청소년 스포츠의 뇌진탕과 싸울 필요성
신디 팔로 콘은 걸을 수 있기 거의 전에 축구 공 주위를 걷어 찼다. 중학교 때,그녀는 정기적으로 공을 향하고 있었고,나중에 종종 별을 보았습니다. “우리는 그것이 단지 게임의 일부라고 생각했습니다.”라고 그녀는 회상합니다.
별을 보고 중학교 때부터 공을 가지고 뛰어들었음에도 불구하고 콘은 공식적으로 뇌진탕 진단을 받은 적이 없었다. 그 후,그녀는 두 번째 뇌진탕이 2003 년에 그녀를 기절시킨 후 기하 급수적으로 악화 된 증상 인 두통,피로 및 턱 통증을 경험했습니다. 처음으로,콘은 게임에 의문을 제기하기 시작했다. “나는 평생 축구를 좋아했고 그것을 위해 많은 것을 희생했지만 2004 년 올림픽 팀을 만들지 않기를 비밀리에 바라고 있었다”고 그녀는 말한다.
2006 년 콘은 뇌진탕 후 증후군,뇌진탕 증상이 몇 주,몇 달 또는 몇 년 동안 지속되는 상태. 요즘,그녀는 노스 캐롤라이나의 트라이앵글 유나이티드 축구 협회와 코치이며,그녀는 14 세 미만의 선수를위한 축구에서 제목을 제거하고자 안전한 축구에 대한 부모와 프로라는 캠페인에 대한 솔직한 옹호자가되었다.
이 임무의 일환으로 콘과 점점 더 많은 부모,코치 및 선수들이 안전한 플레이 프로토콜을 주장하고 있습니다. 스포츠 협회 또한 탑승하고 있습니다. 팝 워너 풋볼(5 세에서 16 세 사이의 어린이를위한 비영리 프로그램)에서 내셔널 풋볼 리그에 이르기까지 모든 수준의 운동 조직은 선수가 언제 현장으로 돌아갈 수 있는지,스포츠 행사에서 어떤 유형의 인력이 있어야하는지,선수가 클리트를 묶을 준비가되었는지 또는 벤치에서 더 많은 시간을 할애 할 필요가 있는지를 결정하는 방법을 지시하는 규칙을 변경하고 있습니다.
새로운 이해
오늘,콘의 다시 플레이로 같은 뇌진탕 후 증상을 가진 선수를 보내는 것은 받아 들일 수없는 것으로 간주됩니다. 새로운 연구의 큰물은 뇌가 완전히 성숙되기 전에 발생한 두부 외상(20 대 중반에서 후반에 발생)이 학업 성취도 저하에서 우울증에 이르기까지 장기적인 결과를 초래할 수 있음을 시사합니다. 그리고 신경 학자들은 관심을 기울이고 있습니다. 사실,미국 신경학 아카데미는 최근”증거 기반 가이드 라인 업데이트 요약:스포츠에서의 뇌진탕 평가 및 관리”라는 뇌진탕에 대한 지침을 업데이트했습니다. (가이드 라인 및 기타 스포츠 뇌진탕 자원에 대한 자세한 내용은,아안의 스포츠 뇌진탕 자원을 검색 할 수 있습니다.)
“우리는 머리에 타격이 더 심각하고 5 년 전 인식 누구보다 더 긴 회복을 필요로 할 수 있음을 감사하게 왔어요,”제프리 커처,메릴랜드,미시간 신경 프로그램의 이사,미시간 의과 대학의 신경학 부교수,그리고 동료는 말한다. “우리는 또한 뇌진탕이 머리에 직접적인 타격없이 발생할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이러한 부상의 잠재적 인 장기적인 영향뿐만 아니라 실시간으로 부상을 평가,진단 및 관리하는 복잡성에 대해서도 더 잘 이해하고 있습니다.”
