치즈 브로콜리 쌀에 바삭한 닭 허벅지
쉬운 피쉬 치즈 브로콜리 라이스 위에 바삭한 닭 허벅지는 약간의 노력이 필요하지만 맛과 식감에 큰 영향을주는 훌륭하고 빠른 주중 식사입니다.
당신의 꿈의 바삭한 닭 허벅지에 인사. 모든 황금,딱딱 피부와 즙이 많은 고기. 크림,치즈,브로콜리 쌀 위에. 이 물건 평일의 밤 식사 꿈은 만들어진? 나는 그렇게 생각한다. 그것을 직면하자 때문에,누가 저녁 식사를 위해 치즈 쌀 위에 바삭한 피부 닭보다 더 필요? 아무도,그 사람입니다.
하지만 고백 시간입니다. 이 치즈-브로콜리-쌀-물건 마밥은 집에서 정기적으로 회전하고 있기 때문에)엄마는 게으르고 나)치즈-브로콜리-쌀은 우리의 모든 삶에 더 많이 존재해야하는 것입니다. 그리고 대부분의 밤 나는 그것을 제공 할 때,솔직히 너희들 때문에 나는 바삭 바삭한 닭 허벅지 귀찮게하지 않습니다,그것은 좋은 것입니다. 그러나 때때로 나는 주위에 매달려 몇 닭 허벅지가있을 수 있습니다 그 경우에,나는 그들에게 약간의 빠른 치료를 제공&피,올리브 오일과 레몬 뜨거운 오븐에 배치하기 전에 모든 선명하고 화려한 이동합니다. (내 말은,우리는 그 피부를 감상하기 위해 잠시 시간을내어 줄 수 있습니까?!
쌀과의 거래는 똑같이 간단합니다. 부드럽고 향이 날 때까지 양파와 마늘을 볶고 쌀,와인 스플래시(선택 사항)를 넣은 다음 재고하십시오. 쌀이 거의 모든 액체를 흡수 할 때까지 천천히 끓인 다음 브로콜리 작은 꽃을 얹고 쌀과 브로콜리가 모두 요리 될 때까지 찐다. 크림의 스플래시를 추가(다시:선택 사항)모짜렐라의 좋은 소수 다음을 통해 저어,등 짜잔. 만 녹는 모짜렐라의 가닥 충족 할 서빙 요리에서 쌀의 큰 숟가락을 복용하는 것보다 더 즐거운 것은 없다. 실신. 그리고 우리 모두는 당신이 기절 할 수있는 저녁 식사가 최고의 종류의 저녁 식사라는 것을 알고 있습니다.
닭 허벅지 피부를 바삭하게 만드는 방법?
바삭한 피부를 보장하는 가장 좋은 방법은 뜨거운 오븐에 들어가기 전에 피부가 매우 건조한지 확인하는 것입니다. 나는 약간의 레몬 주스와 함께 닭을 이슬비 후 피부에 양념을 문지르기 전에 소금과 후추로 넉넉한 계절. 베이킹 접시 또는 로스팅 팬에 넣고 뜨거운 오븐에 넣으십시오. 황금빛 갈색,파삭 파삭하고 요리 될 때까지 닭고기를 구워주세요.
얼마나 쿡 닭 허벅지를 구워?
바삭한 피부와 완전히 익힌 허벅지의 경우 닭 허벅지를 200~40 분 동안 굽습니다.
닭 허벅지로 무엇을 만들까요?
- 레몬 드레싱 쉬운 사이드 샐러드
- 쉬운 절인 오이 샐러드
- 바삭한 소금과 후추 박살 감자
- 메이플 버터 으깬 고구마
- 쉬운 매운 마늘 구운 감자 웨지
닭 허벅지 조리법
- 레몬 페퍼 닭 허벅지
- 쉬운 꿀 마늘 닭 허벅지
- 치킨 피카타 허벅지
- 코코넛 카레 닭 허벅지
치즈 브로콜리 쌀에 바삭한 닭 허벅지
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재료
바삭한 닭 허벅지
- 8 피부에 닭 허벅지
- 1-2 큰술 올리브 오일
- 소금&후추 맛
- 2 큰술 신선한 레몬 주스
치즈 브로콜리 쌀
- 1 잘게 썬 양파
- 잘게 썬 마늘 2 쪽
- 1 컵 재스민 쌀
- 화이트 와인
- 3 컵 닭고기 스톡
- 작은 꽃으로 깨진 머리 브로콜리 1 개
- 1 컵 강판 모짜렐라 치즈
- 소금&후추 맛
지침
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오븐을 200 에 예열하십시오..
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닭 허벅지 위에 올리브 오일과 레몬 주스를 뿌린 다음 소금과 후추로 간을하고 오븐에서 30-45 분 동안 또는 요리 할 때까지 구워 내고 피부가 파삭 파삭합니다.
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밥을 만들려면 중간 크기의 냄비/깊은 팬(뚜껑 포함)에 올리브 오일을 뿌리고 양파와 마늘을 부드럽고 향이 날 때까지 볶습니다.
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쌀,와인 및 스톡을 넣고 끓입니다.
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열을 낮추고 뚜껑을 덮고 액체의 3/4 이 흡수 될 때까지 끓인다. 브로콜리를 추가 한 다음 다시 덮어서 쌀과 브로콜리가 완전히 익을 때까지 끓이거나 찐다.
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맛 모짜렐라를 추가 한 후 시즌 오프 열을 켭니다. 통해 저어.
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이 단계에서 쌀은 닭고기가 익을 때까지 15-20 분 동안 더 덮어서 찌게 할 수 있습니다.
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치즈 브로콜리 쌀 위에 닭고기를 제공하십시오.
