메이요클리닉 큐 앤 에이:대장암 재발 위험 감소

친애하는 메이요클리닉:대장암 재발 방지를 위해 제가 할 수 있는 일이 있나요?

답변:초기 진단 후 5 년 동안 대장 암 생존율이 증가하고 있습니다. 그러나 생존과 함께 새로운 위험,즉 재발의 위험이 있습니다. 치료 종료 후 5 년 이내에 대장 암 재발은 암의 단계에 따라 7~42%범위입니다.

암 재발의 위험은 당연히이 암에 걸린 많은 사람들에게 걱정과 불안의 흔한 원인입니다. 재발을 완전히 제거 할 수는 없지만 위험을 줄이고 재발이 조기에 발견 될 가능성을 높이기위한 조치를 취할 수 있습니다.

감시 프로그램의 정확한 세부 사항은 의료 서비스 제공자의 권고에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 메이요 클리닉 종양 전문의는 세 가지 주요 단계를 따릅니다.

첫 번째 단계는 후속 대장 내시경 검사입니다. 결장암 또는 직장암을 제거하기위한 수술 후,일반적으로 1 년 후 후속 대장 내시경 검사가 수행됩니다. 그 결과가 정상적인 경우에,3 5 년의 속행 간격은 수시로 결과에 따라서,추천됩니다. 수정한 일정안에 유래할지도 모른다 수많은 요인 있는다.

직장암으로 치료받은 사람들의 재발 가능성으로 인해 대장 내시경 검사 권장 사항 외에도 직장 정기 검사가 보증 될 수 있습니다.

두 번째 단계는 암 배아 항원에 대한 혈액 검사입니다. 혈중 암 배아 항원 수치가 높아지면 대장 암을 포함한 여러 암의 징후가 될 수 있습니다. 대장 암을 성공적으로 제거한 후,암 배아 항원 수준은 더 정상 수준으로,일반적으로 약 6 주 이내에 회복되어야합니다. 암 배아 항원에 대한 검사는 일반적으로 2 년 동안 3~6 개월마다 수행 한 다음 3 년 동안 6 개월마다 수행됩니다.

세 번째 단계는 스캔입니다. 암이 공격적이거나 진행된 경우,재발하는 암의 징후를 찾기 위해 적어도 3 년 동안 적어도 매년 흉부,복부 및 골반의 중추 신경계 스캔과 같은 일부 형태의 영상 검사가 수행 될 수 있습니다. 이 지침은 지속적으로 진화하며 결장암과 직장암에 대해 6 개월에서 12 개월마다 복부와 골반을 스캔하는 것을 포함 할 수 있습니다. 직장암은 종종 폐로 퍼지기 때문에 처음 2~3 년 동안 적어도 6 개월마다 흉부 검사를 시행 할 수 있습니다. 또한 대장 암에 대해 적어도 매년 복부 및 골반의 중추 신경계 스캔을 수행 할 수 있습니다.

암이 재발하는 것을 막을 수있는 확실한 방법은 없습니다. 그러나 특히 대장 암 위험을 줄이는 것으로 생각되는 단계가 있습니다. 첫 번째는 건강한 체중을 유지하는 것입니다. 과체중이 대장 암 재발의 위험을 증가 시킨다는 증거가 증가하고 있습니다. 너가 중량이 초과되면 무게를 잃기 위하여 계획을 개발하기 위하여 너의 건강관리 서비스 공급자와 일하십시요.

적색 및 가공육,정제 및 무겁게 가공 된 곡물,설탕 섭취량과 같은 대장 암 재발과 관련된 식품을 제거하거나 크게 줄이고 최소 가공 식물성 식품을 기반으로 식단을 채택하십시오. 여기에는 과일,채소,콩,견과류 및 통 곡물이 포함됩니다. 마른 단백질 공급원을 추가하고 올리브 오일과 같은 건강한 지방을 주로 섭취하십시오. 온건한 커피 소비는 좋 경미한 위험 감소 이득을 제공할지도 모른다. 특히,아몬드와 호두와 같은 나무 견과류를 매주 적어도 2 인분을 섭취하는 것은 재발 위험과 대장 암 사망 위험을 크게 줄이는 것과 관련이 있습니다.

건강한 식생활의 일부는 고 섬유질 식단을 채택하는 것을 포함해야합니다. 최근 8 년간의 연구에서 대장 암 진단 후식이 섬유가 증가하면 일일 섬유질 섭취량이 5 그램 증가 할 때마다 질병으로 사망 할 위험이 18%감소했습니다. 전체 곡물은 대부분의 혜택을 제공하는 것으로 나타났다.

의료 서비스 제공자가 권장하는 또 다른 단계는 저용량 아스피린 복용입니다. 연구에 따르면 아스피린의 일일 및 장기간 섭취는 대장 암 발생에 대한 보호 역할을하며 대장 및 직장 내에서 폴립 및 암의 재발을 줄일 수 있습니다. 아스피린에서 위 출혈 개발의 저위험에 인 사람들에서는,낮 복용량 아스피린은 적어도 10 년 평균 수명이 있는 그 50 에 69 를 위해 수시로 추천됩니다.

담배를 피우면 그만 두십시오. 연구에 따르면 장기 흡연은 대장 용종 및 암의 위험 요소입니다. 또한,흡연은 대장 암에 걸린 사람들의 암 관련 결과가 악화 될 수 있습니다.

마지막으로,대부분의 날 적당히 강렬한 운동을 30~60 분 목표로하십시오. 앉아있는 생활 방식은 일반적으로 암 위험을 증가시키고 운동은 암 및 암 재발을 예방하기위한 계획의 중요한 부분입니다. 이것은 당신이 피로하거나 조절되지 않는 경우에 현실적이지 않을지도 모르고다,또는 암 처리의 부작용이 있다. 아직도,점차적으로 너의 적당을 증가하는 운동 계획을 개발하기안에 도움 요청하십시요. 운동은 종종 암을 가진 사람들의 신체 기능 향상,피로 감소 및 삶의 질 향상에 기여합니다. (메이요 클리닉 건강 편지에서 각색)-박사 파슈툰 카시,@파슈툰 카시,혈액학/종양학,메이요 클리닉,잭슨빌,플로리다

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