미국에서의 자살:자주 묻는 질문

자살이란 무엇인가?

자살은 자살의 의도로 자신을 상하게하고 자신의 행동으로 사망하는 경우입니다. 자살로 인한 사망을 언급 할 때”자살”또는”성공적인 자살”과 같은 용어를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.이 용어는 종종 부정적인 의미를 지니기 때문입니다.

자살 시도는 누군가가 자살의 의도로 자신을 다치게하지만 행동 때문에 죽지 않는 경우입니다.

누가 자살의 위험에 처해 있습니까?

자살은 차별하지 않습니다. 모든 연령대와 인종 그룹의 사람들이 위험에 처할 수 있습니다.

자살의 주요 위험 요소는 다음과 같습니다:

• 이전의 자살 시도
• 우울증 및 기타 정신 건강 장애
• 약물 및 기타 물질 남용 문제
• 정신 장애 또는 약물 남용의 가족력
• 자살의 가족력
• 신체적 또는 성적 학대를 포함한 가정 폭력
• 집에 총기 또는 기타 총기의 존재
• 구금 또는 투옥(감옥 또는 감옥에 있음)
• 가족의 일원으로서 다른 사람의 자살 행동에 노출, 파트너 또는 미디어 인물
• 건강 상태
• 15~24 세 또는 60 세 이상

그러나 자살 위험 요소가있는 사람들 사이에서도 대부분 자살을 시도하지 않습니다. 자살 충동에 누가 행동 할 것인지 예측하는 것은 여전히 어렵습니다.

특정 그룹의 사람들이 다른 그룹보다 위험이 더 높습니까?

질병통제예방센터에 따르면 남성은 여성보다 자살로 사망할 가능성이 높지만 여성은 자살을 시도할 가능성이 높다. 남성은 총기 나 질식과 같은 더 치명적인 방법을 사용하는 경향이 있습니다. 여성은 중독으로 자살을 시도 할 가능성이 더 큽니다.

질병 통제 예방 센터에 따르면 특정 인구 통계 학적 하위 그룹도 위험이 증가합니다. 예를 들어,젊은 미국인과 중년의 미국인 또는 알래스카 원주민이 자살률이 가장 높고 중년 및 고령의 비 히스패닉계 백인 남성이 그 뒤를이었습니다. 아프리카계 미국인은 자살률이 가장 낮고 히스패닉은 두 번째로 낮다. 이 예외는 어린 아이들입니다. 12 세 미만의 아프리카 계 미국인 어린이는 백인 어린이보다 자살률이 높습니다. 백인과 젊은 십대는 나이가 많은 십대보다 자살률이 낮지 만,10 세에서 14 세 사이의 어린이의 자살률이 크게 증가했습니다. 자살은이 연령 그룹의 두 번째 주요 사망 원인으로 분류되며 연간 425 명이 사망합니다. 그것은 젊은이들 사이에서 가장 흔한 사망 원인 인 교통 사고로 인한 사망률을 초과합니다.

¿왜 어떤 사람들은 자살 경향이 있지만 비슷한 위험 요소를 가진 다른 사람들은 그렇지 않습니까?

자살 위험 요인을 가진 대부분의 사람들은 자신의 삶을 영위하지 않습니다. 그러나 자살의 위험은 복잡합니다. 연구에 따르면 자살을 시도하는 사람들은 자살을 시도하지 않는 사람들과 다른 방식으로 생각하고 결정을 내리고 사건에 반응 할 수 있습니다. 이러한 차이는 우울증,약물 남용,불안,경계 성 인격 장애 또는 정신병과 같은 장애가있는 경우 가장 자주 발생합니다. 위험 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 그러나 누군가가 자살을 고려하고 있다는 경고 신호가있는 경우 더 큰 위험에 처할 수 있으며 즉각적인주의가 필요할 수 있습니다.

자살의 경고 징후는 무엇입니까?

