시보:당신의 건강을 망칠 숨겨진 장 문제

시보 정의

장 건강과 미생물에 대한 흥미로운 연구가 나왔을 때,시보는 더 잘 이해되었습니다. 당신의 창자는 작은 창자와 큰 창자로 구성되어 있으며,당신이 먹지 않을 때(밤과 식사 사이에),이동하는 운동 복합체는 장내 박테리아를 대부분이 사는 대장으로 밀어 넣습니다. 그러나 때때로이 프로세스가 실패 할 수 있습니다. 질경화증 기능이 저하된 경우,세균은 그것이 속하지 않는 작은 창자로 자라게 됩니다. 이것은 시보 피로입니다.

이 변덕스러운 박테리아는 당신이 먹는 것을 먹고 잘못된 부위의 음식을 발효시켜 가스를 일으키고 팽창하며 결국 많은 만성 및자가 면역 상태와 관련된”새는 장 증후군”을 유발합니다. 아무도 그것을 원하지 않습니다!

시보 장 증상:

• 변비
• 설사
• 과민성 대장 증후군
• 가스
• 메스꺼움
• 산성 퇴조/속쓰림/위식도 역류

장이 조절하기 때문에 80 당신의 면역 체계의%(1)과 기분과 유전 적 발현을 조절할 수 있습니다,우리는 막 시보와자가 면역 갑상선염(하시모토),주사비와 같은 피부 상태,(2)당뇨병과 같은 만성 질환 및 섬유 근육통과 같은 겉보기에 관련이없는 상태 사이의 광범위한 연관성을보기 시작했습니다. 다행히도 시보 피로를 피하거나 심지어 되돌릴 수있는 조치를 취할 수 있습니다.

시보를 역전시키는 7 단계 계획:

1. 과거의 식중독,만성 장 감염 및 이전의 장 수술도 장을 교란시킬 수 있으며 의료 전문가에게 관심이 있을 수 있습니다.

2. 진단 테스트 받기

내가 환자를 대상으로 운영하는 실험실은 세균 과증식에 의해 방출되는 가스(메탄 및 수소)를 측정하는 공복 락툴 로스 호흡 검사입니다. 이것은 당신이 잘못된 장소에서 성장 그 박테리아가 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.

3. 간헐적으로 빠른

환자가 세균 과증식을 굶기 위해 짧은 시간 동안 음식 섭취를 제한하는 간헐적 단식 프로토콜은 시보에 대한 효과적인 공격이 될 수 있습니다. 이 하나의 크기에 맞는 모든 접근 방식은 없으며,이 모두를 위해 작동하지 않습니다,그래서 당신이 이것을 시도하려는 경우 경험이 풍부한 건강 전문가와 함께 작업 조언한다.

4. 이러한 특정 탄수화물은 장내 세균을 먹이고 증식하도록 장려하기 때문에 일부 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다.

사료지도가 높은 일부 식품은 양파,양배추,콩,사과 및 호밀입니다. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 정원 디자인 아이디어의 갤러리를 보여줍니다 다시 말하지만,사용자 정의 된 접근 방식은 이러한 음식 중 일부와 다른 음식에만 문제가 있을 수 있기 때문에 매우 유용합니다.

5. 간식을 끊어라

당신이 항상 먹는다면,당신은 당신의 이동 모터 콤플렉스에게 걷어차 기 기회를 제공하지 않을 수도 있습니다. 식사 사이에 더 많은 시간을 허용하는 것은 더 효율적으로 일하도록 장려하는 쉬운 방법입니다.

6. 허브 항생제를 사용해보십시오

내가 가장 좋아하는 허브 항생제로는 오레가노,골든 실,우바 우르시,마늘 등의 추출물이 있습니다. 이것은 시보 해결책의 강력한 조각이 될 수있는 일화적인 장 과증식 폭탄입니다.

7. 프로바이오틱스 복용

비피더스 균,엔테로 코커스 및 락토 바실러스의 조합을 함유 한 프로바이오틱스는 과민성 대장 증후군에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타 났으며,미생물 군집의 균형을 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 박테리아의 과증식을 먹일 수있는 프리 바이오 틱스가 포함 된 프로바이오틱스를 피하십시오.

항상 당신이 경험하는 증상을 치료하기 위해 의료 전문가의 도움을 구하십시오.

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사진:스톡시