병아리 콩 누들 스프

병아리 콩 누들 스프는 추운 날씨 또는 날씨가 좋지 않은 날에 적합합니다! 그것은 위안,영양,채식주의 자,그리고 맛있습니다!

병아리 콩 누들 스프

이 병아리 콩 누들 스프는 내가 가장 좋아하는 추운 날씨 요리법 중 하나입니다. 그것은 레몬,생강,심황을 가지고 있으므로 매우 치유와 위안을 느낍니다. 그것은 가벼운 채식 수프이지만 여전히 그런 편안한 음식입니다. 이것은 누군가가 아플 때마다 또는 우리가 병이 올 때마다 우리 가족이 만드는 수프입니다. 그것은 영양 항상 자리 안타. 나는 또한 밖에서 추울 때 큰 냄비를 만드는 것을 좋아합니다. 그것은 바로 나를 따뜻하게! 당신이 치킨 누들 수프를 좋아한다면,난 당신이 너무이 수프를 사랑합니다 내기!

채식 치킨 누들 스프

병아리 콩은 닭고기를 대체 할 수있는 완벽한 대체품입니다! 그들은 너무 단백질과 슈퍼 맛있는 훌륭한 소스입니다. 채식주의자를 위해 요리하거나,비용을 줄이거 나,고기를 덜 사용하고 싶다면,이것은 훌륭한 선택입니다! 당신이 그것을 필요로 할 때마다이 수프의 냄비를 채찍질 할 수 있도록 식료품 저장실에 병아리 콩 몇 캔을 유지!

비건 수프가 필요한 경우 비건 국수를 사용하십시오. 글루텐 프리 국수를 사용하여 수프를 글루텐 프리로 만들 수도 있습니다.

냉동 생강

신선한 생강은이 수프에 너무 많은 맛을줍니다. 우리는 항상 냉장고에 그것의 거대한 덩어리를 유지. 당신은 껍질을 벗길 수,화격자,이 냉동 될 때 잘라 그것은 냉장고에 달 동안 유지합니다. 프로 팁-마이크로 비행기를 사용하여 생강을 갈아서 매력처럼 작동합니다! 신선한 생강은 너무 좋은 냄새가 정말이 수프의 맛을 밝게합니다.

병아리 콩 국수 만드는 법

이것은 당신의 고전적인 수프 만드는 과정입니다! 그것은 간단하고 맛있는 수프를 만듭니다.

• 소트. 양파,당근,셀러리 요리를 먼저하십시오. 이 채소는 우리가 그(것)들을 좋고 부드러운 원하기 때문에 남비에서 가장 긴 시간을 얻는다!
• 마늘. 어쩌면 모든 요리 과정의 가장 중요한 부분은 향기로운 마늘을 냄비에 던지는 것일 수 있습니다. 내가 좋아하는!
• 액체 및 조미료. 야채 국물,백리향,생강,심황,소금 및 후추를 저어줍니다. 이제 그것은 수프처럼 보입니다!
• 국수와 병아리 콩. 낮은 종기에 모든 것을 가져와 계란 국수와 병아리 콩에 추가. 레몬 주스와 파슬리를 넣기 전에 국수가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 10 분이 필요합니다.
• 맛. 그것을 맛 테스트를 제공하고 필요한 경우 소금과 후추를 추가합니다. 국자 그릇에 뜨거운 봉사!

병아리 콩 누들 스프와 함께 제공 할 것

크래커는이 수프와 함께 쉬운면입니다! 염분은 아이에게 친숙한 좋아하는 것입니다. 당신이 아픈 사람에게이 수프를 제공하는 경우,염분의 소매를 포함하여 또한 정말 좋은 제스처입니다! 또한 정말 좋은 식사를 위해 파커 하우스 롤 또는 콘 브레드를 만들 수 있습니다. 그리고 당신은 항상 간단한 그린 샐러드로 식사를 마무리 할 수 있습니다!

병아리 콩 누들 스프 냉동

큰 배치를 만들고 냉동하는 것은 필요할 때 언제든지 영양 수프를 손에 넣을 수있는 좋은 방법입니다! 완성 된 냉각 된 수프를 밀폐 된 냉동고 안전 용기에 넣고 최대 2 개월 동안 얼립니다.

더 채식 수프 조리법:

나에게 모든 야채 수프를 줘! 이 테이블에 야채의 다양한 얻을 수 어쩌면 내가 제일 좋아하는 방법입니다.

• 이지 미네 스트로 네
• 야채 수프
• 심황 병아리 콩 야채 수프
• 스모키 토마토 수프
• 야채 퀴 노아 수프
• 버터 넛 스쿼시 수프

수프

병아리 콩 누들 스프

병아리 콩 누들 스프는 추운 날씨 나 날씨가 좋지 않은 날에 딱 맞습니다! 그것은 위안,영양,채식주의 자,그리고 맛있습니다!

5 3 투표에서

준비 시간 10 분

요리 시간 20 분

총 시간 30 분

요리 미국

서빙 6

성분 1 배 2 배 3 배

• 1 스푼 올리브 오일
• 1 노란 양파,다진
• 2 큰 당근,다진
• 2 셀러리 갈비,다진
• 3 다진 마늘,다진
• 8 컵 야채 국물
• 1 작은 술 신선한 백리향

1 작은 술 신선한 생강

• 1/2 작은 술 지상 심황
• 1 작은 술 정결 한 소금
• 1/4 작은 술 후추
• 2 컵 여분의 넓은 계란 국수
• 28 온스 통조림 병아리 콩,세척 및 배수
• 1 큰술 신선한 레몬 주스
• 다진 신선한 파슬리 1 큰술

지침

• 큰 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 양파,당근,셀러리를 추가합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 마늘을 넣고 2 분 더 요리하십시오.
• 야채 국물,백리향,생강,심황,소금 및 후추를 첨가하십시오.
• 낮은 종기에 수프를 가져오고 계란 국수와 병아리 콩에 저어. 가끔 저어 주거나 국수가 부드러워 질 때까지 10 분 동안 요리합니다. 레몬 주스와 파슬리를 저어주세요. 필요한 경우 소금과 후추를 맛보고 추가하십시오.
• 국자 그릇에 수프와 따뜻한 제공합니다.

영양

칼로리:222 킬로 칼로리,탄수화물:36 그램,단백질:9 그램,지방: 6g,포화 지방:1g,콜레스테롤:11mg,나트륨:2028mg,칼륨:319mg,섬유질:7g,설탕:5g,비타민 A:4156IU,비타민 C:5mg,칼슘:64mg,철:2mg

키워드 비건 채식

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