집에서 진정 영역을 만드는 방법
나는 초능력과 미국의 초능력과 같은 리얼리티 텔레비전 쇼를 보면서 고함을 지르거나 위협을 사용하지 않고 아이들을 얼마나 잘 조작 할 수 있었는지에 대한 경외감을 느꼈습니다. 나는 심지어 우리 집에서 그들의 아이디어 중 일부를 구현했습니다. 우리의 가장 큰 실패는 진정 코너였습니다.
진정 코너 뒤에 아이디어는 그들이 2 분 동안 침착 할 수있을 때까지 구석에 오작동 아이를 배치한다는 것입니다. 아이가 진정 될 때까지 타이머가 시작되지 않기 때문에,남편과 나는 때때로 비명 자녀와 함께 진정 코너에서 한 시간에 30 분을 보냈다!
진정 코너 기술은 우리 가족에게 옳지 않았습니다. 나는 내 아이들이 피 묻은 살인을 비명 날 인질로 잡히지 않고 자신의 기분과 성질을 조절하는 법을 배워야 할. 나는 진정 코너 아이디어를 조금 트위크하기로 결정하고 대신 우리 집에서 진정 영역을 만들었습니다.
진정 영역의 장점
진정 영역은 아이들이 화가 났을 때 진정하고 스스로 모을 수있는 공간입니다. 그것은 처벌로 사용되는 것이 아닙니다. 제대로 할 때,진정 아래로 지역에 아이를 보내는 방법을 가르 칠 수 있습니다:
•스스로 진정하고 진정하십시오
•화가 나거나 슬프거나 좌절하거나 불안 할 때 휴식을 취하십시오
•자신의 생각과 감정이 행동에 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오
진정 영역을 설정하는 방법
집에서 진정 영역을 설정하는 데별로 필요하지 않습니다. 기회는 당신이 이미 당신이 손에 필요한 대부분을 가지고있다.
1 단계:진정 지역의 위치를 지정합니다.
선택한 공간은 약간의 혼란을 허용해야한다. 당신은 아이들이 진정에하지 그들 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지에 초점을 할 수 있습니다. 가능한 경우 선택한 공간이 쓰레기통에서 떨어져 있고 천장 조명 바로 아래에 있지 않은지 확인하십시오. 밝은 빛과 강한 냄새는 아이들이 긴장을 풀기가 어려울 수 있습니다.
2 단계:진정 영역을 위해 선택한 공간에서 따뜻하고 부드러운 분위기를 조성하십시오.
콩 주머니,부드러운 베개,담요,박제 된 동물로 공간을 장식하십시오. 이것이 가능하지 않으면,어떤 편한 의자 또는 매트는 할 것이다. 당신은 벽에 감정 포스터를 걸 수 있습니다. (이것은 나중에 논의 진정 반사 시트의 완료에 도움이 될 것입니다).
3 단계:진정 영역에 진정 재료 추가
재료를 최소한으로 유지하십시오. 선택할 수있는 활동이 너무 많으면 자녀를 더욱 좌절시키고 압도 할 수 있습니다. 일반적인 진정 자료는 다음과 같습니다:
•쌀 쓰레기통
•반짝이 항아리
•에이-지 진정 카드(위 사진)
•플레이 도우
•감각 공
•스퀴즈 장난감
•거품
•테이프에 책
•책
•착색 재료
•바람개비
•카운트 할 것들(즉 치어 리딩,면화 공,동전,바위,보석 등진정 영역을 사용하는 방법
진정 영역이 작동하려면 그 유용성을 믿고 가족의 필요에 맞게 기꺼이 조정해야합니다. 여기 당신의 가정에 있는 진정 영역을 사용 하는 방법에 대 한 몇 가지 제안.
1. 자녀들에게 진정 영역을 설명하십시오. 그것이 무엇인지,그것을 사용하는 방법,그리고 당신의 기대가 무엇인지 알려주십시오. 그것을 사용 하 여 그들 이전에 아이 들과 함께 영역을 진정 논의 하면 그들은 그것을 사용 해야 할 때,그들은 무엇을 해야할지 것 이다.
2. 아이들이 진정 할 때 진정 영역에 익숙해 지도록하십시오. 이것은 그들에게 진정 지역의 항목을 탐구하고 그들을 위해 가장 진정 무엇인지 알아낼 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 이것은 그들이 화가 났을 때 진정 계획을 세우기 위해 아이들과 함께 일할 수있는 좋은 시간입니다.
3. 그들이 아래로 녹기 전에 진정 영역에 아이들을 보냅니다. 많은 부모는 일반적으로 그들의 아이가 붕괴 하는 데 그/그녀의 방법에 있을 때 감지에 좋은. 예를 들어,나는 아들이 10 분 이상 우는 소리를 내기 시작할 때 울화통을 던지는 시작 단계에 있다는 것을 알고 있습니다. 너가 너의 아이가 그들의 격파 포용력 한계에 근접하고 있다 고 표시를 주의하면,진정에게 그들을 아래로 지역 보내십시요.
4. 너가 주의하는 어떤 방아쇠를 너의 아이와 토론하십시요. 앞서 말했듯이,부모는 일반적으로 자녀를’독서’하는 훌륭한 일을합니다. 자녀가 붕괴 직전에 있다는 것을 알게되면 그 정보를 그들과 공유하십시오. 예를 들어,내 아들이 좌절 할 때 그는 앞뒤로 서성 거리기 시작합니다. 나는 그가 울거나 비명을 지르기 전에 보통 시간 문제라는 것을 안다.
아이들이 자신의 방아쇠를 인식하면 자신의 생각,감정 및 행동을 조정하고 스스로 휴식을 요청할 수 있습니다. 당신은 당신의 아이들이 항상 감정적 인 나침반이되도록 의지하는 것을 원하지 않습니다. 당신은 그(것)들이 독자적으로 통제할 것을 도울 기술을 개발하는 원한다.
5. 타이머를 설정합니다. 자녀가 진정 지역에 얼마나 오래 머물기를 원하는지 결정하십시오. 나는 5~10 분 사이에 추천합니다. 너는 너의 평온을 아래로 놀이 공간으로 도는 지역 원하지 않는다. 일단 당신의 아이가 아래로 침전하면 그(것)들은 평온을 지역 아래로 남겨두어야 한다.
6. 아이들과 함께 완전한 반사 시트. 가능한 한 진정 영역을 떠나기 전에 아이들과 함께 반사 시트를 완성하는 것이 좋습니다. 당신은 반사 질문을 토론 할 수 있습니다 또는 당신은 당신의 아이가 반사 양식을 완료 할 수 있습니다. 반사 시트를 사용하면 자녀가 진정 영역을 사용할 필요가 그들에게 주도 무엇에 대한 자신의 생각과 감정을 처리하는 데 도움이 될 것입니다.
