추운 날씨가 감기에 염증을 유발할 수 있습니까?
감기에 염증이 일년 중 언제 든 지 발생할 수 있습니다 하지만 많은 사람들이 그들은 추운 달에 특히 골칫거리가 될 수 있습니다 찾을.
감기에 염증이 무엇입니까?
“감기에 염증이 입술이나 입 주위에 개발 작은 물집이다,단순 포진 바이러스에 의해 발생,”박사 안잘리 마흐토 말한다,영국 피부 재단 컨설턴트 피부과 대변인.
“그들은 보통 7-10 일 이내에 치료없이 해결됩니다. 물집은 종종 영향을받는 지역에서 따끔 거림,가려움증 또는 작열감이 선행 될 수 있습니다.”
대부분의 사람들은 어느 시점에서 감기에 염증을 일으키는 바이러스 중 하나에 감염 될 것입니다. 어떤 사람들 결코 어떤 증상을 얻을 또는 단 하나 감기 아픈 발발 적 있다. 다른 사람들은 다양한 트리거로 재발하는 발병을 경험할 수 있습니다.
감기에 염증이 자기 제한 하는 동안,그들은 그들의 자신의 치유 의미,그들은 고통 스 럽 고 불편 하 게 될 수 있습니다.,특히 자주 발생 하는 경우. 치유 속도를 높이고 불편 함을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있지만 가능한 경우 예방은 치료보다 낫습니다. 그래서 어떤 트리거에 대 한 조심 하 고 겨울 기간에 피하기 위해 해야 합니까?
겨울 날씨
추운 날씨 자체가 겨울 감기 아픈 발발에 대한 책임이 될 수 있습니다. “추운 날씨는 감기 아픈 바이러스를 다시 활성화시킬 수 있습니다.”라고 마흐토는 말합니다. “추운 야외 날씨에서 따뜻한 실내 가정으로가는 등의 온도 변화가 원인이 될 수 있습니다.”
추운 날씨와 뚜렷한 온도 변화는 특히 바람이 불거나 쓴 경우 피부에 영향을 미칩니다. “입술은 겨울에 건조하고 갈라질 가능성이 있습니다. 이 장벽 기능에 문제가 발생할 수 있으며,복제에 적합한 조건을 만들 수 있습니다,”그녀는 말한다.
서리가 내린 야외에서 온난 한 집으로가는 것은 피부가 찬 아픈 바이러스가 발화 할 수있는 완벽한 환경을 제공 할만큼 충분히 충격적입니다.
“감기 아픈 바이러스는 광대뼈 뒤에 신경 신경절에,멀리 입술에서 휴면 거짓말. 그러나 그것은 신경의 다른 표면 끝의 환경 변화에 민감합니다.”라고 전문 의사이자 의료 저널리스트 인 패트리샤 맥 네어 박사는 설명합니다.
“추운 날씨와 중앙 난방 모두 입술 표면을 건조시킬 수 있습니다. 피부에 있는 신경 종말은 다시 복제를 시작하기 위하여 바이러스를 방아쇠를 당기는 이 변화에 의해 영향을 받고,피부에 돌발하기 위하여 신경의 아래 여행합니다. 어떤 사람들은 이것이 바이러스에 대한 자기 보존 메커니즘이라고 제안했습니다-그것은 호스트(인간)에서 변화하는 것을 감지하고 그래서 피부에 볼트를 만들고 새로운 건강한 호스트를 찾는 탈출구를 만듭니다.”
겨울 내내 립밤을 사용하여 입술이 마르지 않도록하고 피부 손상을 피하십시오. 혹독한 겨울 바람이있을 때 스카프 뒤에 입술을 보호하려고,그들이 처음에 살갗이 튼되는 것을 방지하기 위해. 다른 사람들과 립밤을 공유하지 않도록 해야 합니다.
감기에 염증이 오는 느낄 때해야 할 일은 당신이 생각하는 것보다 더 일반적이다. 영국에서는 10 명 중 약 7 명이 유행했습니다…
면역 체계와 질병
면역 체계는 종종 겨울철에 약간의 타격을 입습니다. 낮시간이 적기 때문에,우리는 많은 비타민을 섭취하지 않으며,춥고 어두워지는 동안 운동을 하지 않을 수도 있습니다. 우리의 규정식은 또한 우리가 우리가 매일 필요로 하는 양분의 모두를 얻지 않을지도 모르지 않은 의미하는 겨울 달안에 기화기 무거운 안락 음식으로 여름 샐러드에서 멀리 이동한.