아래에 나열된 행동은 누군가가 자살을 생각하고 있다는 경고 신호 일 수 있습니다.:

• 죽고 싶거나 목숨을 잃고 싶다는 이야기
• 공허하거나 희망이 없거나 살 이유가 없다는 이야기
• 온라인 연구를 하거나 약을 축적하거나 최근에 잠재적으로 치명적인 물건(예:총,밧줄)을 구입 한 것처럼 자살 할 방법을 계획하거나 찾는다.
• 갇힌 느낌에 대해 이야기하거나 문제에 대한 해결책이 있습니다
• 신체적 또는 정서적 여부에 관계없이 견딜 수없는 고통을 느낍니다.
• 다른 사람에 대한 부담
• 알코올이나 약물을 더 자주 소비
• 불안하거나 동요하는 행동
• 가족과 친구들로부터 멀어지기 위해
• 식사 및/또는 수면 습관을 바꾸기 위해
• 분노를 나타내거나 복수를 추구하는 것에 대해 이야기하기
• 무모하게 운전하는 것처럼 사망으로 이어질 수있는 위험을 감수하십시오.8784>
• 자주 죽음에 대해 이야기하거나 생각
• 기분의 극단적 인 변화를 보여 매우 침착 또는 행복에 갑자기 매우 슬픈
• 자신의 중요한 재산을 포기
• 작별 인사 친구 및 가족

¿사람들은 관심을 얻기 위해 자신의 삶을 위협?

자살 생각이나 행동은 극심한 고통의 표시이며 도움이 필요하다는 경고입니다. 자살에 대해 생각할 수있는 경고 신호 나 증상을 무시하지 마십시오. 자살에 대한 언급은 진지하게 받아 들여야하며주의가 필요합니다. 자신의 삶을 위협하는 것은 스트레스에 대한 정상적인 반응이 아니며 가볍게 받아 들여서는 안됩니다.

누군가에게 자살에 대해 생각하고 있는지 묻는다면,그렇게 할 생각을주고 있습니까?

누군가에게 자살에 대해 묻는 것은 해롭지 않습니다. 누군가가 자신의 삶을 사는 것에 대해 생각하고 있는지 묻는 것이 그들의 머리 속에 아이디어를 넣을 수 있다는 일반적인 신화가 있습니다. 이것은 사실이 아니다. 이 우려를 조사한 여러 연구가 있으며 사람들에게 자살 충동과 행동에 대해 묻는 것이 자살을 유도하거나 자살 충동과 행동을 증가시키지 않는 것으로 나타났습니다. 사실,누군가에게 직접 물어보십시오.”너 자신을 죽이는 것에 대해 생각하고 있니?”,그 사람이 자신의 목숨을 앗아 갈 위험이 있는지 확인하는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.

내가 위기에 처한 경우 또는 자신의 삶을 고려하고있는 사람을 알고 있다면 어떻게해야합니까?3010>

당신이나 당신이 아는 누군가가 자살을 원한다는 경고 신호 나 증상이있는 경우,특히 행동이나 새로운 행동에 변화가있는 경우 가능한 한 빨리 도움을 받으십시오.

가족과 친구들은 종종 누군가가 자살을 생각하고 있다는 경고 신호를 가장 먼저 인식하고 위험에 처한 사람이 정신 건강 문제를 진단하고 치료하는 전문인과 치료를 받도록 돕는 조치를 취할 수 있습니다. 누군가가 당신에게 자신을 죽이고 싶다고 말하면,그들을 내버려 두지 마십시오! 당신이 당신의 자살 충동을 비밀로 유지할 것이라고 아무에게도 약속하지 마십시오. 신뢰할 수있는 친구 나 가족,또는 당신이 학생 인 경우,당신이 편안 누구와 함께 성인에게해야합니다. 또한 아래 나열된 도움말 리소스 중 하나에 도달할 수 있습니다.

¿어떤 사람이 소셜 미디어에 자살 메시지를 게시하는 경우?

