식료품 예산 책정 101 파산 대학생을위한

새 학기가 시작되면서 많은 유타 학생들이 처음으로 캠퍼스 밖의 아파트에 정착하고 있습니다. 이 생활 상황은 기숙사 및 비용의 완전히 새로운 세트보다 더 많은 독립과 함께 제공됩니다.

신입생에게 필요한 모든 것을 포함하는 식사 계획과는 달리,대부분의 캠퍼스 밖의 학생들은 기본 플렉스 달러 계획을 고수하며$300 는 지금까지만 진행됩니다.

당신이 처음으로 자신의 아파트에 살고 때 식료품 예산 어려울 수 있습니다. 무슨 공급을 너가 진짜로 필요로 하는 결정하는것은 다만 단단할 수 있는다. 예산,소모품 등:그래서 여기에 원 스톱 식료품 팁 목록입니다.

예산 책정

미국 농무부의 경제 연구 서비스에 따르면 미국 가정은 소득의 거의 10%를 식량에 소비합니다. 중산층 가족은 매년 평균 7,000 달러를 음식에 소비합니다. 2.6 의 평균 가구 크기로,그 한달에 인당$225–연간 인당$2,700 입니다.

그 몇 가지 큰 숫자,하지만 훨씬 덜 지출하는 것은 매우 가능하다. 그것은 당신의식이 요구와 환경 설정에 따라 달라집니다,하지만 기본,검소하지만 영양 식료품 예산에 대한 엄지 손가락의 강력한 규칙은 한 달에$100 입니다. 2 주마다 식료품 쇼핑을 가면 여행 당 약$50 입니다.

별도의 식료품 예산과 식당 예산이 도움이 될 수 있습니다.

하지만 한 달에 100 달러면 위치가 전부입니다. 그것은 알디보다는 퍼블릭스 또는 전체 식품처럼,덜 비싼 상점에서 낮은 예산을 고수하는 것이 훨씬 쉽다. 그리고이 예산에,그것은 식물 중심의 고수하는 것도 도움이-하지만 반드시 채식이나 채식-다이어트.

저렴한 레시피의 경우”예산”또는”쉬운”섹션이있는 레시피 웹 사이트를 사용해보십시오. 한 가지 좋은 예는 budgetbytes.com,예산에 먹는 사람들을위한 조리법의 수백이있다.

다음은 통조림 수프와 크래프트 맥 앤 치즈를 넘어 가고 싶은 사람들을위한 기본적인 학생 쇼핑 목록입니다,하지만 마일리지는 다를 수 있습니다–특정 식사를 계획하는 경우,당신은 다를 수 있습니다. 이것은 진짜로 시작하기 위하여 확실하지 않는 그들을 위해 정당하다 기본적인 지침서 어디에.

기본 사항(여러 번 여행하는 재료)

·좋아하는 선반-안정적인 탄수화물(건조 파스타,인스턴트 쌀,일반 쌀).

·파스타 소스,파스타 경로를가는 경우.

·빵.

·소금과 후추.

·원하는 다른 조미료(마늘 가루,부용 큐브,카이엔 고추,스리 라차 소스).

·땅콩 버터 및/또는 젤리.

· 버터. (필요한 것은 아니지만 모든 것을 조금 더 좋게 만듭니다!))

·조미료(케첩,겨자,마요네즈).

단백질

·콩. (선반 안정,다양 하 고$0.50-$1 캔에서 고기 보다 저렴 한 방법. 당신의 마음에 드는 조리법 유형에 가장 적합한 볼 수있는 다양한 시도!)

·계란. (아마도 가장 저렴한 단백질 일 것입니다. 당신은 약$0.60 알디에서 다스를 찾을 수 있습니다.)

·당신의 선택의 고기. 냉동 신선한 것보다 일반적으로 저렴,또는 당신은 판매에 큰 배치를 살 수,그것을 요리하고 미래의 식사에 쉽게 사용하기 위해 동결.

·항상 편리한 샌드위치를 위해 점심 고기를 얇게 썬다.

생성

목록의이 부분은 가장 다양합니다. 너가 절기안에 그리고/또한 판매에 있는 과일,야채 및 녹색을 위해 물건을 사면 너는 너의 예산에서 베스트를 빼낼 것이다.

그러나 최고의 가치를 얻으려면 냉동실 통로에서 야채의 적어도 일부를 얻으십시오–시금치,브로콜리,완두콩,스무디를위한 냉동 과일 및 모든 종류의 혼합 채소를 찾을 수 있습니다. 그러나 여기에 찾아야 할 몇 가지 기본적인 것들이 있습니다:

·판매중인 과일.

·어떤 종류의 녹색.

·양파,감자,당근과 같은 오래 지속되는 농산물.

기타

·치즈;블록 치즈는 일반적으로 얇게 썰거나 잘게 썬 치즈보다 약간 저렴합니다.

·커피! (또는 차. 무엇이든.)

·약간의 식초 또는 레몬 주스는 접시에 산을 넣고 약간의 균형을 맞출 수 있습니다.

·어쩌면 간식!