에너지를 위해 코코넛 오일을 섭취하는 방법

이 기사에서는 다음을 다룰 것입니다.

낮은 에너지로 고통 받고 있습니까? 당신은 항상 피곤 것 같습니까? 해야 할 시간에 일을 끝낼 수 없습니까? 그럼 당신은 당신의 에너지를 높일 수있는 뭔가를해야 할 수도 있습니다! 그리고 우리는 그것을 자연적인 방법으로 할 것입니다.

우리가 너무 피곤하면 에너지 음료 나 보충제,심지어 커피를 찾는 경향이 있습니다. 하지만 당신은 시간이 지남에 따라 그 자주 마시는 더 이상 적용되지 않습니다 알고 몸을 해칠 수 없습니다. 이 기사에서는 모든 천연 코코넛 오일로 에너지를 향상시키는 방법을 보여 드리겠습니다.

코코넛 오일은 어떻게 에너지를 높일 수 있습니까?

코코넛 오일에는 중간 사슬에 속하거나 중간 사슬 트리글리세리드라고도하는 포화 지방이 포함되어 있습니다. 이들은 오랜 시간 동안 당신의 몸에 머물 당신이 무게를 얻을 수 있도록 지방이 아니다. 그것은 어머니의 모유 옆에 있는 최고의 천연 공급원입니다.

장쇄 지방산과 달리 맥파가 함유된 코코넛 오일은 건강한 지방으로 간주됩니다. 긴 사슬 지방산은 몸에서 소화되기 위하여 오래 걸린다.

그들은 내장에 흡수 된 다음 나중에 지단백질이라고 불리는 단백질에 결합합니다. 그것은 즉시 에너지로 변환되지 않습니다. 이러한 심장병 치료제는 왜 사람들이 심장 문제를 일으키고 체중을 늘리는 지에 대한 주된 이유입니다.

그러나 코코넛 오일은 쉽게 소화되며 소화 시스템에서 분해하기 위해 많은 지질 효소가 필요하지 않습니다. 이 놀라운 오일은 간으로 직접 이동하여 처리 한 다음 나중에 에너지로 변합니다. 그래서 당신은 당신이 당신의 매일 할 일 목록을 통해 얻을 필요가 에너지의 추가 부스트를 얻을. 당신은 약간의 여가 시간 동안 여분의 힘을 얻을 수 있습니다.

보너스로,에너지를 밀어주는 것 외에도 코코넛 오일은 놀라운 일을 많이 할 수 있습니다. 코코넛은 에너지 생산에 필수적인 영양소를 흡수하는 데 도움이됩니다. 이 비타민은 인체에 유익한 효과가 있습니다. 또한 콜레스테롤과 설탕 수치를 조절하는 데 도움이됩니다. 맥파스는 또한 당신의 면역 체계를 높일 것입니다 항균 속성이 있습니다.

그것은 당신이 운동 선수있어 또는 정신적,육체적 스트레스로 고통 바쁜 생활을 살고있는 경우 특히 코코넛 오일을하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 또한 그들에 게 그들의 하루를 통해가 서 여분의 밀어 노인에 대 한 좋은.

어떻게 에너지를 위해 코코넛 오일을 취할?

코코넛 오일을 에너지 부스터로 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에 몇 가지 도움말입니다:

• 아침에 코코넛 오일 2-3 큰술을 직접 섭취하여 하루를 시작할 수 있습니다.
• 평소 커피와 섞는다.
• 코코넛 오일을 토스트에 약 1-2 큰술 뿌려보십시오.
• 운동선수라면 물이나 스포츠 음료와 섞어보세요.
• 코코넛 오일을 직접 섭취하거나 음료와 혼합하는 것을 좋아하지 않으면 코코넛 오일 캡슐을 구입할 수 있습니다.
• 함께 요리하십시오! 코코넛 오일로 생선,닭고기 및 기타 고기를 요리하십시오. 다른 조리 용 오일과 버터 대신 코코넛 오일을 사용할 수있는 다른 조리법을 확인하십시오.

하루가 끝날 때까지 당신이 마지막으로 도움이 될 것입니다 밀어 에너지로 포장 또 다른 날에 직면 할 준비! 코코넛 오일,당신은 성능 저하가 발생할 수 있습니다 낮은 에너지 수준으로 또 다른 일을 직면 할 필요가 없을거야.