췌장을 보호하는 음식

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그 기능은 소화에 필수적이며 생명에 근본적이지만,췌장은 대부분의 사람들에게 알려지지 않았습니다. 그것의 대중적인 기능은 인슐린의 생산을 통해 혈당을 통제하기 위한 것이다,그러나 또 다른 한개,보다 적게 알려지는,그러나 생명 과제가 있다:그것은 음식을 소화하고 양분 흡수되는 것을 허용하는 효소를 일으킨다.

는 하나의 두 기관과 같습니다. “췌장이 잘 작동하지 않으면 음식의 영양소를 활용하지 않고 영양 결핍으로 이어지며,이는 경색,뼈 골절,감염에 매우 중요한 위험 요소이며 사망 위험 증가와 관련이 있습니다.”그는 산티아고 대학 임상 병원의 위장병 학 책임자 인 엔리케 돔에게 설명합니다.

30 이상.스페인에서 매년 000 명의 사람들이 췌장과 관련된 질병(약 25,000 건의 급성 췌장염,2,000 명의 만성 췌장염 환자 및 6,000 건의 새로운 췌장암 사례)으로 진단됩니다. 그들 대부분은 진단이 일찍 이루어지지 않은 경우 제한된 치료와 높은 사망률을 가진 심각한 병리학입니다.

“숨겨진”기관

문제는 위장 뒤에 숨겨진 신체의이 기관의 상황이 통증을 유발할 때 위 입을 방해하고 종종 위장 문제로 오인되기 때문에 환자에게 혼란을 야기한다는 것입니다. “환자가 의사에게 도착했을 때 그는 이미 걱정스러운 증상이있는 단계에 있으며 늦었습니다.”라고 경고 신호를 아는 것이 중요하다는 것을 강조하는 돔-무-무-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투-투: 다시 잘 간다 또는 위장 보호,소화,잦은 설사,복 부 붓기 또는 무의식적인 체중 감소의 변경으로 일반적인 치료에 응답 하지 않는 복 통.

제 시간에 발견되지 않을 때 아픈 췌장의 어려운 진단과 열악한 예후는 예방의 중요성을 강조합니다. 다이어트와 라이프 스타일은 위장 뒤에”숨 깁니다”이 기관의 관리에 근본적인 역할을합니다. 알코올과 담배의 두 가지 주요 독성이 있습니다. “알코올로 우리는 위험이 더 큰 것을 알고,하지만 적당히 마시는 사람이 위험이없는 것을 의미하지 않는다. 췌장의 감도는 한 사람마다 크게 다릅니다. 그리고 그것은 담배와 동일합니다.”우리의 추천은 술과 담배입니다.”라고 그는 조언합니다.

식이 요법 측면에서 과일과 채소가 풍부하고 단백질 및 동물성 지방(붉은 고기)이 적고 비타민 섭취가 많은 식단이이 기관을 보호합니다. 앉아있는 생활 방식을 피하는 것도 중요합니다. “건강한 삶을 영위하고 과체중을 피하고 규칙적인 신체 운동을하는 사람은 췌장암의 위험을 크게 줄입니다.”라고 의사는 말합니다.

마찬가지로 그는”낙농 제품을 피하는 패션”으로 인해 스페인 인구의 비타민 결핍에 대해 경고합니다. 우리는 그 입력이 필요하기 때문에 유제품 없이는 살 수 없습니다.”라고 그는 말합니다. 당신이 정말로 유당 불내증이있는 경우 따라서,젖산이 발효 요구르트와 치즈를 먹는 것이 좋습니다. 그리고 탈지 우유를 선택하는 경우,이 비타민을 보충해야합니다. 페드 전문가는 또한 우리의 식단에서 항산화 물질의 섭취를 증가의 중요성을 강조한다. 예를 들어 과일과 채소,콩과 식물,올리브 오일,견과류 또는 녹차에서 찾을 수 있습니다. 후자는”우리는 췌장 문제가있는 모든 환자에게 그것을 추천한다”고 전문가는 말한다.