문화 변화
불행히도,그 이해는 부모와 코치들 사이에서,특히 축구에서 뒤떨어져 있습니다. “부모는 아이들이 강하고 힘든 성장 할,”어바인,캘리포니아의 오랜 코치와 심판 린다 헤이든은 말한다. “그들이 피를 보지 못하고 아이가 기절하지 않으면,그들은 아이들을 밀어서 일어나서 털어 내고 게임에 다시 들어갑니다.”
청소년의 스포츠 관련 뇌진탕에 관한 2013 년 보고서에서 의학 연구소-건강 및 과학 정책에 대한 정보와 조언을 제공하는 독립적 인 비영리 전문가 네트워크—이”그것을 통한 놀이”문화가 조직 된 스포츠에 계속 침투하고 있다고 지적했다. 헤이든 동의,하지만 인식이 천천히 변화하고 말한다,특히 평가 전면에.
실제로 그 어느 때보 다 더 많은 어린이들이 뇌진탕에 대한 평가를 받고 있습니다. 2001 년과 2010 년 사이에 머리 부상으로 응급실을 방문한 5 세에서 14 세 사이의 어린이 수는 미국 질병 통제 예방 센터(질병 통제 예방 센터)에 따르면 43%증가했습니다. 그리고 그 치료를 추구하지 않고 공식적으로 진단되지 않은 아이들을 포함하지 않습니다,제이 알버트,메릴랜드,클리블랜드 클리닉 뇌진탕 센터의 이사 말한다.
하지만 아직 아이들에게서 축구 공을 빼앗지 마십시오. 스포츠는 중요한 개발 기간 동안 아이들에게 중요한 삶의 기술을 가르치고 아이들이 리더십 기술을 개발하고 자부심을 구축 할 수있는 기회를 제시,박사는 말한다. 그녀의 부상에도 불구하고 콘은 동의합니다. “나는 수줍어하고 조용한 아이였습니다. 축구는 내 껍질에서 나올 수있었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “갑자기 나는 공통의 목표를 향해 일하는 사람들의 일원이었고,최고가되고 싶다는 것에 대해 사과 할 필요가 없었습니다.”
스포츠 뇌진탕을 예방할 수있는 더 좋은 방법이 있으며,부모,코치 및 선수들에게 어떤 희생을 치르더라도 게임에 머물기보다는 뇌 건강의 측면에서 잘못하도록 교육하는 것이 포함된다고 전문가들은 말한다. 또한 뇌진탕과 뇌 건강에 대한 교육 아이들을 포함,식별 및 증상보고의 중요성을 강조,테샤 마 몬테 이스,메릴랜드,의학의 마이애미 대학의 대학에서 임상 신경의 조교수 및 아안의 일원과 신경 지금 편집위원회는 말한다.
아이들을 안전하게 지키기위한 추가 조언이 있습니다.
뇌진탕의 위험을 알고
부모는 뇌진탕의 중대한 결과를 크게 알지 못한다고 헤이든은 말한다. “나는 부모님이 공을 향하는 대신 로켓 샷을 더킹 한 것에 대해 7 살짜리 아이들에게 소리 지르는 것을 보았다.”그녀는 청소년 스포츠 단체가 부모가 자녀가 게임에 참여하기 전에 뇌진탕 인식 교육을 완료하도록 요구해야한다고 생각합니다.
부모는 어린이와 청소년이 머리 부상에 더 취약 할 생리 학적 차이가 있음을 알아야한다,해리 케라시 디스,메릴랜드,메릴랜드 프린스 프레드릭 칼 버트 기념 병원에서 신경 과학 센터의 의료 책임자,스포츠 뇌진탕 관리 프로그램의 설립자,그리고 안의원은 말한다. 성인에 비해,청소년 목은 약한 신경을 코팅 적은 지방 물질을 가지고,그래서 자신의 조직이 충격에 더 취약,그는 말한다. 이 발달 단계에서 두개골을 흔들면 그 결과는 치명적일 수 있습니다. “뇌는 달걀 속의 노른자와 같다. 그것은 뇌척수액에 목욕되어 있지만,충분히 세게 흔들면 내부로 미끄러질 것입니다.”라고 그는 말합니다.
