초콜릿 그린 슈퍼 스무디

초콜릿 그린 슈퍼 스무디는 내가 좋아하는,이동-에 풍부한 초콜릿 맛과 전원 포장 슈퍼 식품을위한 조리법을 스무디! 이 레시피는 채식주의 자,채식주의 자 및 글루텐이 없습니다.

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할로윈 사탕 그릇은 어때? 그것은 비어 있습니다…. 거의 비어 있습니까? 우리가 다만 바이트가 있는 저희를 유혹하는 감미로운 치료에 침수되는 이 시간… 식료품 가게 섬은 포장되어 있습니다…

아니,포장 된 사탕이 넘쳐 흐릅니다. 하나는 모든 선택에 매료 될 수 있습니다. 그리고 그것은 단지 사탕 섬에 아니다. 당신이 설탕의 바다처럼,건물을 입력 할 때 거기 당신 그리고 그것은 당신의 방법을 찾기 위해 당신에게 달려 있습니다!

녹색 스무디를 입력하십시오. 이 경우 달콤한 치아와 양심을 진정시키는 초콜릿 그린 스무디. 나는,거기 밖으로 이렇게 많은 녹색 스무디 조리법,성분의 그들의 자신의 강선전도 또는 명부를 가진 각자가 있다 알고 있다.

하지만 정말 녹색 스무디 옵션의 무수에 대 한 감사 그들을 시도 하 고 모든 혼합 하 고 함께 부드럽게 맛의 다양 한 경험을 할 수 있는. 재미 있지 않아!? 너무 많은 가능성이 있습니다!

이 녹색 스무디 레시피는 내가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.

나는 샐러드에 대마 하트를 사용 해왔다,요구르트에 뿌려,에너지 바이트에 정기적으로 녹색 스무디에 내가 블로그를 시작하기 전에부터. 그러나 녹색 스무디에서는 매우 크림 같은 경험을 만듭니다!

대마 하트는식이 섬유,단백질,망간,인,마그네슘 및 필수 지방산과 같은 물건으로 가득 차 있습니다. 그들은 우리 집에서 식료품 저장실 스테이플과 내가 항상 손에 가지고 있는지 확인 하나입니다.

내가 사랑하는이 스무디의 또 다른 구성 요소는 물론 초콜릿입니다. 나는 생 카카오 파우더를 사용합니다. 아시다시피,카카오는 영양의 강국이며 디저트와 같은 녹색 스무디 맛을 만듭니다! 대마 심혼 같이,익지않는 카카오는 당신의 양분을 위해 좋은에 포장된다. 그것은 섬유,산화 방지제,마그네슘 및 철로 가득합니다. 또한’좋은 기분’식물성 화학 물질이 포함되어있어 긍정적 인 메모로 하루를 시작하는 데 도움이됩니다. 다들 초콜릿 좋아하시죠?

근대,이 조리법에 있는 잎이 많은 녹색에는,긴 성장기가 있다 그래서 넓게 그리고 일관되게 유효하다. 우리 지역의 농장은 이른 봄부터 그것을 가고있다,내 흥분에 많은,이 녹색 스무디에 사용하는 나의 마음에 드는 녹색 중 하나이기 때문에. 그것에는 온화하고 유쾌한 풍미가 있고,영양이 되는 조밀한 비타민 및 무기물의 강력한 근원입니다. 그것은 비타민 케이,에이 및 씨에서 높고,섬유와 단백질의 좋은 근원입니다.

내 말 들었어? 단백질! 그것은 혈당을 조절하고 뼈 건강을 지원하며 항염증제입니다. 근대의 슈퍼 파워에 대한 자세한 내용은,세계에서 가장 건강한 음식을 체크 아웃.

그래서,지난 주말의 모든 사탕 후,그것은 휴식을 취할 뭔가… 난 당신이 시도 줄 것이다 희망!

레시피

초콜릿 그린 슈퍼 스무디

준비 시간:10 분
총 시간:10 분
인분:2 관대 한 인분
칼로리:324 킬로 칼로리
저자:트레이시 요크/바닐라와 콩
풍부하고 크림 같고 영양이 풍부한 음식으로 가득 찬이 슈퍼 스무디는 식단을 균형있게 유지하면서 초콜릿 갈망을 만족시킬 것입니다.

성분

  • 4 근대의 중간 잎 줄기,몇 개의 큰 조각(약 6 온스)에서 잘라
  • 2 날짜 움푹
  • 2 온스 사과 작은 또는 1 큰,코어(약 11)
  • 1/2 온스 오이 큰 덩어리로 다진(약 8)
  • 1 바나나 냉동
  • 1 다 우유 나는 1/2 물으로 희석 사용 수제 캐슈 우유 또는 좋아하는 식물 우유 사용
  • 1/2 다 물
  • 2 티비 천연 땅콩 버터 또는 아몬드 버터
  • 3 티비 원료 카카오 분말
  • 2 티비 원료 껍질 대마 씨앗
  • 1/4 작은 술 계피
  • 얼음 2 큰 한줌

지침

  • 모든 채소를 씻고 준비하십시오.
  • 비타민 믹스에 채소,과일,카카오,씨앗,우유,물,계피 및 얼음을 첨가하십시오.
  • 낮은 혼합 시작하고 천천히 속도를 증가. 필요에 따라 탬퍼를 사용하십시오. 모든 성분이 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
  • 바로 즐기세요!

노트

바나나를 얼리면 크림 같은 스무디가 만들어집니다.

램버 쥘 멋진 레시피에서 적응.

영양은 예의로 제공되며 추정치입니다. 이 정보가 당신에게 중요한 경우,독립적으로 확인하시기 바랍니다. 100%건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을 위한 건강한 라이프스타일을

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