체중 감량과 추위 느낌

나는 다이어트를하고 있는데 왜 추워?

체중 감량 동안,당신은 당신이 소비하고있는 칼로리의 감소 된 양으로 인해 신진 대사의 자연적인 감소를 경험할 수 있습니다. 그것은 로에 있는 더 적은 연료를 끼워넣기 같이 이다-당신이 먹었었다 그 열량은 체온을 증가한 추가한 연료이었다! 너가 변화 조정에 이을 때 너의 물질 대사는 증가하나 열량을 더 소모하기등을맞댄 갈 것이다.

어떤 사람들은 반대를 경험,그들은 그들의 신진 대사가 실제로 그들이 먹고있는 고단백 식품과 음식 섭취의 규칙 때문에 일정 기간 동안 증가하기 때문에 린도라 프로그램의 특정 시간 동안 따뜻한 느낌-세 끼 플러스 세 간식 하루.

추운 느낌의 또 다른 이유는 당신이 무게를 잃을 때,당신은 당신이 따뜻한 만들 수 있습니다 적은 체지방이 있다는 것입니다. 과체중 인 사람들은 마른 사람들보다 추위를 덜 느끼는 경향이 있습니다.

호르몬과 혈압이 중요한 역할을 하는가?

체중 감량과 다이어트는 호르몬 수치의 변화를 일으킬 수 있습니다. 소량의 에스트로겐이 지방 조직에서 생성되기 때문에,몇몇 개별은 무게를 잃을 때 호르몬 변화를 경험할 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 호르몬 변화는 체온에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 과체중으로 인해 고혈압을 가진 사람들은 정상 혈압보다 더 따뜻하게 느끼는 경향이 있습니다. 그들의 혈압이 먹는 습관과 체중 감소에 있는 그들의 변화 결과로 낮출 때 더 차게 느낄 수 있습니다.

무엇을 할 수 있습니까?

신체 활동은 신진 대사를 증가시키고”내부 용광로”연소를 가져옵니다. 당신은 아마 당신이 당신의 매일 신체 활동 수준을 증가시킬 때 당신이 보다 적게 차다는 것을 찾아낼 것이다. 그것을 시도 줘-그것은 당신의 체중과 정신 웰빙과 체온에 상당한 차이가 있는지 여부를 당신의 건강에 도움이됩니다!

당신의 몸은 당신의 목표를 달성 한 후 체중이 안정되면 적응하고 당신은 아마 당신이 지금보다 다음 덜 차가운 느낄 것이다. 그러나 당신은 많은 지방,,그래서 당신은 경험 온도 다르게 이전 보다 없을 것 이다.