초콜릿 바나나 도넛 케이크
-
재료를 모으십시오.
-
9 인치 정사각형 또는 둥근 케이크 주석에 버터를 바릅니다.
-
중간 크기의 그릇에 밀가루,코코아 가루,베이킹 소다,계피 및 소금을 함께 섞습니다.
-
큰 그릇에 전기 믹서로 버터와 설탕을 함께 크림. 한 번에 하나씩 계란을 치십시오. 바닐라를 섞은 다음 으깬 바나나를 치십시오.
-
밀가루 혼합물을 두 개의 배치로 바나나 혼합물로 바꾸고 그냥 혼합 될 때까지 저어줍니다. 고르게 분포 될 때까지 초콜릿 칩을 섞습니다.
-
팬에 반죽을 긁어,상단을 부드럽게하고 약 구워 30 에 35 분,나무 꼬치 중 하나가 깨끗하거나 칩에서 녹은 초콜릿의 조금과 함께 나올 때까지. 케이크의 정상은 탄력 있는 그러나 확고하게 느껴야 한다.
-
에 대한 와이어 랙에 팬에 쿨 10 분,다음 팬에서 케이크를 켜고 냉각 완료,직립,와이어 랙에.
당신은 알고 계십니까? 바나나는 비타민 비 6 의 매우 좋은 공급원이며 망간,비타민 씨,칼륨,식이 섬유,칼륨,비오틴 및 구리의 좋은 공급원입니다. 섬유의 일일 가치는 하루에 25 그램이며,이 섬유는 용해성 섬유와 불용성 섬유의 혼합을 포함합니다. 중간 바나나에는 1 그램의 가용성 섬유를 포함하여 3.1 그램의 섬유가 들어 있습니다. 바나나의 칼륨과 마그네슘은 밤과 운동 중에 근육 경련으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나나는 펙틴,가용성식이 섬유 및 천연 해독제가 풍부하여 소화에 좋습니다. 바나나 섬유에는 장에서 건강한 박테리아의 성장을 촉진하는 프리 바이오 틱스가 포함되어 있습니다.
또한 바나나를 과도하게 익히지 않으려면 익을 때까지 실온에서 보관하십시오. 이 숙성 과정을 가속화 할 것이다 열을 노출하지 마십시오. 그들은 익은 전에 냉장고에 바나나를 배치 하지 마십시오. 이것은 실제로 역 효과가 있고 바나나 껍질을 더 빨리 갈색으로 바꿀 수 있습니다. 이것은 감기가 세포벽을 조기에 분해하여 멜라닌 생성을 허용하여 바나나가 완전히 검은 색으로 변하기 때문에 발생합니다. 콘트라 직관적으로,감기가 과일의 숙성 과정을 억제하기 때문에 바나나 내부는 여전히 익지 않을 것입니다.
