우리가 사랑하는 10 가지 맛있는 통풍 다이어트 레시피
- 2014 년 5 월 11 일
- 통풍 전문가
- 통풍 다이어트
그것은 낮은 지방과 퓨린 낮은 조리법을 찾기 위해 통풍 다이어트 계획에 매우 중요합니다. 닭고기 또는 마른 쇠고기,신선한 과일 및 채소,지방 감소,설탕 감소 대안과 같은 린 단백질은 통풍 다이어트 레시피를위한 필수 아이템입니다. 통풍은 관절에서 과도한 요산 결정화로 인해 발생하며,관절(일반적으로 엄지 발가락)에 붓기,부드러움 및 열이 나는 열이 발생합니다. 과도한 요산은 닭 간,지방이 많은 고기,아스파라거스,알코올,공정 흰 밀가루,새우 및 가리비와 같은 조개류와 같은 퓨린이 많은 음식을 섭취함으로써 발생합니다.
통풍은 퓨린이 적은 식단을 섭취함으로써 자연적으로 제거 할 수 있기 때문에 독특한 관절염의 한 형태입니다. 그러나 매일 밤 구운 닭 가슴살을 먹는 것은 꽤 지루할 수 있습니다. 이 조리법이 들어오는 곳입니다! 그들에게 찐 발사믹 치킨 저녁 식사에 일반 닭 가슴살을 변환하는 시도를 제공,상쾌한 수박 주입 레모네이드로 물 또는 수돗물의 당신의 일반 유리. 저지방 다이어트를 먹는 것은 지루 할 필요가 없습니다!
여기에 당신이 당신의 통풍을 제어하는 데 도움이됩니다 10 맛있는,놀라운,군침이 물 통풍 다이어트 조리법의 목록입니다.
찐 발사믹 치킨
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찐 발사믹 닭 가슴살,맛의 톤과 저지방 통풍 다이어트 레시피 저녁 식사!
슬로우 쿠커 채식 칠리
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슬로우 쿠커 채식 칠리,고전적인 안락 음식 스테이플에 통풍 친화적 인 트위스트.
로즈마리 수박 레모네이드
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로즈마리 주입 수박 레모네이드,더 많은 물 마시는 달콤한 방법 및 알코올 칵테일의 좋은 대안.
살사 치킨 부리
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살사 치킨 부리 토,치킨 부리 토에 약간의 킥을 추가하는 재미있는 방법.
레몬 딜 연어
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감자 프리 타타
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감자와 야채 치즈 프리 타타,약간의 치즈와 함께 과시하지만 여전히 통풍이있는 채식 프리 타타 다이어트 레시피 친화적 인
허니 머스타드 치킨
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구운 허니 머스타드 치킨 디너,많은 악몽과 약간의 단맛을 가진 저지방 통풍 레시피.
바닐라 과일 샐러드
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멋진 과일 샐러드 2,퇴폐적 인 느낌이 들지만 달콤한 딸기와 바닐라 요구르트를 사용하여 지방과 칼로리를 절약하는 상쾌한 아침 식사.
슬로우 쿠커 비프 스튜
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슬로우 쿠커 비프 스튜,통풍 친화적 인 놀라움! 통풍 규정식 조리법이 가는 까지 돼지 또는 칠면조에 쇠고기에 과시하는것은 낫다.
호박 게없는 크랩 케이크
모두에서 조리법.주키니 게없는 크랩 케이크,바삭 바삭하고 만족스러운 통풍 다이어트 레시피.
