인지 예비

인지 예비에는 사람들 사이에 차이가 있음이 분명합니다. 노화 나 질병으로 인한 혼란에 직면하여 어떤 사람들의 뇌는 다른 사람들보다 더 잘 대처합니다. 왜?

연구에 따르면 어린 시절로 거슬러 올라가는 우리의 지능 수준과 평생 경험은인지 적 예비력을 구축하는 데 도움이되며 우리 사이의인지 적 예비력의 차이를 설명 할 수 있습니다.

평생 경험에는 교육,매력적인 직업 및 자극 활동에 참여하는 것이 포함되며,후자는 여가 활동,학습 및 사회적 상호 작용을 이상적으로 결합합니다.

평생 경험 인지 예비 구축 도움이 증거는 오랜 기간 동안 사람들의 큰 그룹의 연구에서 온다. 이러한 연구는 이러한 삶의 경험이 정상적인 노화의인지 기능 저하의 느린 속도와 알츠하이머 병 발병 위험 감소와 관련이 있음을 반복적으로 발견했습니다. 즉 더 높은 달성 및 교전은 노후화에 있는 인식 기능을 보호하는 것처럼 보입니다.

실제로 일부 연구는 이러한 삶의 경험이 알츠하이머 병의 위험을 35-40%까지 줄일 수 있다고 제안했습니다. 질병에서 볼 수있는 뇌의 변화는 여전히 발생할 수 있지만,이 사람들은 더 잘 대처하고 증상을 나타내지 않기 때문에 진단되지 않습니다.

이러한 발견에 대한인지 예비 설명은 이러한 삶의 경험이 뇌의 연령 또는 질병 관련 변화에 직면하여 사람들의인지 기능을 더 잘 유지하는 데 도움이된다는 것입니다. 어린 시절부터 사람들을 따라온 연구는 다른 삶의 경험이 차등적으로 그리고 부가적인 방식으로인지 적 예비에 기여한다는 것을 보여주었습니다.

보완적인 아이디어는’뇌 유지’로,운동과 같은 활동 중 일부는 실제로 노화에 직면하여 뇌 자체의 무결성을 유지하는 데 도움이된다는 것을 암시합니다.