케토 빵 만두

케토 찐빵-서비텐큰델

부드럽게 완벽하게 찐 이 케토 빵 만두는 케토 그레이비,구운 오리 또는 거위를위한 훌륭한 반찬입니다. 이 글루텐 프리,곡물 프리 및 저탄수화물 케토 찐빵은 다른 사람들처럼 육즙을 흡수하기에 가장 푹신하고 가볍고 부드럽습니다.

케토 굴 라시 스튜 또는 레소 야채 스튜와 함께 제공하십시오. 칠면조 요리에 무설탕 크랜베리 소스와 함께 추가하십시오.

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만두 란?

이름 만두는 밀가루,감자 또는 빵으로 만든 반죽의 종류에 대한 매우 광범위한 사양이며,다양한 모양으로 형성되거나,채워지거나 채워지지 않거나,요리되거나,찌거나,구워 지거나,…

전 세계의 모든 국가는 만두의 자신의 변화를 가지고있다.

아프리카와 항상 인기있는 반쿠에서 시작하여 아시아를 거쳐 만티와 완탕,인도 에이다와 파라,일본 단고,몽골 부즈,네팔 모모스,라틴 아메리카 엠파 나다 스,동유럽 인 크레 델 또는 크네 들리 키,아랍 키베 또는 이스라엘 크레플 라치.

세계의 모든 단일 국가는 달콤한 또는 풍미있는 만두의 자신의 유형이 있습니다.

우리나라에서도 오늘날 제가 만드는 빵 만두는 슬로바키아의 각 지역에서 약간 다른 변형을 가지고 있습니다.

오늘날 우리가 만드는 것은 빵 한 덩어리처럼 보이는 가장 인기있는 동유럽 만두 중 하나이며 그레이비가 들어있는 다양한 요리가 들어간 반찬으로 사용됩니다.

찐 빵은 무엇입니까?

이 레시피를 게시 한 후에야 깨달았 듯이 많은 사람들이 그것을 스팀 빵이라고 부릅니다. 나는 아무 생각이,왜이 전에 내 마음에 오지 않았다. 내 생각 엔,영어 네이티브 인,당신은 시도하고 복잡한 이름을 마련. 이 빵은 케토 스템 빵이라고도합니다.

찐빵은 미국뿐만 아니라 중국에서도 매우 인기가 있습니다.

서비스란 무엇인가?

Servietenknödel 은 Knödel–두 유형 빵을 보이는 반찬으로 번역 냅킨 덤플링.

이름 냅킨 길에서 온다,그 만두는 찐 또는 요리된다. 일반적으로 천 냅킨에 싸서 그들은 이후에 모양을 유지하기 위해 찐다. 그들의 부드러움과 가벼움은 그 만두를 저항 할 수 없게 만듭니다. 당신은 부드러움을 보호하기 위해 문자열로 슬라이스.

나는 당신이 당신의 인생에서 적어도 한 번 시도 할 것을 촉구합니다. 맛은 무적이다.

우리의 케토 빵 만두는 매우 부드럽고 완벽하게 만들어져 동일한 맛,모양 및 느낌 또는 실제 서비스를 얻을 수 있습니다.

이 케토 빵 만두 조각은 당신이 믿지 않을 소스를 너무 많이 흡수합니다.

따라서 소스 나 그레이비가 많이 들어있는 요리의 종류와 함께 제공하는 것이 매우 인기가 있습니다.

일반적으로 만든 만두 또는 만두는 무엇입니까?

Knödel 은 일반적으로 하나 감자 가루 조각의 빵입니다.

각 영역은 다른 영역보다 특정 텍스처를 선호 할 수 있습니다.

우리의 변형은 전통적으로 효모로 만들어져 천 냅킨에 싸서 찌거나 조리합니다.

그들은 또한 우리의 케토 에기 빵처럼 달걀과 함께 아침 식사에 적합합니다.

케토 빵 만두?

내가 어떻게 그리고 무엇으로부터 내가 그들을 지명 한 방식으로 그들을 지명했는지 궁금하십니까?

