미트 로프,콜리 플라워 으깬”감자”및 구운 녹색 콩

미트 로프,콜리 플라워 으깬”감자”&구운 녹색 콩

저녁 식사를위한 깨끗한 편안한 음식! 미트 로프 레시피:

쉬운 미트 로프 레시피:

쉬운 미트 로프 레시피:

:

• 1 1/2 마른 풀 먹이 쇠고기 또는 칠면조 파운드
• 계란 1 개
• 1/2 컵 다이 싱 양파
• 1/2 컵 다진 셀러리
• 1/4 무가당 아몬드 우유 컵
• 1/2 컵 생 쌀된 압 연된 귀리
• 1/4 작은 술 마늘 분말
• 바다 소금과 후추 맛
• 1 1/2 큰술 일반 겨자
• 1/4 컵 무 설탕 첨가 유기농 케첩

마늘,소금 및 후추로 맛을 내고 가볍게 뿌려진 5 개의 9 인치 덩어리 팬에 넣습니다.

콜리 플라워 매쉬와 함께 제공&구운 녹색 콩

콜리 플라워 매쉬 레시피:

성분:

• 1 조각으로 잘게 자른 콜리 플라워의 중간 머리
• 2-3 정향 마늘
• 바다 소금 맛
• 1/4 컵 유기농 닭고기 국물/스톡
• 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일 또는 정제되지 않은 코코넛 오일 또는 풀 먹이 버터
• 1 큰술 그릭 요거트
• 장식용 다진 신선한 향신료
• 1 콜리 플라워,마늘,바다 소금 한 꼬 집을 끓는 물 냄비에 넣고 약 8-10 분 동안 부드러워 질 때까지 찐다.
  

  뜨거운 콜리 플라워&마늘을 닭고기 육수,치즈,기름,요구르트 및 마늘과 함께 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.

  볶은 문자열 콩 레시피:

  성분:

  • 2 1 큰술 올리브 오일
  • 1 작은 술 바다 소금
  • 1/2 작은 술 갓 지상 후추