자기애 적 어머니를 다루는 방법

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어머니는 사랑하고 무조건적으로 당신을 지원하기로되어있다,사람으로 당신의 승인,당신을 위해 루트 당신이 엉망 모두가 당신에게서 멀어 경우에도-엄마는 항상 당신을 위해있을 것입니다 세계에서 한 사람입니다. 그녀는 또한 당신에게 옳고 그름을 가르치기로되어 있었고,당신이 완전히 의지 한 판단에 의지 한 사람입니다. 너가 너의 각자 가치를 위에 기초를 두었다 고 너의 특성의 그녀의 의견 이었다. 아무도 이기적인 호출 할 좋아한다,배은망덕,무례한,무례한,잔인한,기타,특히 자신의 어머니에 의해,그래서 우리는 우리의 어머니의 승인을 얻기 위해 좋은 길이에 갈 것,애정,및 지원. 그것이 자기애 적 성격 장애로 고통받는 어머니와 성인 자녀들 사이의 긴장된 관계를 일으키는 원인입니다.이 승인,사랑 및 지원은 결코 일어나지 않을 것입니다. 정신 건강 문제가있는 사람들을 강타하는 것은 무의미한 운동이지만,엄마를 잘라낼 준비가되지 않은 경우-장애가 삶의 질에 영향을 미치지 않도록 할 수있는 일이 있습니다.

문제 이해

자기애 적 성격 장애는 비열한 사람들을위한 담요 용어가 아닙니다. 정신 건강 전문가에 의해 진단될 필요가 있는 정신병학 상태입니다. 이 조건의 본질은 당신의 엄마가 공감,연민,심지어 낯선 사람에게서 기대할 수있는 기본적인 친절이 불가능하기 때문에 사랑과 지원은 의문의 여지가 없습니다. 그녀는 당신이 그녀에게주는 것에 따라 당신의 가치를 판단하고,그녀의 승인에 대한 당신의 필요를 그녀의 이점에 사용합니다. 당신은 그녀의 문제에 공감할 필요는 없지만 그것이 질병이라는 것을 명심하는 데 도움이됩니다.

비현실적인 기대감 감소

비피질환은 장애이므로 마음대로 되돌릴 수 없습니다. 당신의 엄마는 갑자기 그녀가 당신을 아프게한다는 것을”이해”하고 그녀의 태도를 바꿀 수 없습니다. 색맹 인 사람이 빨강과 녹색을 구별 할 수없는 것처럼,그것이 얼마나 중요한지 설명하고 변경하자마자 운전 면허증을 주겠다고 약속하더라도. 그들은 차이를 볼 수 없습니다,그것은 그들을 설득의 문제가 아니다. 당신의 엄마는 결코 동정심이 많고 친절하며 당신에게지지가되지 않을 것입니다. 이 현실을 받아들이십시오.

감정이 아닌 특정 행동에 집중

그녀는 동정심을 가질 수는 없지만 목소리를 높이거나 죽은 쥐를 우편으로 보내거나 명확하게 정의 할 수있는 다른 일을 중단 할 수 있습니다. 그녀는 규칙을 좋아하지 않을 수도 있지만 완전히 이해하고 따를 수 있습니다. 그녀의 장애는 지적이 아니라 감정적입니다. 어떤 특정 행동에 대해 불행 하 고 그녀에 게 당신의 경계를 명확 하 게 의사 소통 생각:정확 하 게 당신이 하지 않으려는 그녀 때 주위. 예를 들어,”왜 당신은 항상 내 친구들 앞에서 나를 모욕합니까?”를”다시 대화에서 내 몸무게를 올리지 마십시오”라고 바꾸십시오.