이 요리의 이름을 짓는 것은 정말 어려웠습니다. 그래서 우리의 서비스를 명명하는 전체 과정을 설명하기 위해.

어떤 사람들이 생각하는 것처럼 빵 안에 있기 때문에 빵 만두라고 불리지 않습니다. 또한 이러한 변형이 있기 때문에 다음과 같습니다. 당신은 빵을 잘라 우유 및 완벽 한 달성 하기 위해 향신료와 혼합.

제 이름은 빵에서 나온 것입니다. 나는 그들을 냅킨 만두라고 부르고 싶지 않았다. 그리고 나는 그들을 다른 이상한 이름이라고 부르기를 거부했다. 그래서 그들은 만두 덩어리를 찾고 케토 빵입니다.

그리고 나는 심지어 그들을 냉동 판매 미국에서 샤토라는 한 회사를 발견했다. 그러나 그들은 정상적인 빵 만두입니다. 우리와 같은 케토가 아닙니다.

케토 찐 빵을 만드는 방법?

케토 만두 빵을 만드는 데 필요한 재료

  • 계란
  • 아몬드 가루
  • 모짜렐라
  • 베이킹 파우더
  • 코코넛 오일
  • 코코넛 가루
  • 차전자피 껍질
  • 아몬드 우유

주방 기기 케토 찐빵을 확인해야합니다

  • 핸드 블렌더
  • 음식 기선 또는
  • 요리 냄비
  • 김이 스탠드
  • 양피지
  • 요리 실 또는 꼬기

케토 찐빵 만드는 방법에 대한 단계별 지침

첫 번째 단계:재료 준비

모든 재료를 함께 준비

두 번째 단계:계란 혼합

핸드 블렌더를 사용하여 모든 계란을 푹신 푹신해질 때까지 섞습니다.

세 번째 단계:다른 재료 추가

다른 모든 재료를 넣고 하나의 반죽에 완전히 섞습니다. 이것은 여전히 약간의 액체 수 있지만 차전자피는 천천히 그것으로 그것의 방법을 작동 시작합니다.

네 번째 단계:냉장고

그릇을 적어도 30 분 동안 냉장고에 넣으십시오. 이 시간에 차전자피는 천천히 전체 반죽을 두껍게 할 것이고 나중에 작업하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

다섯 번째 단계:모양

냉장고에서 그릇을 꺼내 두께를 확인하십시오. 그것은 당신이 한 덩어리를 형성 할 수 있도록 충분히 두꺼워 야합니다. 당신이 느끼는 경우에,반죽은 아직도 매우 연약하고,약간 추가 야자열매 가루로 그것을 뿌리고 완전히 안으로 섞으십시오.

부엌 카운터에 양피지를 놓고 기름을 뿌려주십시오. 또한 기름을 가진 당신의 손의 둘 다 살포하고 덩어리를 형성하기 시작하십시오.

여섯 번째 단계:증기

모양에 만족하면 증기선을 준비하십시오. 당신이 기선을 소유하지 않은 경우,그 문제가되지 않습니다. 당신이 가지고있는 가장 큰 냄비를 가지고 바닥에 물 조금 추가. 그것은 끓여 김이 스탠드를 추가 할 수 있습니다. 당신은 또한 또한 인스턴트 냄비 또는 냄비에 맞는 어떤에서 삼발이 사용할 수 있습니다. 그 위에 양피지를 추가하고 기름을 스프레이.

케토 빵 만두 덩어리를 천천히 넣고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 요리하거나 찐다.

일곱 번째 단계: 잘라

케토 빵 만두 덩어리를 찐 후 증기선에서 부드럽게 꺼내 실이나 꼬기를 사용하여 빵 같은 조각으로 자릅니다.

접시와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.

팁 및 대체

절단-케토 빵 만두를 자르려면 꼬기 또는 실을 사용하십시오. 케토 만두 아래에 놓고 당신이 그것을 강화하려고하는 것처럼 상단 주위에 걸쳐 포장. 그것을 단단히 당겨 두꺼운 조각을 자르고 같은 방법으로 다른 조각을 계속하십시오.

