치킨 샐러드 피타
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이 쉬운 치킨 샐러드 피타는 따뜻한 날에 완벽한 가벼운 점심을 만듭니다! 그것은 당신의 고전적인 치킨 샐러드를 한 단계 끌어 올립니다!
여름 점심
따뜻한 계절에는 차가운 샐러드가 매일 점심 먹으러 갈구합니다. 나는 샐러드가 지루하고 맛이 없다는 나쁜 랩을 얻는다고 생각한다.
그러나 나는 샐러드가 지루하지만 아무것도 당신에게 여기! 야채,맛과 좋은 드레싱의 오른쪽 조합,난 당신이 때까지 너무 나와 함께 동의 확신!
잎이 많은 그린 샐러드로 잘못 갈 수는 없지만 파스타 샐러드,과일 샐러드 또는 차가운 고기 샐러드(참치,닭고기,햄 등)도 있습니다.)이 치킨 샐러드 피타 레시피가 들어오는 곳입니다.
당신이 피타를 본 적이 없다면,그들은 마법입니다! 그들은 모든 종류의 샌드위치 선을 채우는 작은”주머니”와 같습니다. 그들은 너무 얇기 때문에,그들은 당신이 일반적으로 치킨 샐러드 샌드위치를 만들 수있는 큰 솜털 크로 또는 빵의 일반 조각보다 탄수화물이 낮다.
치킨 샐러드 피타 재료
이 조리법의 실제 치킨 샐러드 부분은 포도를 곁들인 클래식 치킨 샐러드와 동일합니다. 여기에 내 사용 하 고 싶은 재료는:
- 마요네즈
- 닭 요리
- 셀러리
- 양파
- 붉은 포도
- 호두
- 레몬 주스
- 디종 겨자
- 바다 소금
- 지상 흰 후추
프로 팁:부엌에서 더 많은 시간을 절약하려면 미니 푸드 프로세서를 사용하여 셀러리와 달콤한 양파를 잘게 썬다.
이 세상 밖의 쉬운 치킨 샐러드 피타 레시피를 만드는 나의 비밀은 디종 머스타드와 레몬 주스를 모두 사용하여 믹스를 밝게합니다. 거의 모든 가족은”비밀 성분”을 가지고 있으며,우리는 코멘트에 당신을 듣고 싶어요!
가벼운 치킨 샐러드
전통적인 치킨 샐러드는 맛이 좋지만 지방과 칼로리가 많은 마요네즈를 사용합니다. 당신이 당신의 그림을보고 있다면,일반 그리스 요구르트는 이러한 가벼운 치킨 샐러드 피타를 만들 때 마요네즈를위한 훌륭한 서브입니다. 당신은 또한 슈퍼 익은 으깬 아보카도 또는 둘의 혼합을 사용할 수 있습니다.
닭고기의 경우 다진 남은 닭고기,닭고기 통조림,매장에서 구입 한 로티 세리 치킨 또는 델리 치킨을 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 통조림 참치 또는 연어에 잠수했습니다.
치킨 샐러드 피타스를 만드는 방법
이 조리법은 정말 간단 할 수 없습니다. 그리고 이 여름을 위로 적시기 위하여 너는 대접할 것이다 아이와 태양이 있을 때,쉬운 점심은 필요한 것 이다!
당신이 당신의 닭을 요리 한 후(또는 캔을 열어,또는 가게 구입 불고기를 잘라,)큰 혼합 그릇에 재료의 나머지 부분과 결합.
다음,당신은 당신의 샌드위치에 넣어하고자하는 야채를 잘라. 나는 얇게 썬 토마토와 양상추를 사용하는 것을 좋아하지만 얇게 썬 붉은 양파 나 피클도 좋을 것입니다.
당신의 피타 주머니의 측면에 그 야채를 넣어,다음 치킨 샐러드에 추가. 얼마나 많은 미덕이 그 주머니에 들어 맞는지 놀랄 것입니다!
그게 다야! 그것은 쉽고 가볍고 상쾌하며 완전히 맛있습니다. 그것은 단지 당신의 새로운 여름 점심에 갈 수 있습니다.
다시 와서 우리에게 당신이 당신의 치킨 샐러드 피타를 즐길 방법을 알려주는 코멘트를 남겨해야합니다! 아보카도 또는 토마토 반쪽을 사용하여 이러한 저탄수화물을 만들거나 카레 치킨 샐러드를 채울 수도 있습니다.
필요한 것
목재 커팅 보드–나무는 플라스틱처럼 칼을 둔하게하지 않으며 제대로 치료하면 천연 항균성을 갖습니다.
좋은 칼-글로벌 내가 제일 좋아하는! 그들은 가격 가치가있다,나는 약속한다. 나는 종류의 그들에 집착하고 다른 사람이 그들을 사용할 수 있도록 그들을 자리 잡고 저장합니다. 남편 포함. 내 좋은 물건을 손!
대형 믹싱 보울-필요한 것보다 조금 더 큰 믹싱 보울을 사용하십시오. 사발에서 그것을 지키는 더 적은 압력이 있습니다. 나중에 항상 작은 서빙 그릇에 옮길 수 있습니다. 나는 개인적으로 뚜껑을 가진 사람을 찾아 그래서 나는 플라스틱 포장 및 알루미늄 호일 폐기물을 줄일 수 있습니다.
이번 여름에 즐길 수있는 더 많은 샐러드 요리법:
- 검은 콩 샐러드
- 고다 옥수수 샐러드
- 목장 파스타 샐러드
- 패션 프루트 카프레제 샐러드
짭짤한 실험과 연결!
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인쇄 레시피
치킨 샐러드 피타
성분
- 1/2 컵 마요네즈
- 1 컵 요리 닭고기,다진 또는 났습니다
- 컵 셀러리,잘게 다진
- 2 큰술 달콤한 양파,다진
- 1/4 컵 붉은 포도,4 등분,선택
- 1/4 컵 호두,다진,선택
- 1 작은 술 레몬 주스
- 1 작은 술 디종 겨자
- 1/4 작은 술 좋은 바다 소금
- 1/4 작은 술 지상 흰 후추
- 빕 또는 버터 양상추
- 신선한 토마토
- 4 피타 빵,반으로 잘라
지침
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마요네즈,익힌 닭고기,셀러리,달콤한 양파,포도,호두,레몬 주스,디종 머스타드,고급 바다 소금 및 흰 후추를 큰 혼합 그릇에 담습니다. 결합 저어.
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양상추 1 조각과 토마토 조각을 각 피타 빵에 반으로 채 웁니다.
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치킨 샐러드에 숟가락.
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이 조리법을 시도한 경우,다시 와서 우리가 얼마나 알려 주시기 바랍니다!
주의 사항
가벼운 치킨 샐러드를 위해 마요네즈 대신 일반 그릭 요거트 또는 아보카도를 사용하십시오. 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 9699>