지속적으로 결과 시행

이것은 중요한 부분입니다:감정 이입 장애로 인해 엄마가 적절하게 행동 할 수있는 유일한 방법은 일관되고 예측 가능하며 변함없이 자신의 행동에 대해 책임을지는 것입니다. 그녀가 전화를 통해 그녀의 목소리를 높이기를 원하지 않는다면-그녀가 그것을 할 때마다 전화를 끊으십시오. 왜 그녀의 목소리를 높이는 것이 나쁜 생각인지 또는 그것이 당신을 어떻게 느끼게하는지에 대해 그녀와 논쟁하지 마십시오; 간단히 말해”엄마,당신은 당신의 목소리를 다시 높이고 있으므로 지금 전화를 끊을 것입니다. 조심해”그녀가 목소리를 낼 때마다 그렇게한다면,그녀는 그것을 덜 자주하거나 완전히 멈출 것입니다. 너가 시간의 어떤을 끊으면 그러나 항상-그녀는 그것을 한 유지할 것이다. 일관성.

의미와 조작을 무시

그녀가 신음하고,신음하고,흐느끼고 있다면,무엇이 잘못되었는지 물어 보면 그녀는”아무것도”라고 말합니다. 그녀의 메시지가 명백할 때라도,그녀의 낱말 또는 활동안에 두 배 의미를 찾지 말라. 그녀는 당신이 그녀의 마음을 읽고,힌트와 수수께끼로 의사 소통하기를 원합니다. 다만 이 수준에 커뮤니케이션을 사절하십시요. 그녀가 당신과 이야기하고 싶다면,그녀는 그것을 명확하고 공개적으로 할 필요가 있습니다.

죄책감을 떨어 뜨리십시오

엄마가 자살을 위협하면 그녀와 함께 이사하지 않는 한-그녀에게 핫라인 번호를 알려주고 그녀가 지속적이라면 동료 나 이웃과 똑같이하십시오. 당신은 그녀가 그것을 원하기 때문에 그녀가 원하는 것을 그녀에게 줄 필요가 없으며,잔인한 무례한 배은망덕 한 아이로서의 당신의 의견은 당신이 동의 할 필요가없는 그녀의 의견입니다. 결국,그녀는 정신 건강 문제가,그녀의 의견은 기본 해제 될 가능성이 있습니다.

인생에서 다른 관심사 찾기

그녀는 매일 몇 시간 동안 당신과 이야기하고 싶어 할 수도 있지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 그녀와의 의사 소통에 얼마나 많은 시간을 투자 할 것인지는 당신에게 달려 있으며,이 관계에서 얼마나 많은 기쁨을 얻었는지에 따라이 시간을 조정할 수 있습니다. 아이들이 저녁 식사를 기다리고 있기 때문에(또는 오늘 밤 거품 목욕에 몸을 담글 계획이었기 때문에)그녀와 논쟁 할 2 시간이 없다면 30 분 동안 만 그녀와 논쟁하십시오. 또는 15 분. 또는 당신이 원하는만큼. 당신이 매일 그녀에게 이야기에서 배수 느끼는 경우-단지 일주일에 한 번 그녀에게 이야기. 또는 한 달에 한 번. 또는 휴일에 그림엽서에 너의 접촉을 단 제한하십시요. 그녀는 물론 불행 할 것입니다,하지만 당신은 매일 그녀에게 이야기하지 않는 경우-그녀는 불행 경우 어떻게 알 것,왜 당신을 귀찮게 것? 이 관계에 얼마나 많은 시간을 할애하는지(이 페이지를 읽는 데 드는 시간 포함)와 얼마나 많은 돈을 쓰는지(치료 비용,크리넥스,초콜릿 아이스크림이 그녀와 이야기 한 후에 당신을 진정 시킴)이 시간과 돈을 쓰는 더 좋은 방법이 있는지 확인하십시오. 더 보람있는 취미를 찾으십시오.

엄마가 당신을 사랑하지 않거나,당신을 존중하거나,당신을 지원하거나,당신의 업적을 자랑스럽게 느끼지 않는 것은 불행한 일입니다. 그러나 세상에는 많은 다른 사람들이 있습니다(또는 기회가 주어진다면). 당신의 엄마는 항상 당신의 엄마가 될 것이지만,그녀는 인간 연결과 정서적 지원의 유일한 원천이 될 필요는 없습니다.