코치 조의 권투 기술:창고에서 체크 후크 복싱
투우에서 투우사는 황소를 유혹하여 망토 뒤에 칼을 위장하면서 충전하고 공격합니다. 황소 러시,투우사 단계,선회,그리고 통과 황소를 찔러. 초기 패스에서 투우사는 황소의 행동(칼 스트라이크의 범위,들어오는 공격의 속도 및 타이밍,균형을 유지하기 위해 단계 위치)에 대한 데이터를 수집합니다. 이 중 하나가 잘못 계산되면 투우사가 황소에 의해 타격을 입습니다. 권투에서,체크 후크는 황소에 투우사에 의해 사용되는 기술과 유사한 기술이다. 그것은 직선으로 공격하는 압력 전투기,싸움꾼 및 돌진 상대에 대해 사용할 수 있습니다.
체크 후크는 공격과 방어를 결합합니다. 간단히 말해,체크 후크는 회피 발놀림과 리드 후크입니다. 이 펀치를 들어,회피 발놀림은 리드 발에 피벗 또는 피벗 다음에 작은 사이드 스텝을 의미한다. 이 기동을 올바르게 수행하려면 권투 선수는 자신의 범위를 알고 상대방의 시간을 정하고 균형을 유지해야합니다.
범위.
체크 후크는 권투 선수가 상대의 범위 밖에 머무르는 것에 의존합니다. 이 범위는 공격 공격을 계속하도록 유혹,자신의 펀치 외부 수 있습니다. 상대를 유혹외에,복서는 체크 걸이를 착륙하기 위하여 그의 범위를 알 필요가 있다. 복서는 그의 긴 후크와 짧은 후크의 범위를 알아야합니다.
리드 후크의 힘과 몸체로부터의 거리 사이에는 관계가 있습니다. 짧은 후크가 더 방어 위험 더 강력한 동안 긴 후크는 적은 방어 위험 덜 강력하다. 이것은 당신이 짧은 후크를 던져 구멍을 뚫을 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다. 이 위험에 대한 보상은 더 강력한 펀치를 착륙 할 수 있다는 것입니다. 두 후크는 체크 후크로 사용할 수 있습니다,하지만 그들은 싸움에서 다른 목적을 제공. 또한,좋은 권투 선수는 긴 리드 후크를 사용하여 짧은 리드 후크를 설정하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 범위를 변경하여,권투 선수는 상대를 혼동하고 시간을 더 많은 기회를 가지고있다. 창고에서 권투에서,트레이너는 초점 주먹을 사용하여 후크 범위 가르 칠 것입니다,방패 펀치,가방 드릴 슬립,및 가방.
타이밍.
권투에서 타이밍은 언제 뭔가를 해야 하는지를 아는 것이다. 복서는 그들의 기능을 알고 있어야 하고 상대의 기능을 배워야 한다—이것은 복서를 언제 무언가를 하기 위하여 위에 알린다. 상대의 경향을 배우는 것은 상대가 공격 할 가능성이 언제 어떻게 알고 포함. 여기에는 펀치의 속도와 예측 가능한 발놀림 패턴 또는 시늉과 같은 것들이 포함됩니다. 속도는 싸움에서 이길 수 있지만 타이밍을 사용하여 속도를 무력화 할 수 있습니다(팩맨 대 마르케스 4 세,듀란 대 레너드,차베스 대 테일러,가르시아 대 칸,코토 대 모슬리 등). 상대가 이미 당신이 무엇을 할 것인지 알고있을 때 속도는 중요하지 않습니다.
체크 훅은 권투 선수가 상대의 타이밍을 이해하는 데 의존합니다. 상대가 언제 어떻게 공격 할 것인지 알면 체크 후크를 던져 공격을 방해하고 상대의 추진력을 실속시킬 수 있습니다. 때때로 그것은 싸움을 끝냅니다(메이 웨더 대 헤이 튼 참조). 그것은 또한 의혹을 창조하고 상대를 아래로 정신으로 끊기를 위해 유용하다. 창고에서 권투에서 트레이너는 여러 가지 방법으로 타이밍을 가르칩니다. 가방은 타이밍을 잘 가르 칠 수 있습니다. 타이밍을 배울 수있는 더 좋은 방법은 권투 선수의 다양한 스타일과 일반 제어 스파링을 통해입니다. 이 유형의 스파링은 디포의 경쟁 복싱 클래스에서 복싱의 필수품이며,우리 체육관을 비싼,지망생,가방 비터 체인과 차별화합니다!
균형.
권투 선수는 체크 훅을 던지기 위해 균형을 유지해야합니다. 권투 선수가 리드 후크를 던진 후 균형을 유지할 수없는 경우,권투 선수는 상대를 회피하는 데 필요한 발놀림을 완료 할 수 없습니다. 복서는 균형에 펀칭과 균형에 선회 연습 할 필요가있다. 제대로하는 경우,권투 선수는 상대가 그리워하게뿐만 아니라 위치에 체크 후크를 완료 할뿐만 아니라 유리한 각도에서 함께 펀치의 조합을 넣어 분할 초를 제공합니다. 창고에서 권투에서 트레이너는 지속적으로 균형과 발놀림의 기초를 가르칩니다. 모든 운동은 효과적인 균형과 발놀림 개발 훈련의 여러 라운드를 포함한다.
체크 후크는 모든 권투 선수가 배울 수있는 중요한 펀치입니다. 그것은 히트를 요약하고 높은 수준의 권투의 만트라를 칠 수 없습니다. 나는 구두 광택의 예술을 논의로 나에게 다음 번에 가입하세요!
토론:
권투 선수가 공격적인 상대를 무력화시킬 수있는 다른 방법은 무엇입니까?
코치 조 소개
학사,석사.,미국 복싱 레벨 2 코치,미국 복싱 레벨 1 공식,미국 복싱 레벨 1 심판
