슬로우 쿠커 화이트 치킨&퀴 노아 칠리
이 슬로우 쿠커 화이트 치킨과 퀴 노아 칠리는 겨울 내내 따뜻하고 아늑하게 유지할 수있는 풍성하고 건강한 완벽한 조화입니다!
새해가 공식적으로 한창으로,건강한 식습관은 확실히 우리 가족과 함께 큰 우선 순위가되었습니다! 나는 휴일 및 모든 사랑,하지만 확실히 모든 과자에 휘말려 쉽게 올해의 시간은 건강에 해로운 식사의 나쁜 사이클에 이르게 제공하는 취급. 우리는 1 월 1 일에 새해의 시작을 시작할 수있을뿐만 아니라 새로운 미국의 시작이 될 것이라고 일찍 결정했습니다!
솔직히 말해서 나는 거의 그들이 이제까지 유지되지 않기 때문에”해상도”를 만드는 싫어하지만,다시 우리의 주간 식사 준비 루틴에 다이빙 몇 가지 새로운 조리법이 느린 밥솥 화이트 치킨과 퀴 노아 칠리 확실히 쉽게 시작할 수 있습니다 시도 날 흥분있어! 그것은 왕성한 하 고 건강 한 완벽 한 조화 하 고 따뜻하고 아늑한 겨울 내내 유지 해야 합니다.
아,그리고 나는 또한이 칠리의 맛이 미친 맛있는 언급해야!
하루 종일 우리 집 냄새를 풍기는 끓인 냄비보다 더 좋아하는 것은 없습니다.이 단백질 포장 된 칠리는 실제로 먹는 것에 대해 기분이 좋을 수 있습니다! 당신은 모두 내가 내 퀴 노아를 얼마나 사랑하는지 알고 있으므로이 칠리에 추가하는 것은 생각할 필요도 없었습니다. 뿐만 아니라이 곡물 슈퍼 푸드는 많은 추가 의료 혜택을 가지고 있지만,슈퍼 다목적이며 그것은 단지 훨씬 더이 칠리 맛을 만드는 요리로 모든 맛있는 맛을 젖은 않습니다!
밥의 레드 밀은 내가 항상 사용하는 신뢰할 수있는 브랜드입니다 그래서 물론 나는 그들의 퀴 노아와 함께 요리를 사랑 해요. 모든 퀴 노아는 사전 세척 및 공기 건조되어 쓴맛을 제거하며 글루텐이 없으며 단 15 분 만에 쉽게 조리 할 수 있습니다! 이 특별한 조리법을 위해 나는 느린 밥솥을 사용,하지만 노아는 여러 가지 방법으로 요리 할 수 있도록 다양한입니다. 나는 그것을 머핀,수프,샐러드,심지어 햄버거에 넣었으므로 퀴 노아를 활용할 수있는 재미있는 방법이 많이 있습니다. 그것은 다만 어떤 접시든지에 그런 중대한 짜임새를 추가하고 단백질과 섬유의 톤으로 포장된다 그래서 당신의 건강한 생활양식으로 통합하는 것은 쉽다!
밥의 레드 밀 화이트 퀴 노아뿐만 아니라 트라이 컬러 퀴 노아,당신이 만들고있는 어떤 요리에 화려한 플레어를 추가하는 흰색,빨간색과 검은 색의 재미 조화를 제공합니다. 이 칠리 레시피에서 흰색 퀴 노아를 사용했지만 둘 중 하나를 사용하고 여전히 동일한 훌륭한 맛을 얻을 수 있습니다!
난 그냥 돼 먹지 못한 냄비에 모든 재료를 덤프 할 수 있기 때문에 느린 요리 식사에 대한 이러한 빠는 오전,전원을 켜고 진심으로 다시 와서,맛있는 식사! 나는 그것보다 훨씬 쉽게하지 않습니다 의미. 이 칠리에는 잘 라페와 같은 모든 즐겨 찾기가 있습니다.옥수수,달콤한 옥수수,육즙이 많은 닭고기,물론 퀴 노아! 맛은 믿을 수 있고 나는 그것이 요리로 닭 그냥 하루 종일 모든 일에 마리 네이드 사랑.
신선한 고수,아보카도,갈가리 찢긴 치즈,사워 크림과 같은 좋아하는 토핑을 추가 할 수도 있습니다. 이것은 당신이 쉽게 자신의 그래서 필요에 따라 어떤 조미료 나 채소를 조정 주시기 만들 수 있습니다 그 조리법 중 하나입니다!
나는 또한이 수프는 슈퍼 냉동고 친화적 인 너무 그 바쁜 작업 주 동안 나에게 큰 도움이된다는 점에 유의하고 싶다! 나는 개인적인 서빙 크기로 고추를 밖으로 분리하고 밀봉한 콘테이너에서 얼고 싶다. 그럼 내가 먹을 준비가되면,나는 그들을 따로 해동하고 즐긴다! 난 그냥 사랑 돼 먹지 못한 냄비 요리 뿐만 아니라 그들은 당신이 부엌에서 시간의 톤을 저장 하지만 그들은 또한 당신이 돈을 저장 하 고 모든 것 한 냄비에 바로 요리 하기 때문에 같은 바람을 청소 하기 때문에! 게다가 누가 남은 음식을 좋아하지 않습니까??
여러분 모두 우리가 그랬던 것처럼이 조리법을 즐기시기 바랍니다!
레시피
슬로우 쿠커 화이트 치킨&퀴 노아 칠리
이 슬로우 쿠커 화이트 치킨과 퀴 노아 칠리는 겨울 내내 따뜻하고 아늑하게 유지할 수있는 풍성하고 건강한 완벽한 조화입니다!2985>
- 준비 시간:5 분
- 요리 시간:5 시간
- 총 시간:5 시간 5 분
2018 년 12 월 15 일(토)~2018 년 12 월 15 일(일)~2018 년 12 월 15 일(일) 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살
지침
- 6 쿼트 슬로우 쿠커에 닭고기와 나머지 재료를 넣고 덮고 3~4 시간 또는 낮은 6~8 시간 동안 높게 놓습니다.
- 닭고기를 제거하고 두 개의 포크로 파쇄 한 다음 느린 밥솥에 다시 넣으십시오. 필요한 경우 추가 소금과 조미료로 간을합니다.
- 그릇에 숟가락 칠리와 좋아하는 토핑 상단,즐기십시오!
영양 사실:
- 서빙 크기:1 1/2 컵
- 칼로리: 322
- 설탕:2.9 그램
- 나트륨:1,276.8 마그네슘
- 지방:2 그램
- 포화 지방:0 그램
- 탄수화물:40.1 그램
- 섬유:6.6 그램
- 단백질:9.5 그램
* 모든 영양 정보는 단지 추정치임을 유의하시기 바랍니다. 값은 브랜드에 따라 달라집니다,그래서 우리는 가장 정확한 결과를 자신에 다음을 계산하는 것이 좋습니다.
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