한 신경 세포를 다음 신경 세포와 연결하는 섬유는 힘으로부터 찢어지고 팽창 할 수 있으며,세포막은 새어 나올 수 있으며,뇌 세포에 연료를 공급하는 포도당은 세포에 들어가서 수리에 필요한 에너지를 공급하는 데 어려움을 겪습니다. “뇌는 평형을 회복하기 위해 엄청난 양의 에너지가 필요하며 동시에 연료 부족으로 고통 받고 있습니다.”라고 케라시디스 박사는 설명합니다.
뇌 전체가 취약한 반면,전두엽 및 전두엽 피질—판단,의사 결정,주의력 및 충동 조절의 궤적—은 두개골에 근접하기 때문에 가장 큰 위험에 처해 있습니다. 그들의 전두엽은 25 세 또는 30 세까지 최대 밀도에 도달하지 않기 때문에 청소년이 성인보다 뇌진탕에서 회복하는 데 더 오래 걸리는 이유 중 하나 일 수 있습니다.
어린이와 청소년은 아직 건설중인 뇌의 영역에서 더 큰 타격을 유지하고 있으며,이는 뇌 발달의 궤도를 바꿀 수 있습니다. “어린이의 뇌가 부상에 즉시 반응하는 방식 만이 아닙니다. 그것은 뇌가 뇌진탕까지 하루 하루를 개발하고 있다는 것,그리고 그것의 개발에 일시 중지했다,”프랜시스 젠슨,메릴랜드,펜실베니아 대학의 신경학과의 의자,아안의 회원,그리고 십대 뇌의 저자는 말한다:청소년과 젊은 성인(하퍼 콜린스 2015)를 제기 신경 과학자의 생존 가이드.
프리시즌 평가 시작
요즘 많은 옹호 단체들은 플레이시즌이 뇌 기능의 기준 척도를 확립하기 시작하기 전에 부모가 자녀를 평가하도록 장려하거나 요구합니다. 즉각적인 뇌진탕 후 평가 및인지 테스트 또는 영향이라고하는 그러한 테스트 중 하나는 기억력,운동 속도 및 반응 시간을 평가합니다. 플레이어는 시즌이 시작될 때 그리고 그 후 주기적으로,그리고 부상을 당하면 다시 시험을 치릅니다. 주의 사항: 운동 선수는 증상이없는 경우가 아니면 뇌진탕 후 출입 금지 인 밝은 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있어야하기 때문에 시험을 치르면 안됩니다.
자녀를 신경과 전문의에게 데려가십시오
뇌진탕 후 뇌 변화가 생명을 바꾸거나 일시적으로 정신을 마비시키는 지 여부를 결정하는 열쇠는 기절 여부에 관계없이 타격을 입은 모든 어린이가인지,균형 및 조정 평가,신체 검사 및 편두통과 같은 신경 학적 상태의 가족력을 포함한 완전한 병력을 포함한 포괄적 인 신경 학적 평가를 받도록하는 것입니다. 불행히도,대부분의 뇌진탕 사례에서,그것은 이루어지지 않고 있다고 커처 박사는 말합니다.
뇌진탕 후 평가를하더라도 부상의 영향을 항상 쉽게 평가할 수있는 것은 아닙니다. 뇌진탕은 출혈이나 타박상을 일으키지 않으며 컴퓨터 단층 촬영 검사 및 자기 공명 영상과 같은 진단 영상 검사는 거의 항상 정상으로 돌아옵니다. 많은 경우에,아이들은 기절하지 않습니다. 즉 진단을 어렵게,박사는 말한다.
예를 들어,루크 볼스터를 가져 가라. 16 세의 고등학교 농구 선수,신경과 지금의 편집장의 조카,그는 레이 업을 촬영했다으로 다른 선수에 의해 그의 코의 다리에 때렸다. 그는 밖으로 시간 동안 자신을 구성하는 데 몇 분 걸렸다,다음 두 개의 자유투를 득점.
