매운 구운 병아리 콩 랩

이 매운 구운 병아리 콩 랩은 바삭한 병아리 콩,바삭 바삭한 샐러드,마늘 키 소스로 가득합니다-쉽고 맛있는 채식 점심 아이디어!

병아리 콩은 너무 과소 평가되었습니다. 간단한 카레에 던져,놀라운 샌드위치 충전물을,채식 말하다을 만들기 위해 그들을 공세… 여기 병아리 콩을 사용하는 가장 좋아하는 방법 중 하나가 있습니다–바삭 바삭해질 때까지 구워서 매운 구운 병아리 콩 랩으로 제공됩니다.

채식 점심 아이디어

나는 종종 점심 틀에 박힌 생활을하면서 토스트에 스크램블 에그,토스트에 콩,치즈 샌드위치,수프… 모든 맛있는,하지만 난 하루 하루를 가질 때 그 흥분하지.

이 매운 병아리 콩 랩은 회전에 추가 할 수있는 훌륭한 채식 점심 아이디어입니다! 병아리 콩은 멋지고 바삭 바삭해질 때까지 구워지고 크림 같은 마늘 마요네즈와 바삭 바삭한 채소와 함께 모두 믿을 수 없을만큼 만족스러운 점심을 만듭니다.

간단한 재료

이 매운 구운 병아리 콩 랩의 가장 좋은 점 중 하나는 정말 간단한 재료로 만든 것입니다,나는 이미 집에 그냥 무엇을 사용하여 만들 수 있습니다–특별히 가게에 갈 필요가 없습니다.

나는 항상 찬장에 병아리 콩 한 통,냉동실에 포장,냉장고에 양상추,토마토,오이 등 다양한 종류의 샐러드 비트를 가지고 있습니다.

그냥 모두 함께 스틱(병아리 콩에 대한 오븐에서 빠른 구이를 통해),당신은 간단한있어,하지만 미친 듯이 맛있는,점심.

매운 구운 병아리 콩

시작하려면 구운 병아리 콩을 준비하십시오. 평소와 같이,나는 신속하고 번거 로움없이 식사를 위해 주석 도금 병아리 콩을 사용-당신이 선호하는 경우 처음부터 건조 병아리 콩을 요리 주시기 바랍니다!

그냥 향신료(나는 훈제 파프리카,커민,고추 가루를 사용),소금과 후추의 좋은 핀치,그리고 기름의 대시와 함께 그들을 섞는다.

그런 다음 모든 로스티을 얻기 위해 베이킹 트레이에 그들을 배치.

샐러드 랩

병아리 콩이 굽는 동안 랩을 준비하십시오.

나는 당신의 표준 옥수수보다 조금 두꺼운이 좋은 랩을 사용,하지만 오래된 랩은 잘 할 것입니다!

마늘 마요네즈의 좋은 얼룩,샐러드를 많이 추가합니다. 난 정말 일반적으로 샐러드 사람이 아니에요,하지만 모든 그 따뜻한 빵에 싸서 일단,매운 병아리 콩,그것은 몇 가지 신선도를 추가 할 수있는 정말 사랑스러운 방법.

이 병아리 콩 랩은 도시락에 포장 할 수 있습니까?

요컨대:네,하지만 바로 먹는 것이 좋습니다.

이 랩의 차가운 샐러드와 따뜻하고 바삭 바삭한 병아리 콩의 대비를 좋아합니다. 그것은 너무 잘 작동합니다.

도시락에 포장하면 여전히 같은 사랑스러운 맛을 얻을 수 있지만 구운 병아리 콩은 분명히 차가울 것입니다. 그들은 또한 냉각 될 때 그들의 위기의 일부를 잃게됩니다.

그래서 이러한 매운 구운 병아리 콩 랩은 완전히 당신이 원하는 경우 채식 도시락 옵션이 될 수 있지만,내 취향은 맛있는 토요일 점심을 저장하는 것입니다.

이 매운 병아리 콩 랩을 어떻게 적용 할 수 있습니까?

이 조리법에 자신의 스핀을 넣을 수있는 많은 방법이 있습니다,중 당신이 바로 재료를 가지고 있지 않기 때문에,또는 당신이 변화를 공상하기 때문에.

여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다:

• 다른 향신료를 사용하여 병아리 콩 랩에 완전히 다른 느낌을줍니다.
• 랩을 피타 빵,난 또는 다른 종류의 포장 가능/접이식 빵으로 바꾸십시오–구운 병아리 콩을 일반 샌드위치로 제공 할 수도 있습니다(일부는 떨어질 것입니다!).
• 또는 빵 팬이 아니라면 대신 매운 구운 병아리 콩 샐러드를 만드십시오.
• 마늘 마요네즈 대신 후 머스,매운 소스 또는 기타 좋아하는 소스를 사용하십시오.
• 병아리 콩을 다른 종류의 콩으로 대체–구운 검은 콩은 훌륭합니다!

나는 항상 구운 병아리 콩을 다재다능하고 맛있기 때문에 왜 더 자주 만들지 않는지 궁금합니다! 나는이 매운 구운 병아리 콩 랩을 곧 다시 만들 것입니다.

주:영양 정보는 대략 이고,무슨 성분을 너가 선택하는 엄정하게에 의존할 것이다. 위의 정보는 모든 충전재와 함께 1 랩용입니다.

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