소셜 미디어에 자살 메시지를 게시하는 친구에게 도움을 얻는 방법을 아는 것은 당신의 생명을 구할 수 있습니다. 많은 소셜 네트워크에는 자살 콘텐츠를보고하고 메시지를 게시 한 사람에 대한 도움을 얻는 프로세스가 있습니다. 또한 많은 소셜 네트워킹 사이트는 분석 기능을 사용하여 자살 메시지를 식별하고 신고하는 데 도움을줍니다. 각 자살에 대 한 어떤 방해 메시지를 볼 경우 응답 하는 방법에 다른 옵션을 제공 합니다. 예를 들어:

• 페이스 북 자살 예방 웹 사이트에 위치 at www.facebook.com/help/594991777257121/.
• 인스타그램은 자동화된 도구를 사용하여 도움말 리소스를 제공합니다.. 그들은 또한https://help.instagram.com에서 온라인으로 찾을 수 있습니다.
• 스냅챗 도움말 섹션에서는https://support.snapchat.com에 대한 지침을 제공하고 국가를 선택합니다.
• 텀블러 상담 및 예방 자료 페이지는https://tumblr.zendesk.com에 있습니다.
• 자신을 해치거나 죽이는 것에 대한 트위터의 모범 사례는https://support.twitter.com입니다.
• 유튜브 보안 센터 웹 사이트는https://support.google.com/youtube에 있습니다.

소셜 미디어에서 자살 행동의 메시지 나 생방송이 보이면 9-1-1 로 전화하거나 전국 자살 예방 네트워크 수신자 부담 전화 1-888-628-9454 로 전화하거나 텍스트 위기 라인 인 741741 로 전화하십시오. 네트워크는 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다. 청각 장애인은 1-800-799-4889 로 연락할 수 있습니다. 모든 통화는 기밀입니다. 이 서비스는 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 많은 사람들,심지어 낯선 사람들조차도 경계함으로써 생명을 구했습니다.

어떤 치료 옵션이나 치료법을 사용할 수 있습니까?

효과적인 자살 개입 관행은 연구 결과를 기반으로 다양한 프로그램이 다양한 특정 그룹의 사람들에게 어떻게 도움이되는지 테스트했습니다. 예를 들어,연구에 따르면 경계 성 인격 장애는 자살 행동의 위험 요소이며 자살 시도를 줄이는 데 효과적인 프로그램이 있습니다.

니켈 수소 원자가 지원 한 자살에 대한 연구 중 우울증과 불안 등 자살 관련 정신 건강 문제가있는 사람들과 함께 일한 전략에 대한 연구입니다. 여기에는 주로 다양한 유형의 심리 치료(예:인지 행동 치료 또는 변증 법적 행동 치료)가 포함됩니다. 니켈 수소 또한 그들의 환자에 자살 위험을 평가 하기 위해 가이드로 사용 하는 1 차 진료 의사에 대 한 자살 위험 검사 도구에 대 한 연구를 실시 하 고 있습니다.

심리 치료 및 약물에 대한 기본 정보는 니켈 수소 웹 사이트(www.nimh.nih.gov/health). 다른 약물,그들의 부작용 및 경고에 관하여 최신 정보를 위해,식품의약품안전청(식품의약품안전청)웹사이트를 방문하십시오.

의사와의 대화

자살은 신체적 증상이 가장 중요한 의사 방문에서 종종 논의되지 않습니다. 자살을 생각하고 있다면 의료 서비스 제공자에게 알리십시오. 질문을하고 의사 또는 다른 의료 서비스 제공자에게 정보를 제공함으로써,당신은 당신이받는 치료를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사와 이야기하면 자신감이 생기고 더 나은 결과,품질,안전 및 만족으로 이어집니다. 에 의사와 상담하는 방법에 대한 제안에 대한 건강 관리 연구 및 품질 웹 사이트에 대한 기관을 방문하십시오 www.ahrq.gov/patients-consumers (영어)또는https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html(스페인어).

자살 연구에 대해 어디에서 배울 수 있습니까?

