임신 중에 스노클링을 할 수 있습니까

예,이 활동은 압축 가스를 호흡 할 필요가 없으므로 임신 중에 스노클링을 할 수 있습니다. 사실,스노클링은 몸을 과도하게 사용하지 않고 임신 중에 긴장을 풀고 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.

스노클링은 표면의 공기를 호흡하기 위해 마스크와 스노클 만 있으면됩니다. 그리고 그 공기는 임산부가 호흡하기에 안전합니다.

그러나 압축 가스 호흡에 대한 제한된 연구와 태아에 미칠 수있는 영향으로 인해 임신 중에는 스쿠버 다이빙을 피하는 것이 좋습니다.

스노클링과 스쿠버 다이빙의 차이점에 대해 읽어보십시오.

임신 중 스노클링을위한 팁

자신을 과도하게 발휘하지 마십시오

항상 강한 해류가없는 안전 지대에서 스노클링을하십시오. 당신은 지나치게 자신을 발휘하거나 너무 많은 에너지를 사용하지 않도록 할 것입니다.

친구와 스노클링하기

항상 친구나 친구와 스노클링해야 합니다. 당신이 스노클링하는 동안 당신의 친구가 다이빙하는 경우,당신은 해안이나 보트에 가까이 있는지 확인하십시오. 당신을 감시하기 위해 물이나 보트에 가이드가 있는지 확인하십시오.

항상 누군가에게

혼자 스노클링을하는 경우(자신감있는 스노클러 인 경우에도 권장하지 않음)항상 다른 사람에게 스노클링을가는 곳을 알리십시오. 기상 조건은 극적으로 변화할 수 있고 너는 악천후안에 바다에 붙잡아 얻고 싶지 않는다.

피부 보호

배와 피부를 보호하기 위해 래쉬가드를 착용하십시오. 자외선은 매우 강한 그리고 그것은 당신의 피부는 임신 중 더 민감한 발견 되었습니다. 당신 피부 피부암의 위험을 증가시킬 수있는 자외선 손상과 햇볕에 더 취약 할 것입니다.

러쉬 가드 아래에서 여성이 입는 것과 스노클링을하는 동안 피부를 어떻게 보호 할 수 있는지 알아보십시오.

자외선 차단제 연구

사용 중인 자외선 차단제의 성분에 주의하십시오. 당신의 피부를 보호하는 것은 중요하지만 일부 자외선 차단제는 피부와 혈류에 흡수 될 수있는 유해 화학 물질을 가질 수 있습니다. 당신이 이것에 대해 우려 하는 경우 귀하의 스킨케어에 대 한 피부과 상담.

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자주 수화 물

물과 전해질로 자주 수분을 공급하는지 확인하십시오. 탈수는 물 속에서 땀을 흘리고 있다는 것을 알지 못하기 때문에 뜨거운 태양에있는 모든 스노클 러에게 공통적 인 위험입니다. 심한 탈수는 아기의 발달에 영향을 미칠 수있는 양수의 낮은 수준으로 이어질 수 있기 때문에 임신 여성을위한 특히 위험하다.

행복한 스노클링과 축하!

결론적으로 스노클링은 임산부에게 안전합니다. 그러나,임신 진행 하 고 항상 주의의 측면에 잘못 성장 제한의 인식. 당신은 당신이 위의 팁을 고려하는 경우 임신 동안 수중 세계의 멋진 경험을 놓칠 필요가 없습니다!

임신 중에 스노클링을 할 수 있습니까