고갈 된 면역 체계,몸은 질병에 더 취약,감기 등,따라서 감기에 염증,마흐토는 말한다.
“감기 바이러스와 같은 상부 호흡기 감염의 빈도가 증가하면 피부에 단순 포진 바이러스가 다시 활성화됩니다.”
감기가 있고 일반적으로 몸이 좋지 않거나 닳아 없어지면 감기에 걸릴 위험이 높아집니다. “상부 호흡기 감염의 위험을 줄이면 찬 상처의 플레어를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
신체는 면역 체계가 약화되거나 다른 질병과 싸울 때 다른 감염과 쉽게 싸울 수 없습니다.
“다시 말하지만,이 바이러스는 신경 신경절에 잠복 해 있으며,아마도 건강한 면역 체계에 의해 부분적으로 확인 될 것”이라고 맥 네어는 말한다. “그러나 숙주의 면역 조절을 약화시키는 모든 것은 바이러스가 번식을 시작하고 다시 행동으로 뛰어들 수있게합니다. 숙주의 면역 체계가 실패하거나 질병이 인계되면 바이러스가 나가서 새로운 숙주를 찾아야합니다.”
감기,기침,인후통 및 독감에 걸리지 않도록 겨울 개월 동안 예방 조치를 취하십시오. 이 차례로 감기 아픈 발발을 개발 하는 것을 방지할 수 있습니다.,뿐만 아니라 기분이 유지.
“빈번한 손 씻기 및 알코올 손 소독제,아연 보충제 및 프로바이오틱스의 사용과 같은 물리적 개입은 일부 연구에서 상부 호흡기 감염 발병 위험을 줄이는 데 유익한 효과가 있음을 보여주었습니다.”
스트레스
“휴가 기간 동안의 스트레스는 기여자가 될 수 있습니다.”라고 마흐토는 말합니다.
축제 시즌이 될 수있는 한 재미로,우리 모두는 당신이 스트레스를 느낄 수 있다는 것을 알고,여부 때문에 크리스마스 준비의,새해를 향한 마지막 푸시에 아이들 또는 작업 압력 내부에 갇혀되고.
뿐만 아니라 스트레스는 감기 아픈 발생에 기여 않습니다,하지만 당신은 스트레스를 느끼는 것이 더 이상,당신이 감기 아픈 개발할 가능성이 높습니다. 스트레스는 또한 당신의 수면과 면역 체계에 영향을 미치고,당신이 도망가는 느낌에 기여합니다.
휴식,운동 및 마음 챙김 또는 기타 스트레스 해소 기술을 연습하여 연말에 지치고 지치지 않도록하십시오.
겨울 태닝
당신이 황갈색을 좋아하는 사람이라면,어두운 크리스마스 기간 동안 여름 빛을’맨 위로’하기 위해 살롱으로 향할 계획 일 것입니다.
피부를 태양에 노출시키고 선탠 침대를 사용하는 것은 피부암 발병 위험을 크게 높이기 때문에 결코 좋은 생각이 아닙니다. 그러나 뿐만 아니라 그것은 위험하다,자외선이 면역 계통을 손상하기 때문에 또한 찬 아픈 발발을 방아쇠를 당길 수 있었다.
이것은 일년 내내 태양이나 다른 형태의 자외선에 대한 노출에 적용됩니다. 그것은 당신의 피부를 보호하는 것이 중요합니다,당신의 입술을 포함하여,당신이 뜨거운 나라 또는 어딘가에 눈이 향하고 있는지 정기적으로 재 적용(눈이 자외선을 반영으로).
“이것들은 모두 숙주의 면역 체계 또는 신경 종말 주변의 국소 환경을 변화시킬 수 있으며,이로 인해 바이러스가 다시 작용하게됩니다.”라고 맥 네어는 말합니다.
집을 떠나지 않는 한 온도 변화,햇빛 및 다양한 겨울 질병에 노출되는 것은 거의 피할 수 없습니다. 하지만 위험을 줄이고 트리거의 인식 되 고 감기에 염증 방지에 먼 길을 갈 것입니다. 그리고 다른 모든 것이 실패하면 증상을 최소화하고 치유 속도를 높이기 위해 가능한 한 빨리 발병 치료를 시작하십시오!
