통의 원인에 따라 운동이 가장 좋은 해답이 될 수 있습니다. 박사 샤는 당신이 당신의 좌골 신경 떨어져 압력을 취할 것 스트레칭과 운동의 적절한 유형을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 의사와 상담하십시오. 샤 운동 루틴에 착수하기 전에,어떤 활동은 당신의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

엑스레이 지도의 밑에 경막외 스테로이드 주입

부신 피질 호르몬은 염증과 고통을 감소시킵니다. 이 수준의 완화가 필요한 경우,샤 박사는 좌골 신경 근처의 척추에 스테로이드를 직접 주입합니다. 장기 사용을 위해 안전하지 않지만,스테로이드 주사는 물리 치료를 통해 치유를 계속 할 수 있습니다 단기 통증 완화에 이상적입니다.

최소 침습 및 비수술

좌골 신경통은 외과 적 개입이 거의 필요하지 않지만 방광이나 장에 영향을 미치기 시작했거나 심한 통증이나 쇠약을 경험하는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 또한,허리 디스크는 보수적인 치료로 해결 되지 않을 수 있는 조건 중 하나입니다. 박사 샤는 좌골 신경통의 근본 원인을 진단하고 정보통 결정을 내릴 수 있도록 상세하게 모든 치료 옵션에 대해 설명합니다.

좌골 신경통이 요추 척추 협착증에 의한 경우,박사. 샤는 수술없이 척추를 감압하는 데 도움이 척추 의료,또는 버티 플렉스 척추 간 스페이서에 의해 요추 감압(경증)절차와 같은 최소 침습 절차를 사용합니다. 사용 가능.

기타 치료 옵션

중재적 통증 관리 기술의 최첨단에서 샤 박사는 또한 혈소판이 풍부한 혈장 및 줄기 세포 치료와 같은 재생 의학 치료법을 제공하며,환자가 이 시술에 적합한 후보자일 때.

척수 자극 또는 등쪽 뿌리 신경절 자극은 또한 통증의 신호를 차단하는 신경에 전기 자극을 보내 좌골 신경통을 도울 수 있습니다.

좌골 신경통 통증이 있으면 고통을 겪지 마십시오. 오늘 약속에 대 한 문의 전화 또는 당신을 일으키는 원인이 되 고 신속 하 고 오래 지속 통증 완화를 얻을 수 있는 방법을 찾기 위해 온라인 하나를 예약.