아보카도 콜라 드 그린 스무디

온 세상이 스무디에 대해 가가를 가고 있었을 때,나는 그것에서 벗어났다. 몇 달 전에,나는 마침내 그것을 포기하기로 결정했다. 지금,나는 너무 녹색 스무디의 내 버전이 있습니다. 나는이 말을 믿고 열심히 찾을 수 있지만,나는이 녹색 스무디를 사랑 해요. 이 특별한 스무디는 아보카도와 콜라 드 그린과 함께 제공됩니다. 나는 항상 콜라 드 그린에 충실 할 필요는 없습니다. 난 그냥 같은 스무디의 기초를 유지하고 내가 재고가 어떤 녹색을 추가.

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처음에 스무디와 밀크 쉐이크를 시도했을 때,나는 정말 나쁜 설탕이 든 우유 음료를 맛본 것을 기억합니다. 가장 중요한 것은 텍스처가 나를 많이 귀찮게하는 데 사용되었다는 것입니다. 나는 내 직장 밖에서 작은 주스 가게에서 긴 다시 스무디를 맛 기억하고 스무디의 끔찍한 버전이었다. 제로 펀치,설탕,우유 및 과일. 나는 그것이 스무디를 향한 나의 부정적인 사고 방식을 창조 한 것이라고 확신한다.

우리가 작년 말에 캘리포니아로 돌아와 정착하기 시작했을 때,그것은 숟가락에서 시작하여 모든 것을 사는 것을 의미했습니다. 어느 날,아주 무작위로,우리는 상점의 부엌 통로로 걸어,우리는 섹션의 앞에 서,이는 여러 블렌더를 표시. 확실히 불확실하더라도,우리는 우리가 우리의 규정식에 있는 스무디를 포함해야 하는지 생각해 보았다. 아마,그것은 소란이 모든에 대해 무엇인지 확인하는 시간이었다! 그래서 우리는 가서 믹서기를 샀다.

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나는 무작위로 물건을 던져서 마실 수 있지만 맛있지 않은 액체로 섞어서 시작했다. 몇 가지 시행 착오 후,나는 그것의 묘리를 터득하기 시작했다. 또한,나는 천천히 그것을 정말로 즐기기 시작했다. 이제 지난 몇 달 동안 우리는 평일마다 스무디를 마 십니다. 그것은 지금 우리의 아침 식사의 일부입니다.

성분

  • 1 오렌지
  • 아보카도 1 개
  • 콜라드 잎 2 개 또는 원하는 채소
  • 호두 4 개
  • 치아 씨드 1 작은 술
  • 꿀 1 큰술
  • 소금 티스푼
  • 우유 2 컵,유제품이없는 우유 또는 요구르트로 대체 할 수 있습니다.4934>
  • 2 아이스 큐브,옵션
  • 라임 웨지,옵션

지침

  1. 오렌지를 껍질을 벗기고 믹서기에 세그먼트를 추가하십시오.
  2. 아보카도를 반으로 자르고 구덩이를 제거하십시오. 그런 다음 아보카도를 믹서기에 넣습니다.
  3. 콜라 드 잎의 핵심을 버리고 잎을 블렌더에 첨가하십시오.
  4. 호두,치아 씨드,꿀,소금,우유 2 컵,얼음 조각을 넣습니다.
  5. 부드럽고 크림이 될 때까지 혼합하십시오.
  6. 치아 씨앗을 위에 뿌리고 라임 주스를 짜내면됩니다.

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