뻣뻣한 목에 대한 척추 지압사를 방문하는 이유는 무엇입니까?

아침에 목이 뻣뻣한 상태에서 깨어 난 경험이 있습니까? 이것은 긴 숙면 후에 경험할 것이다 가장 참담한 것의 한개 이다. 거의 모두는 이것을 경험했다;너는 틀리는 자 위치가 있었다,운동하고 있는 동안 너는 너무 많은 노력을 발휘했다,또는 우연하게 조차 그것을 주의해 너없이 너의 목 근육의 한을 긴장시켰다. 원인에 관계없이,이 목 통증을 경험하는 것은 농담이 아닙니다. 다음은 뻣뻣한 목을 경험했을 때마다 시도 할 수있는 몇 가지 통증 관리 옵션입니다:

통증 완화 약

타이레놀 및 기타 카운터 약물은 특히 통증이 너무 심하지 않을 때 구호를 줄 수 있습니다. 이것은 당신이 일어나 조금 더 나은 느낌을 가벼운 통증을 경험하고 그 사람들을 위해 작동합니다. 이부프로펜은 타이레놀에 대한 또 다른 대안입니다-또는 당신이 느끼는 고통을 관리하고 줄이는 데 도움이되는 염증을 줄이는 데 도움이되는 카운터 약물.

따뜻한 압축 적용

때로는 약간의 온기가 약한 스트레칭과 제휴하여 목의 크릭을 제거하는 것입니다. 하나는 가열 패드,또는 잠시 동안 그 자리에 직접 적용 따뜻한 압축 가방 중 하나를 선택할 수 있습니다. 일단 완료되면 목을 부드럽게 펴십시오-그리고 많은 사람들이 즉시 빠른 구호를 경험했다고보고했습니다. 따뜻한 압축은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 스트레칭은 근육 부위의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 빠른 참고하지만,어떤 근육 그룹을 스트레칭 할 때마다,너무 열심히 밀어 방지하기 위해. 당신은 이미 지금 가지고있는 것보다 더 많은 피해를 입히고 싶지 않습니다. 아이스 핫 국소 젤은 또한 가열 패드가없는 사람들에게 훌륭한 대안입니다.

마사지

당신은 마사지가 뻣뻣한 목에 통증 완화를 가져올 수있는 방법에 놀랄 것입니다. 다만 그것에게 조금 문지름을 주십시요-너무 많은 압력을 발휘하지 않으나,이미 낙상하고 있는 그 지역에 압력을 가하지 말라. 뻣뻣한 목이 기본적으로 단단한 근육이나 힘줄로 인한 경우,이 부위의 간단하고 빠른 마사지가 일반적으로 트릭을 수행합니다.

척추 교정 지압 요법 치료

마지막으로,척추 교정 지압 요법 치료는 어떤 종류의 고통을 겪고 있다면 갈 수있는 최선의 선택 중 하나입니다. 골 목 또는 척추의 어떤 부분에 관련 된 부상 수 있습니다. 뻣 뻣 한 목 때 척추 지압 제대로 척추를 정렬 하 여 통증을 제거 하는 데 도움이 수 있습니다. 이 방법만으로도 치유를 촉진하고 척추 정렬에 도움이되어 결국 통증 완화에 이릅니다.
카이로 프랙틱 의사를 방문하기로 결정한 경우,관절에는 뻣뻣한 목을 없애고 신체의 다른 부위의 통증을 예방할 수있는 카이로 프랙틱 의사가 있습니다. 척추 조작은 적절한 척추 정렬을 위해 카이로 프랙틱 의사가 사용하는 기술 중 하나이며,차례로 통증과 부상 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 쉽게 산책 할 수 있고,약속이 필요하지 않으며,가격은 믿을 수 없을 정도로 저렴합니다. 공동 방문 하 여 카이로 프랙틱 의사와 상담 하 고 오늘 필요한 도움을 받을.
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