캐리 언더우드는 37 세 생일을 어떻게 보냈는지 밝혀
외침 예쁜 저음가 캐리 언더우드는 화요일에 37 세가되었습니다.
그리고 국가 송 버드는 그녀가 큰 하루를 보낸 방법을 공유하기 위해 소셜 미디어에 갔다. 그녀는 평범한 일상을 고수하고 있었다.
‘책에서 생일 운동!’는 운동과 조리법 추종자를하는 데 도움이 그녀의 새로운@맞춤 52 응용 프로그램에 메시지를 보낸 연기자는 말했다.
금발은 검은 넥타이와 꽉 머리띠에 그녀의 머리를했고,그녀는 맞는 팔을 과시 파란색 탱크를 착용했다.
언더우드는 넓은 미소를 지으며 더 행복해 보일 수 없었습니다.
스타는 기계 그녀의 뒤에 볼 수있는 체육관에 있었다. 그리고 그녀는 인스 타 그램 사진 위에 케이크 만화를 추가했습니다..
그리고 그녀는 생일 케이크 맛에 암소 단백질 바를 과시하지 않았습니다.
캐리는 축하하기 위해 먹고 있다고 언급했지만 나중에 가족과 함께 케이크를 즐겼을 가능성이 높습니다.
오클라호마는 건강 체재에 올 때 그녀가 지금 균형을 발견했다 퍼레이드를 말한 후이 온다.
‘나쁜 음식 선택 하나,소파에서 게으른 하루는 모든 것을 망치지 않을 것’이라고 저자는 말했다. “우리는 독자들에게 실용적이고 현실적이며 정직 할 수있는 권한을 부여하고 싶었습니다.’
그녀는’크래시 다이어트 나 빠른 수정을 찾을 수는 없지만 건강한 성분 스왑,식사 계획,요리법,주간 운동 프로그램(다리 루틴의 전체 장)및 역도 재생 목록을 찾을 수 있습니다.’
그리고 그녀는 트렌드와 함께 바다에 가지 않습니다.
‘나는 미친 다이어트 제안을 보았다,나는 완전히 지속 할 수있는 몇 가지를 시도했습니다. 아니,난 내 자신의 완두콩 퓌레 또는 내 자신의 머스를 만들거야,’언더우드는 웃음과 함께 말했다.
‘그들은 가게에서 그것을 가지고. 내가 뭘 하는지 알아? 나는 그들이 쉽기 때문에 전자 레인지 부리 토를 일주일에 여러 번 먹는다. 그것은 그 해결책을 찾고 최선을 다하는 것입니다.’
스타는 음악 산업에서 놀라운 성공을 거두었습니다.
캐리는 빌보드의 모든 장르 톱 200 차트에서 4 개의 1 위 앨범을 보유하고 있습니다. 그녀는 6,400 만 개 이상의 레코드를 판매했으며 27 개의 1 위 싱글(14 개)을 기록했습니다.
하지만 그녀는 여전히 피트니스 의류 라인을 가지고 있습니다.: 당신의 몸을 존중하고,당신의 영혼에 연료를 공급하고,강해지고,피트니스 가이드 및 요리 책 조합 인 앱 핏 52 가 있습니다.
그 남편에 추가,전 내셔널 리그 스타 마이크 피셔,39,아이,이사야,세 다섯,야곱,세 하나.
‘휴식 나를 위해 너무 어렵다. 내가하지 않는 한 가지가있는 경우,그것은 순간을 낭비,”그녀는 말했다. ‘아무도 알아 차리지 못하지만 개인적인 만족감을 느끼고 목표를 달성합니다.’
하지만 그녀는 진정이 필요하다는 것을 알고 있습니다. “때로는 순간을 낭비 할 필요가 있습니다. 당신은 숨을 멈추고 멈출 필요가 있습니다. 그건 내가 끔찍한 오전 자기 관리의 영역입니다,”그녀는 인정.
캐리는 최근 세 번의 유산으로 고통을 자백했을 때 팬들을 흔들었다.
‘내가 울부짖는 내내,나는 그 모든 것을 겪고 있었다.’언더우드가 인정했다.
1 년 반 동안,그것은 나의 세계 였고,내가 이야기해서는 안되는 비밀처럼 느껴졌다.
‘그러나 그것은 작곡가로서 당신이하는 일입니다,당신은 음악의 형태로 당신의 마음을 열고 그것에 대해 이야기합니다. 제가 여성들로부터받은 반응은 당신이 혼자가 아니라는 것을 아는 것이 도움이됩니다. 그들은 당신이 가진 것과 같은 것을 경험했습니다.’
그리고 그녀는 그것을 겪은 다른 여성들을 존경합니다.
‘나는 강한 여성을 사랑한다’고 덧붙였다. “내 많은 노래에서,여자는 그녀의 한계까지 밀어 넣어야합니다. 그녀는 반격하고 극복합니다. 그리고 나는 그것을 좋아합니다. 바라건대 아무도 내 노래를 많이 살지 않았고,폭력이나 재산 파괴를 옹호하지는 않지만,우리 모두는 우리가 끝난 우리 자신의 상황을 가지고 있습니다-우리는 반격 할 수있는 능력과 힘과 힘을 가지고 있습니다.’
그리고 그녀는 지금 새로운 모토를 가지고: ‘나는 중요하지 않은 일을 끝냈다’고 그녀는 말한다. “나는 내 마음만을 위한 일을 하고 싶다.’