“스탠드에서,그것은 심각한 타격처럼 보이지 않았다,그래서 우리는 그가 괜찮다고 생각,”그의 아버지,짐은 말한다. “그러나 경기가 진행됨에 따라 그의 팀원들은 그가 혼란스러워 보였고 트레이너가 그를 빗나갔습니다. 그날 밤 집에 돌아와 컴퓨터를 켰을 때 그는 집중할 수 없었습니다. 그는 두통이 있었고 빛이 그를 괴롭혔다.”그는 가벼운 뇌진탕을 겪었습니다.
볼스터의 경험은 독특하지 않습니다. 뇌진탕의 10%만이 의식 상실을 초래하므로 90%의 경우 부모,코치 및 직원은 혼란,균형 문제 및 불분명 한 연설,두통,메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 관찰해야한다고 케라 시디스 박사는 말합니다.
뇌진탕을 유지하는 어린이도 감정적 인 노크 백을 경험할 수 있습니다. 그것은 즉시 일어나지 않을 수도 있지만,4-5 일 후에 아이들은 기분 변화,수면 장애,분노 및 불안을 경험할 수 있다고 케라 시디스 박사는 말합니다. 인과 관계는,그러나,확립하기 어렵다. 머리 부상은 기분 조절과 관련된 뇌의 일부에 영향을 줄 수 있지만 슬픔과 불안은 외상을 입은 뇌의 충격에 대한 자연스러운 반응이거나 자신이 좋아하는 스포츠에서 벗어났다는 운동 선수의 반응 일 수도 있습니다.
휴식 기간 시행
흔들린 뇌를 수리하고 재구성하려면 상당한 에너지가 필요합니다. 그래서 휴식이 뇌진탕 치료의 초석이라는 것이 합리적입니다. 정신적,육체적 휴식은 아이들이 이미 과세 된 뉴런에 대한 수요를 추가하지 않고 대신 뇌가 회복하고 연료를 보급 할 수 있도록합니다.
“스크린 없음,독서 없음,육체적 인 놀이 없음”케라 시디스 박사는 조언한다. 놀기 위하여 돌려보낼 때 측선에서 포효 박수에 찬성하여 그 처방전을 건너뛰는 뇌진탕 아이는 콘 아직도 싸우는 포스트 뇌진탕 증후군을 개발하게 할 것 같다.
나탈리아 메팜(14 세)이 축구 경기에서 뇌진탕을 겪었을 때,그녀는 휴식 할 인센티브가 필요하지 않았습니다. 사실,그녀는 병원에서 퇴원하여 집으로 보낸 후 19 시간 동안 똑바로 잤습니다. 심지어 여전히 두통,현기증,빛에 대한 민감성(스크린의 인공 조명과 자연 햇빛 모두)은 3 주 동안 그녀를 빗나갔습니다.
볼스터 역시 부상 후 휴식의 중요성을 이해했다. 그의 학교의 운동 트레이너와 그의 의사는 농구 코트에서 할 수있는 일과 할 수없는 일뿐만 아니라 가정과 교실에서도 지시했습니다. “루크는 2~3 일 동안 뇌진탕 후 프로토콜을 따랐다”고 아버지는 말한다. “그는 읽지 않았다. 그는 학교에 가지 않았다. 그는 텔레비전을 보지 않았다. 그는 테이프에 담긴 책도 들을 수 없었다.”
증상이있는 동안 자녀를 소외 시키십시오
“운동 선수가 증상이있을 때 놀게하면 신체 접촉이 더 이상 없어도 회복이 지연 될 수 있습니다.”젠슨 박사는 말합니다. 한 가지 이유는,안 가이드 라인에 따르면,뇌진탕의 증상,이러한 조정의 손실 및 지연 반응 시간 등,더 도전 해의 방법에서 머물 수 있도록.