니켈 수소 수소 자살의 위험에 누가 식별 하 고 위험에 사람들을 위한 효과적인 치료를 개발 하는 능력을 향상 시키기 위해 연구를 지원 하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 자살 예방에 대한 국립 자살 예방 액션 얼라이언스의 우선 순위 연구 의제의 정부 지도자로서,니켈 수소 자살 예방에 모양 연구 우선 순위를 도왔다. 예를 들어,니켈 수소 지원 연구원은 연구를 계속:

• 어린 시절의 외상성 사건으로 장기적으로 위험 요인
• 정신 건강 문제 및 최근 개발과 같은 즉각적인 위험 요인
• 유전자가 자살 위험을 증가 시키거나 누군가가 손실과 어려움에 더 저항력을 갖게하는 방법
• 치료 저항성 우울증 및 자살 충동 활성 환자(예:케타민 주입)
• 관념 및 자살 행동을 감지하는 도구

방문 니켈 수소 연구 우선 순위와 자살 예방에 대한 최근의 연구에 대한 자세한 내용은 니켈 수소 웹 사이트.

자살 예방 노력에 대한 추가 정보는 제로 자살 웹 사이트:http://zerosuicide.sprc.org를 방문하십시오.

임상 시험이란 무엇입니까?

임상 시험은 질병 및 장애를 예방,감지 또는 치료하는 새로운 방법을 모색하는 연구 연구입니다. 임상 시험의 목표는 새로운 시험 또는 치료가 작동하는지 그리고 안전하다는 것을 결정하기 위한 것입니다. 환자가 임상 시험의 일부이어서 혜택을 받을 수 있더라도,참가자는 임상 시험의 1 차적인 목표가 다른 사람이 더 나은 도움을 앞으로는 받을 수 있다 그래야 새로운 과학 지식을 얻기 위한 것이라는 점을 알아야 합니다.

니켈 수소 및 전국의 연구자들은 환자와 건강한 자원 봉사자를 대상으로 많은 연구를 수행하고 있습니다. 오늘날 우리는 몇 년 전에 임상 시험에서 발견 된 것 때문에 새롭고 더 나은 치료 옵션을 가지고 있습니다. 미래의 의료 발전의 일부가 되십시오. 임상 시험,그 혜택 및 위험에 대해 의사와 상담하고 참여함으로써 혜택을 볼 수 있는지 물어보십시오.

• 니켈 수소 화합물에서 실시 된 임상 시험에 대한 자세한 내용은 방문 연구에 참여.
• 국립보건원(국립보건원)의 연구 참여에 대해 궁금한 점이 있으시다면,연락 주시기 바랍니다 [email protected] (링크는 이메일을 보냅니다).
• 전국 보건원 등이 실시한 임상 시험 목록은 웹 사이트를 참조하십시오 www.clinicaltrials.gov.

도움을 찾는 방법

정신 건강 치료 프로그램 찾기

약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국은 정신 건강 장애에 대한 시설 및 치료 프로그램을 찾는 데 도움이되는 온라인 리소스를 제공합니다. 정신 건강 치료 프로그램 찾기 섹션에는 정신 건강 상태를 가진 사람들에게 정신 건강 서비스를 제공하는 시설이 나열되어 있습니다. 귀하의 주에서 설립 찾기https://findtreatment.samhsa.gov. 추가 리소스를 보려면 다음에서 니켈 수소 정신 질환 도움말 페이지를 방문하십시오 www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.

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자세한 내용은

자살에 대한 자세한 내용은 메들린 플러스(국립 의학 도서관)http://medlineplus.gov(영어)또는http://medlineplus.gov/스페인어를 방문하십시오.

임상 시험에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오 ClinicalTrials.gov http://www.clinicaltrials.gov(영어)또는http://salud.nih.gov/investigacion-clinica(스페인어).

정신 건강에 영향을 미치는 문제에 대한 자세한 내용,또는 정신 건강과 관련된 자원과 연구에 대해 알아 보려면,에서 니켈 수소 웹 사이트를 방문http://www.nimh.nih.gov또는http://www.nimh.nih.gov/건강/간행물/스페인어/색인.(스페인어).

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국립 보건원 출판 번호. 18-6389