체리 파인애플 아이스 캔디
여름이 왔고 냉동 간식을 즐길 시간입니다! 내 아들과 나는이 체리 파인애플 아이스 캔디를 함께 만들어 더운 날에 즐기는 것을 좋아합니다. 뿐만 아니라 그들은 아이 친화적 인,하지만 그들은 너무 활동적인 여성을위한 좋은거야.
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체리 파인애플 아이스 캔디 만드는 법
이보다 쉬울 수는 없습니다. 준비됐어? 여기에 필요한 것이 있습니다:
- 파인애플
- 타르트 체리 주스
- 플레인 그릭 요거트
- 메이플 시럽 또는 꿀
믹서기에 재료를 넣고 아이스 캔디 틀에 부어 냉장고에 넣으십시오. 그게 다야! 몇 시간 안에 당신은 아이스 캔디를 즐길 준비가 될 것입니다.
아직 몇 가지가 없다면 저렴한 아이스 캔디 몰드에 투자하는 것이 좋습니다. 나는이 추지 요리사 아이스 아이스 금형 메이커가-그것은 당신에게 미만 비용$10 스탠드는 모든 냉각 과정에서 냉장고에 똑바로 유지하는 데 도움이. 뜨거운 여름 달 동안 이제까지 제일 투자!
아이스 캔디를 곰팡이에서 꺼내는 방법
이것은 간단 해 보이지만 대중의 대답은 사람들이 질문이라고 말합니다 asking…so 나는 나중에 덮여있어. 20-30 초 동안 뜨거운 물 아래에서 실행 합니다. 이 팝업을 그냥 약간 해동 도움이 될 것입니다,이는 많은 금형에 충실하지 않습니다 의미. 이것은 당신이 그것을 먹을 수 있도록 금형의 상단을 해낼 수 있습니다.
영양 혜택
이러한 체리 파인애플 아이스 캔디의 각 단지에서 시계 64 칼로리,그리고 세 가지 주요 성분은 모두 당신을 위해 좋은 사람에 맞게:
- 파인애플은 비타민 씨(면역 건강 지원)와 항산화 제(운동 회복에 중요 함)를 제공합니다.
- 타르트 체리 주스는 더 나은 회복과 더 나은 수면과 관련이 있습니다(솔직히 말해서,여기에있는 양은 6 개의 아이스 캔디로 나눌 때 상대적으로 적지 만 모든 조금은 옳은 데 도움이됩니까?!
- 그릭 요거트는 약간의 칼슘과 단백질을 첨가합니다(이 작은 아이스 팝에는 각각 4.5 그램의 단백질이 있습니다)
나는 짧은 실행 후 뜨거운 여름 날에이 즐기는 사랑,아니면 그냥 내 얘야 외부 재생하는 동안. 그는 그(것)들의 열렬한 팬이다–실제로,때때로 나는 그를 그의 조반에 이들의 한을 보자 그는 이제까지 가장 특별한 치료다는 것을 생각한다. 2324>
또는 우리는 슬립과 슬라이딩 외부(심각하게 엄마 친구–최고의$13 나는 대상에서 보냈다,롤)후 그들을 즐길 수 있습니다.
식이 수정
여기에 있는 유일한 주요 알레르겐은 유제품입니다. 당신은 그 알레르기가있는 경우,당신은 전체 지방 코코넛 밀크 또는 파인애플 주스 대신 요구르트를 교환 할 수 있습니다. 코코넛 밀크는 더 크림 같은 아이스 캔디를 만들지 만 분명히 더 많은 코코넛 맛을 가질 것이며 파인애플 주스는 더 열매가 많지만 더 차가운 질감을 가지고 있습니다.
또한,빠른 메모-만약 당신이 1 세 미만의 어린이와 공유 할 수 있도록 만드는 일이 있다면,꿀보다는 메이플 시럽을 고수해야합니다. 꿀은 1 년 미만의 아이들에게 주어서는 안됩니다.
더 냉동 취급!
이번 여름에 더 많은 냉동 간식을 찾고 있다면,이 맛있는 요리법 중 하나를 사용해보십시오:
- 가방에 냉동 요구르트-이 여전히 블로그에 내 모든 시간 좋아하는 조리법 중 하나입니다,나는 더 많은 사람들이 그것에 대해 알고 소원! 메이슨 병에 요구르트,포도 주스,땅콩 버터 파우더를 섞습니다. 그런 다음 얼음과 소금으로 가득 갤런 지퍼 상단 가방에 그 장소. 10 분 동안 흔들어 붐-수제 피비&제이 냉동 요구르트! 이러한 재미있는 활동은 아이들과 함께 할 수 있습니다.
- 술을 많이 마시는 피나 콜라 다 아이스 캔디-작은 것들 위로 이동,이 아이스 캔디는 어른 전용입니다. 그냥 여름 해변 날이 맛있는 럼 채워진 아이스 캔디와 함께 얼마나 멋진 상상.
- 냉동 바나나 물기-더 건강한 냉동 간식으로 돌아가서,이 냉동 바나나 물기는 여름 내내 간식을 먹기에 이상적입니다. 바나나 조각을 얼리고 땅콩 버터로 층을 이룬 다음 초콜릿에 담그고 다시 얼립니다. 너무 맛있어!
- 건강한 딸기 밀크 쉐이크-이 조리법은 낮은 설탕 아이스크림의 특정 브랜드를 사용(팽창),하지만 당신은 쉽게 시장에 브랜드(즉,헤일로 탑,계몽 등)의 그 밖으로 서브 할 수 있습니다–아니면 그냥 일반 아이스크림을 사용할 수 있습니다. 나는 특히 달콤한 딸기의 추가와 함께,여름에 좋은 밀크 쉐이크를 사랑 해요.
이 체리 파인애플 아이스 캔디를 즐기시기 바랍니다! 당신이 그들을 시도 할 수있는 기회를 얻을 경우,조리법 평가를 떠나 나를 당신이 어떻게 생각하는지 알려 주시기 바랍니다.
체리 파인애플 아이스 캔디
운동화 간식
성분 1 배 2 배 3 배
- 3/4 컵 파인애플,다진
- 3/4 컵 타르트 체리 주스
- 1 컵 일반 무 지방 그리스 요구르트*
- 1 1/2 큰술 순수 메이플 시럽(또는 꿀)
지침
-
모든 재료를 믹서기에 넣으십시오. 켜고 잘 섞일 때까지 약 15-30 초 동안 혼합하십시오.
-
혼합물을 아이스 캔디 틀에 붓습니다. 적어도 3 시간 동안,바람직하게는 더 오래 냉동하십시오.
노트
영양
공유: 여름에 아이스 팝을 위해 가장 좋아하는 과일 콤보는 무엇입니까? 이 체리 파인애플 아이스 캔디를 시험해 본다면 어떻게 좋아 했습니까?
- 저자
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