코코넛 가루-코코넛 가루를 사용하여 원하는대로 반죽을 두껍게하십시오. 한 스푼은 우리의 경우 충분하다,하지만 당신은 여전히 반죽이 로그에 형성 절반 또는 코코넛 가루의 한 숟가락을 추가 할 수없는 것을 느끼는 경우.

오일-반죽을 형성 할 수 있도록 기름이나 물 중 하나를 손에 스프레이. 이것은 반죽이 당신의 손에 달라 붙는 것을 막을 것입니다.

김을내는 동안 케토 빵 만두가 종이에 달라 붙지 않도록 양피지 바닥에 살포하십시오.

덮개-케토 빵 만두를 찐 후 가볍게 기름을 뿌리고 천이나 알루미늄 호일로 덮어 건조를 방지하십시오.

비슷하게 부드럽고 푹신 푹신하지만 빵이나 햄버거에 대한 더 많은 것을 찾고 있다면,이 케토 흰 빵을 살펴보십시오.

자주 묻는 질문과 답변

케토 찐빵은 어떻게 자르나요?

케토 빵 만두 덩어리는 부드럽고 푹신 푹신하기 때문에 칼로 자르지 않는 것이 좋습니다. 칼은 조각을 밀어 넣을 것이고 너무 압축 될 것입니다.
식품 절단하는 가장 좋은 방법 크나큰 꼬기 또는 실을 사용하는 것입니다. 더 나은 이해를 위해 비디오를 살펴보십시오.
그러나 일반적으로 양손으로 실을 잡고 부드럽게 덩어리 아래로 밀어 넣습니다.
실을 조일 것처럼 감습니다. 스레드가 전체 슬라이스를 통해 얻을 때까지 각 측면에 당겨 부드럽게 덩어리를 슬라이스 것입니다. 추가 조각에 대해 동일한 단계를 계속하십시오.

케토 찐 빵은 무엇을 제공해야합니까?

그 케토 만두는 그레이비를 담그는 데 적합하므로 그레이비와 오리,거위,돼지 고기,칠면조 고기 또는 닭고기와 같은 구운 고기가 포함 된 요리에 매우 인기가 있습니다.
동유럽 요리에 큰 도움이되는 소금에 절인 양배추와 함께 제공하십시오.
무설탕 케토 크랜베리 소스와 칠면조
저녁 식사를 위해 케토 그레이비와 함께 사용하십시오.

남은 케토 빵 만두로 무엇을 할 수 있습니까?

동유럽에서 인기있는 훌륭한 요리법 중 하나는 작은 사각형으로 네모난 델을 자르는 것입니다. 그들을 팬에 경미하게 굽고 2 개의 혼합 계란 및 조미료의 조금을 추가하십시요. 완벽한 케토 아침 식사 또는 저녁 식사 옵션입니다. 일부는 햄 또는 베이컨을 추가 할 수도 있습니다.

케토 냅킨 보관 방법

완성 된 케토 빵 만두를 보관할 준비가되면 기름을 가볍게 뿌려 건조를 방지하고 집착 호일 또는 알루미늄 호일에 탐냅니다. 최대 3 일 동안 냉장고에 넣어.

케토 찐빵을 얼릴 수 있습니까?

당신은 확실히 할 수 있고 나는 항상 이것을 할 수 있습니다. 양피지 또는 알루미늄 호일로 덮고 냉장고에 전체 덩어리로 배치. 최대 6 개월 동안 동결하십시오.

케토를 동결 해제 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

전날 밤 냉장고에서 꺼내 천천히 해동하고 자연스럽게 냉장고에 넣어 보자.

케토 빵 만두를 재가열하는 방법?

봉사 할 준비가되면 끈으로 슬라이스하고 슬라이스를 증기선에 넣으십시오.
또한 전자 레인지에 배치 할 수 있습니다,하지만 그들은 가장자리에 경화 조금 건조합니다. 따라서 김이 나는 방법이 가장 효과적입니다.