회복중인 뇌는 또한 두 번째 뇌진탕으로 인한 추가 손상에 더 취약합니다. 그러나 중학교 축구 선수의 59%는 뇌진탕 증상을 가지고 노는 것으로보고했으며,미국 의학 협회에 따르면 절반 미만이 의사 나 다른 자격을 갖춘 의료 전문가에 의해 평가되었습니다.
불행히도,회복을 촉진하는 데 필요한 신체적,인지 적 휴식의 정도와 기간,또는 재생 복귀를위한 가장 좋은시기와 접근 방식에 관한 데이터는 많지 않습니다. 업데이트 된 안 가이드 라인은”안전한 복귀를위한 정해진 타임 라인이 없다”고 명시하고 운동 선수는 뇌진탕 훈련을받은 면허있는 건강 관리 전문가가 개별적으로 평가해야합니다.
과거에는 그 결정이 운동 선수,부모 및 코칭 스태프와 함께 이루어졌습니다. 자신의 기준인지 테스트 수준을 충족 포함—이제,아안의 같은 지침 덕분에,거의 모든 50 개 주들은 게임에 다시 얻을 수 있습니다 전에 아이를 취소 의료 전문가가 필요합니다.
안전하고 점진적인 재생 복귀를 장려
연구는 뇌진탕 후 재생 재개를위한 프로토콜을 정의하지 않았지만 급성 증상이 사라지면 점진적인 복귀를 권장합니다. 이것이 메팜이 취한 접근 방식입니다. 매일 평일,그녀는 그녀의 의사와 긴밀 한 접촉에 또한 있던 운동 트레이너와 만났다.
“나는 다시 축구를 시작하기 전에,트레이너는 나에게 간단한 운동을했다,”메팜은 말한다. “나는 타원형 기계를 20 분 동안 시작했고 점차 게임에 복귀하기 위해 노력했습니다.”의사들은 메팜이 그녀가 경쟁으로 돌아갈 수 있도록 허용하기 전에 증상이 없다는 것을 보장하는 데 집중했습니다. 그리고 메팜이”축구 다리”를 되 찾는 데 5~6 주가 걸렸지 만 오늘날 그녀는 여전히 증상이 없습니다.
감수성 인식
뇌진탕 증상과인지 장애가 더 오래 지속된다는 것을 암시하는 적당한 증거가 있습니다. 젠슨 박사는”사춘기 동안 호르몬과 향상된 시냅스 처리 및 활동 측면에서 많은 일이 일어나고 있습니다. “십대 시절은 강점뿐만 아니라 독특한 취약점의 기간이 될 것이라는 것이 합리적입니다.”
소녀들은 특히 취약하지만 많은 부모들은 여전히 소녀 스포츠를 덜 위험한 것으로 인식하고 있다고 알버트 박사는 말합니다. “부모는 아들이 축구를하지 못하게 할 수도 있지만 딸들이 라크로스,필드 하키 또는 축구를하는 것에 대해 양심의 가책이 없습니다.”라고 그는 말합니다. 그러나 올해 1 차 진료에서 발표 된 연구에 따르면 여성은 실제로 뇌 손상에 더 취약하고 회복하는 데 더 오래 걸립니다.
소녀들이 단순히 소년보다 더 많은 뇌진탕을보고 할 수도 있지만,성별 격차는 남성과 여성의 신체의 호르몬 및 심지어 구조적 차이를 반영 할 수 있다고 알버트 박사는 말한다. 특히 한번 불기가 반복되는 경우에,여성은 충격 도중 머리의 운동을 더 허용하는 더 얇고,더 유연한 목이,예를 들면 있습니다.
유전학도 역할을 할 수 있습니다. “우리가 뇌진탕 후 증후군을 가진 아이들을 평가할 때,우리는 종종 편두통,기분 장애,다른 뇌 네트워크 장애 및 수면 문제의 기존 가족력을 봅니다.”커처 박사는 말합니다.