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나중에 핀

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준비 시간 10 분
조리 시간 20 분
추가 시간 30 분
총 시간 1 시간

성분

  • 4 계란
  • 40 그램(2 큰술)모짜렐라
  • 80 그램(4 큰술)아몬드 가루
  • 9 그램(1,5 큰술)차전자피 껍질
  • 4 그램(1 큰술)코코넛 오일
  • 28 그램(2 큰술)아몬드 우유
  • 1-2 큰술 코코넛 가루

지침

    1. 모든 재료를 함께 준비
    2. 핸드 블렌더를 사용하여 모든 계란을 푹신 푹신해질 때까지 섞습니다.
    3. 다른 모든 재료를 넣고 하나의 반죽에 완전히 섞습니다. 이것은 여전히 약간의 액체 수 있지만 차전자피는 천천히 그것으로 그것의 방법을 작동 시작합니다.
    4. 적어도 30 분 동안 냉장고에 그릇을 놓습니다. 이 시간에 차전자피는 천천히 전체 반죽을 두껍게 할 것이고 나중에 작업하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
    5. 냉장고에서 그릇을 꺼내 두께를 확인하십시오. 그것은 당신이 한 덩어리를 형성 할 수 있도록 충분히 두꺼워 야합니다. 당신이 느끼는 경우에,반죽은 아직도 매우 연약하고,약간 추가 야자열매 가루로 그것을 뿌리고 완전히 안으로 섞으십시오.
    6. 부엌 카운터에 양피지를 놓고 기름을 뿌려주십시오. 또한 기름을 가진 당신의 손의 둘 다 살포하고 덩어리를 형성하기 시작하십시오.
    7. 일단 당신이 모양에 만족하면,기선을 준비하십시오. 당신이 기선을 소유하지 않은 경우,그 문제가되지 않습니다. 당신이 가지고있는 가장 큰 냄비를 가지고 바닥에 물 조금 추가. 그것은 끓여 김이 스탠드를 추가 할 수 있습니다. 당신은 또한 또한 인스턴트 냄비 또는 냄비에 맞는 어떤에서 삼발이 사용할 수 있습니다. 그 위에 양피지를 추가하고 기름을 스프레이.
    8. 케토 빵 만두 덩어리를 천천히 넣고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 조리하거나 찐다.
    9. 케토 빵 만두 덩어리를 찐 후 증기선에서 부드럽게 꺼내 실이나 꼬기를 사용하여 빵 같은 조각으로 자릅니다.
    10. 접시와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.

노트

절단-케토 빵 만두를 자르려면 꼬기 나 실을 사용하십시오. 케토 만두 아래에 놓고 당신이 그것을 강화하려고하는 것처럼 상단 주위에 걸쳐 포장. 그것을 단단히 당겨 두꺼운 조각을 자르고 같은 방법으로 다른 조각을 계속하십시오.
코코넛 가루-코코넛 가루를 사용하여 원하는대로 반죽을 두껍게하십시오. 한 스푼은 우리의 경우 충분하다,하지만 당신은 여전히 반죽이 로그에 형성 절반 또는 코코넛 가루의 한 숟가락을 추가 할 수없는 것을 느끼는 경우.
기름-반죽을 형성 할 수 있도록 기름이나 물 중 하나를 손에 스프레이. 이것은 반죽이 당신의 손에 달라 붙는 것을 막을 것입니다.
김을내는 동안 케토 빵 만두가 종이에 달라 붙지 않도록 양피지 바닥에 뿌립니다.
덮개-케토 빵 만두를 찐 후 가볍게 기름을 뿌리고 천이나 알루미늄 호일로 덮어 건조를 방지하십시오.

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영양 정보

수율

8

서빙 크기

1 슬라이스
서빙 당 양칼로리 123 총 지방 10 지탄수화물 2 지 섬유 2 지단백질 7 지

이 레시피를 만들었습니까?2018 년 11 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,201.

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