반복 타격 방지
전통적으로 사람들은 뇌진탕이 머리에 한 번 타격에서 발생하는 것으로 간주했습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 축구에서 매주 달려 드는 일련의 온화한 히트 곡,수영장으로 거꾸로 다이빙을하고,예,축구 공으로 향하는 것은 똑같이 위험 할 수 있습니다. 대부분의 청소년기 뇌는인지 적 예비 또는 적절한 기능을 유지하면서 손상에 대처하는 뇌의 능력에 의존함으로써 하나 또는 두 개의 뇌진탕의 잠재적 인 장기 효과를 보상 할 수 있지만,반복적 인 타격은 더 문제가 될 수 있습니다-특히 뇌진탕으로 진단되지 않는 경우.
그것이 퍼듀 대학의 연구자들이 웨스트 라파예트의 제퍼슨 고등학교에서 21 명의 고등학교 축구 선수를 모니터링했을 때 발견 한 것입니다. 플레이어는 각 플레이 중에 사이드 라인의 장치로 데이터를 전송하는 센서가 장착 된 헬멧을 착용했습니다. 데이터를 검토 한 결과 뇌진탕으로 임상 적으로 진단 된 적이없는 운동 선수는 뇌진탕과 유사한 정보 처리 패턴의 변화를 보였습니다. 2010 년 신경 외상 저널에 발표 된 연구 결과에 따르면 현재 발견 된 것보다 더 많은 플레이어가 뇌 손상을 겪고 있으며 종종 그 플레이어는 게임에 남아 있으며 미래의 신경 학적 손상을 위험에 빠뜨리고 있습니다.
데이터는 또한 일주일에 머리에 최대 50 안타를 견디는 청소년이 오프 시즌 동안 그 뇌의 변화를 역전시킬 확률이 50/50 이지만,60 안타 이상을 지속 한 사람들은 회복 확률이 6%에 불과하다는 것을 보여주었습니다. 그 여분의 10 히트가 왜 그런 타격을 받는지는 분명하지 않지만,연구 저자는 뇌가 타격 사이에서 회복 할 시간이 없기 때문에 의심합니다. 연구진은 주당 50~60 번의 타격이 축구와 같은 스포츠에서는 드문 일이 아니라고 지적했다. 사실,고등학교 축구 선수는 시즌 1,600 안타를 유지할 수 있습니다.
그 피해는 단지 물리적 인 것이 아니라고 알버트 박사는 말한다. 두부 외상을 가진 많은 운동 선수들은 학문적으로나 감정적으로 어려움을 겪습니다.
원근법에 있는 위험을 지키십시오
뇌진탕한 아이들의 대다수는 완전히 재기할 것입니다—90%는,실제로,30 일 안에 재기합니다—전문가와 운동선수는 비슷하게 스포츠의 이득이 멀리 위험을 능가한다고 말합니다.
그리고 필드에서 선수를 당기는 것은 자신의 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 뇌진탕 한 운동 선수에게 사랑하는 스포츠에서 벗어나야한다고 말하면,많은 사람들이 뇌진탕 자체와 비슷한 심각한 정서적 증상을 유발할 위험이 있습니다. 따라서 우울증,두통,수면 장애 및 학교에서의 어려움에 대한 불만은 뇌진탕 후 증후군의 전형적인 징후이지만,놀이를 금지하는 것으로부터 비롯 될 수 있습니다.
“때때로 운동 선수를 스포츠에서 영구적으로 끌어내는 것이 올바른 결정이지만,대부분의 경우는 아니지만 많은 경우,당신은 그들을 정의하는 것을 빼앗고 있습니다. 그들은 더 이상 자기 감각이 없으며 그것은 큰 문제입니다.”라고 그는 말합니다. 종합적인 신경 학적 평가가 뇌 기능 장애의 증거를 보여 준다면 운동 선수를 현장에서 내쫓는 것이 올바른 결정이라고 그는 덧붙였다.
운동 트레이너 입대
부모,코칭 스태프 또는 자원 봉사자와 달리 운동 트레이너는 부상을 적절하게 평가하기 위해 게임 중 환경 적 혼란을 차단하는 방법을 알고 있으며 운동 선수를 평가할 때 객관적으로 훈련받습니다. (전국 운동 트레이너 협회에 따르면 운동 트레이너는 학사 또는 석사 학위를 소지해야합니다.
“우리가’현장에서 그들을 꺼내라’고 말하기는 쉽지만,주말 축구 토너먼트에서 5 시간 동안 뛰었던 12 살짜리 아이가 첫 경기에서 사건을 겪었을 때,그것은 힘든 판매입니다.”라고 알버트 박사는 말합니다. 이러한 높은 지분으로 플레이어와 부모는 단순히 뇌진탕 증상을보고하는 데 능숙하지 않습니다. 그래서 필드에 공정한 운동 트레이너를 갖는 것이 필수적입니다.
운동 트레이너가 게임에 없을 때 뇌진탕 선수의 70%이상이 경기에 복귀한다고 알버트 박사는 말한다. 그러나 전국 고등학교의 37%만이 스포츠 의학을위한 미국 의학 협회에 따르면 전임 운동 트레이너를 보유하고 있으며,운동 경기를 후원하는 모든 학교 또는 조직이 심각한 부상을 관리하기위한 비상 조치 계획을 수립한다는 권장 사항을 충족시키는 주 중 22%만이 있습니다.
안전 놀이를 최우선 과제로 삼다
아마도 뇌진탕을 줄이기위한 최선의 전략은 새로운 정책과 태도를 통해 위험을 최소화하는 것이라고 전문가들은 말한다.
이를 위해 팝 워너 풋볼은 훈련과 연습에서 전속력으로 정면을 막고 태클을 제거했으며,미국 하키는 13 세 미만의 어린이를 확인하는 것을 금지했습니다(미국 소아과 아카데미는 최소 연령을 15 세라고 요구했습니다).
콘이 놀 때 그 정책이 제자리에 있었다면,그녀는 뇌진탕 후 증상이 느리기 때문에 24 세의 나이에 클리트를 끊지 않았을 수 있습니다.
“물론,제목을 제거하면 게임이 바뀌지 만,나는 그것이 더 나은 것을 위해 그것을 변화 시킨다고 믿는다”고 콘은 말한다. “아이들은 다른 기술 기술에 더 많은 시간을 보냅니다.”그러나 가장 중요한 것은 연구에 따르면 취약한 연령대에서 표제를 제거하면 뇌진탕 위험이 30%감소한다는 것입니다.
“우리는 가장 젊고 취약한 아이들을 보호해야합니다.”콘이 말합니다. “각 어린이는 뇌가 하나 뿐이며 뇌진탕,특히 반복되는 뇌진탕의 영향은 평생 지속될 수 있습니다.”
14 뇌진탕 단서
뇌진탕의 10%만이 의식 상실을 수반하지만,다른 90%는 여전히 흐린 시력에서 우울증에 이르는 증상을 나타낼 수 있으며,이는 시간이 지남에 따라 즉각적이거나 진화 할 수 있습니다. 뒤에 오는 경고 신호를 전시하는 운동선수는 의사가 증후가 결심할 때까지 소외되고,평가되고,따라야 합니다.
- 흐린 시력
- 두통
- 현기증
- 균형 상실
- 귀 울림
- 기절
- 기억 상실
- 혼란
- 느린 반응 시간
- 빛에 대한 민감도
- 메스꺼움 또는 구토
- 불분명 한 연설
- 피로
- 우울증
뇌진탕 자원
캠페인 및 소셜 네트워킹
- 뇌진탕 연결
- 안전한 축구
- 녹아웃 프로젝트
뇌진탕 빠른 확인, 신경(안)의 미국 아카데미에 의해 개발 된 응용 프로그램.
- 아이튠즈 스토어
- 구글 플레이 스토어
지침 및 교육
- 안 스포츠 뇌진탕 가이드 라인
- 질병 통제 예방 센터에서 무료 온라인 헤드 업 뇌진탕 교육
- 미시간 대학의 고등학교 및 청소년 코치를위한 무료 온라인 뇌진탕 안전 코스
